Полезные свойства и противопоказания органической серы МСМ
Метилсульфонилметан, который чаще встречается под названием MSM и МСМ представляет собой соединение с высоким содержанием органической серы. Несмотря на то, что сера находится в некоторых овощах и мясе, в большинстве случаев при готовке она испаряется, поэтому многие люди покупают ее в виде добавок. Зачем нам нужна сера? Наиболее часто MSM используется в качестве средства, позволяющего устранить боль в области суставов, снизить уровень воспалений, улучшить состояние кожу и волос. В обзоре МСМ мы рассмотрим основные полезные свойства этого серосодержащего соединения, а также другие актуальные вопросы.
Что такое органическая сера МСМ
Не следует путать МСМ с диметилсульфоксид ДМСО, которая является окисленной формой MSM. Органическая сера МСМ это белое кристаллическое вещество без запаха, напоминающее сахар. Серный компонент МСМ составляет около 34% от общей массы вещества, поэтому это один из самых богатых источников серы в природе. МСМ также жизненно необходим, как вода или воздух. Сама добавка абсолютно нетоксичная и безопасна как и вода, конечно при условии приема в необходимых дозировках. Ниже приведено описание трёх важнейших функций серы в организме, на их базе строятся остальные полезные свойства МСМ.
Полезные свойства серы МСМ
Во взрослом теле содержится примерно 140 граммов этого вещества. В основном концентрируется в коже, мышцах, суставах, ногтях и волосах. Поэтому основные свойства серы касаются этих органов:
Продукты с высоким содержанием серы
Учитывая, что сера является элементом нескольких аминокислот, есть резон говорить, что источниками сульфура также являются продукты животного происхождения. В частности, это разные виды мяса, яйца, сыр, молоко. Самые узнаваемые серосодержащие растения: горох, капуста белокачанная, брокколи, цветная, брюссельская, китайская и другие. Минимальная суточная потребность в сере составляет – 2 г. Но есть одно предостережение, при приготовлении пищи и пастеризации сера уменьшается. В то время как МСМ устойчива к перепадам рН и температуры, она водорастворима, легко испаряется и превращается в газ. Поэтому, при приготовлении продуктов, она просто превращается в пар. Пастеризация снижает содержание МСМ примерно на 50 процентов. Итак, для того, чтобы гарантировать, что вы получаете МСМ из любой пищи, она должна быть сырой или минимально обработанной насколько, что редко достижимо для мясных и рыбных продуктов. Поэтому прием МСМ в виде добавок может быть более предпочтительнее.
Из пищевых продуктов принимаемая сера выделяется кожей и легкими в виде сероводорода, придавая выдыхаемому воздуху и поту неприятный запах. Это второй довод в пользу добавок.
Дозировка серы МСМ
Рекомендуемая дневная доза МСМ может варьироваться от 2 до 20 г, в зависимости от массы тела, состояния здоровья и хронических заболевания. В первую пару недель доза должна быть увеличенной для того чтобы компенсировать дефицит. Органическая сера в МСМ очень хорошо всасывается, часть МСМ доставляется в клетки слизистой оболочки, в то время как оставшаяся часть вещества быстро всасывается в кровь. МСМ быстро проникает через клеточные мембраны и хорошо усваивается субклеточными структурами (митохондрии, лизосомы, ядро и др.). В течение 24 часов сера, выделившаяся из МСМ, полностью усваивается тканями организма, излишки её удаляются с мочой и желчью.
Передозировка МСМ при обычном питании или приеме в виде добавок по назначению врача или производителя маловероятна, так как это водорастворимое вещество, без способности накапливаться в тканях. МСМ считается одним из наименее токсичных биологических веществ, также как и вода. Обычная столовая соль намного более токсична, чем МСМ. Был проведен эксперимент, в котором участвовали добровольцы, принимавшие повышенные дозировки МСМ в количестве 1 г на 1 кг массы в течение 30 дней. Участники эксперимента не жаловались ни на какие-либо токсические эффекты. Учитывая, что часть серы поступает вместе с пищей, обобщенные рекомендации по приему МСМ в виде добавок следующие:
Большинство людей могут комфортно переносить дозы МСМ до 4000 мг. Исследования показывают, что прием большего количества МСМ не даст лучших результатов, поэтому в более высоких дозах нет необходимости.
Как принимать серу МСМ
Некоторые люди чувствуют, что МСМ дает им дополнительную энергию, поэтому во избежание проблем со сном, не принимайте МСМ позже 18.00. Многие врачи считают, что сера лучше усваивается, если принимать ее в комплексе с витамином С, витаминами группы В, особенно В1 и В5, биотином. Специалисты не рекомендуют смешивать МСМ со спиртом, так как подобное соединение способно вызвать незначительные побочные эффекты.
MSM плохо проникает через кожу, поэтому крема и мази с ним неэффективны, лучше принимать его перорально.
Противопоказания серы МСМ и побочные эффекты
Метилсульфонилметан является веществом природного (растительного) происхождения, поэтому отличается отсутствием побочных эффектов. Препарат не обладает токсичностью и побочные действия при его приеме не были зафиксированы. При этом FDA, являющийся регулирующим органом в области фармацевтических продуктов, выдал данному продукту сертификат, свидетельствующий о его безопасности. Тем не менее, при приеме лучше не превышать рекомендованные производителем дозировки. Если вы ощущаете дискомфорт при приеме, пейте больше воды. Для того чтобы поддерживать общее здоровье, необходимо принимать не менее 1500мг МСМ ежедневно.
Беременность и ГВ являются относительным противопоказанием к приёму МСМ, получите одобрение врача. С большой вероятностью противопоказании для вас не будет.
Лучшая сера МСМ на Айхерб
Лучшие добавки Айхерб и промокод на скидку
Дисклеймер. Все публикации размещены исключительно в информационных целях, мы несем ответственности за их использование. Прием любых добавок должен согласовываться с вашим лечащим врачом.
АМТ-Дрожжи пивные с серой таблетки 500 мг №100
Цены действительны на 06.12.2021
Цена может меняться в зависимости от места самовывоза
Наименование
Форма выпуска
Дозировка
Фармакологическое действие
Сера является составной частью всех без исключения белков. Она входит в клеточные структуры внутренних органов, нервов, костей и хрящей, а также кожных покровов, волос и ногтей человека. Присутствуя в составе белка-коллагена (содержится в костях, зубах и соединительных тканях) и белка-кератина (содержится в волосах, ногтях и коже), она придает тканям прочность, форму и упругость. «АМТ — Дрожжи пивные с серой» содержат вещества, необходимые для поддержания жизнедеятельности организма; замедляют процессы старения; способствуют нормализации процесса обмена веществ и функционирования желудочно-кишечного тракта; стимулируют защитные механизмы организма.
Показания к применению
Рекомендуется в качестве общеукрепляющего средства, дополнительного источника серы. Рекомендуется к применению часто болеющим людям, спортсменам, при больших физических и умственных нагрузках.
Способ применения и дозы
Принимать детям старше 14 лет — от 7 до 10 таблеток в сутки; взрослым — от 10 до 15 таблеток в сутки; принимать за 10 минут до еды, запивая охлажденной кипяченой водой, суточный прием жидкости — не менее 2 литров. Длительность курса — 1 — 2 месяца, беременным и кормящим женщинам необходима консультация врача.
Противопоказания
Индивидуальная непереносимость компонентов препарата.
Состав
Одна таблетка содержит: 0,32 г дрожжей пивных сухих неактивных, 0,005 мг серы.
Условия хранения
В сухом, защищённом от воздействия прямого солнечного света, месте при температуре не выше 30 0С и относительной влажности не выше 80%.
Купить АМТ-Дрожжи пивные с серой табл. по 500 мг №100 в аптеке
Цена на АМТ-Дрожжи пивные с серой табл. по 500 мг №100
Инструкция по применению для АМТ-Дрожжи пивные с серой табл. по 500 мг №100
Сера. Микроэлементы для красоты и здоровья волос.
MSM означает метилсульфонилметан (диметилсульфон). Это неметаллическая смесь серы, часто встречающаяся в природе. Сера — это жёлтое вещество, существующее в нескольких формах, как кристаллических, так и жидких. Это одно из основных веществ, содержащихся в нашем организме. Сера играет важную роль в жизни человека и поэтому должна обязательно присутствовать в рационе, однако её значение обычно недооценивается.
MSM происходит от ДМСО (диметилсульфоксид). ДМСО часто применяется в питании животных, например, лошадей, для лечения воспаления в суставах. Неприятный запах и наличие в составе посторонних примесей не позволяют людям применять в своём питании ДМСО.
Небесное происхождение
Сера содержится в клетках всех животных и растений. Она нужна всем растениям и животным, но для того чтобы она усвоилась, она должна быть в биологически доступной форме.
Простейшие организмы (планктон, водоросли и др.) получают неорганическую серу и перерабатывают её в органические соединения серы, называемые диметилсульфониевыми солями. В морской и океанической воде эти соли трансформируются в очень неустойчивое соединение диметилсульфид (ДМС). Оно испаряется с поверхности океана и поднимается в верхние слои атмосферы. Там под воздействием озона и ультрафиолета ДМС окисляется в диметилсульфоксид (ДМСО), который в свою очередь преобразуется в метилсульфонилметан (MSM). Два этих соединения растворяются в атмосфере, собираются в облака, а затем выпадают на землю в виде дождя или снега.
В отличие от ДМС и ДМСО, МСМ отлично растворяются в воде. Растения получают ДМСО и MSM из дождевой воды, в которой они находятся в большом количестве. МСМ является источником серы для синтеза очень важных органических веществ — аминокислот метионин и цистеин, которые затем входят в структуру растений. В процессе жизнедеятельности растений MSM и другие соединения серы вновь трансформируются и вновь попадают в воду, а в итоге в мировой океан. Затем процесс повторяется сначала.
Метионин и цистеин в растениях представляют собой природный источник органической серы. Две эти аминокислоты наряду с другими служат для образования протеинов. В свою очередь животный белок становится также источником серы.
MSM и родственные ему соединения ДМСО и ДМС являются источником 85% серы, содержащейся в живых организмах.
Сера ответственна за характерный запах чеснока, лука, горчицы, хрена и т.д. Многие другие особые запахи обязаны своим появлением соединениям серы. Запах горелого волоса или шерсти говорит о высоком содержании в них серы.
Интересно, что вьются волосы также благодаря серным связям аминокислоты цистина. Выпрямители для волос сделаны таким образом, чтобы разрывать серные связи.
Почему белый снег?
Мы настолько загрязнили окружающую среду, что во многих местах земного шара уже не безопасно, как раньше, пить колодезную и ключевую воду. Сейчас мы пьём очищенную воду, которая больше не содержит минералов, необходимых для здоровья.
Если вы заморозите воду, содержащую МСМ, она белеет. При таянии она снова приобретает прозрачность.
ЗНАЧЕНИЕ СЕРЫ ДЛЯ НАШЕГО ОРГАНИЗМА
Сера содержится в каждой клетке человеческого организма. Самая высокая концентрация серы в суставах, волосах, коже и ногтях. Излишки серы выделяются с мочой и калом. Сера также содержится в крови и других органах. Также сера была обнаружена в нормальной моче человека. Как вы можете заметить, изучив приведённую ниже таблицу, сера стоит по весу на 8-м месте среди наиболее часто встречающихся в организме элементов.
Химический состав человеческого тела по весу:
Тиамин, пантотеновая кислота, биотин и липоевая кислота содержат элементарную серу и являются необходимыми элементами метаболических процессов. Они также поддерживают здоровье нервной системы. Сера играет важную роль в клеточном дыхании — процессе, при котором кислород и другие вещества используются для построения клеток и выработки энергии. Сера влияет на выработку в печени желчи.
Одним словом, сера — это жизненно необходимый минерал.
Ниже приведено описание трёх важнейших функций серы в организме:
1. Дегидратация и детоксикация
Сера ответственна за ионный обмен в клетке, который обеспечивает, так называемый, калиево-натриевый насос мембран клеток. Именно сера обеспечивает нормальное функционирование этой системы, от которой зависит проницаемость клеточных мембран. Это нужно для того, чтобы необходимые питательные вещества доставлялись в клетку, а токсины и продукты жизнедеятельности выводились из неё.
2. Выработка энергии
Сера является компонентом инсулина, очень важного гормона, регулирующего усвоение глюкозы клетками для выработки энергии. Сера также нужна тиамину и биотину для поддержания нормального углеводного обмена.
3. Структура тканей и регенерация
Сера — неотъемлемая составляющая протеинов большинства тканей организма: кровеносных сосудов, волос и ногтей, кожи и других органов. Сера образует гибкие дисульфидные связи внутри протеинов, которые обеспечивают гибкость и подвижность тканей. Все клетки организма находятся в состоянии постоянной регенерации, для которой необходимо присутствие достаточного количества серы в нашем рационе, что обеспечит противостояние разрушению тканей свободными радикалами, а значит будет способствовать омоложению.
Ритмы клеточного обновления (от самого быстрого к самому медленному)
1. Клетки эпителия — из них состоят ткани, покрывающие тело снаружи (кожа) и внутреннюю поверхность органов пищеварения, дыхания и мочевыделения.
1. Соединительные ткани — включают в себя жировые клетки, мукополиса-хариды и хрящевую ткань, которые отвечают за эластичность, гибкость и подвижность.
3. Мышцы, нервные клетки и клетки кости нервные клетки и клетки костей могут восстанавливаться до семи лет.
Как же узнать, есть ли у вас дефицит серы? Его обычно связывают с:
— медленным заживлением ран
— ломкими ногтями
— ломкими волосами
— желудочно-кишечными проблемами
— регулярными воспалениями
— лёгочной дисфункцией
— иммунной недостаточностью
— артрозо-артритом
— акне
— аллергическими высыпаниями
— депрессией
— потерей памяти
Надо понимать, что организм находится в состоянии постоянного обновления, но если в нём нет необходимых ресурсов для этого, конечный продукт такого обновления будет далёк от совершенства.
В настоящее время учёные по всему миру исследуют взаимосвязь между дефицитом MSM и заболеванием суставов, болезнью Альцгеймера, аллергией и астмой, дерматологическими проблемами, состоянием зубов и даже раком.
II. Источники серы
Раньше, когда наш рацион не включал в себя такого количества полуфабрикатов, еда представляла собой важный источник MSM Он в достаточном количестве встречался в природе, и все формы жизни могли его потреблять.
Уровень серы в почве сильно варьируется, поэтому в некоторых областях наблюдается огромный дефицит серы. Таким образом, содержание серы в растительной пище также может варьироваться и находиться в состоянии дефицита.
Продукты, содержащие серу:
Свежие фрукты
Свежие овощи (наибольшее содержание в остром перце, капусте, брюссельской капусте, капусте курчаволистной (браунколь) и хрене)
Сушеные бобы, в т.ч. соевые (0,38%серы)
Рыба и морепродукты
Мясо (1,27% серы)
Яйца (белки содержат 1,62% серы)
Молоко (0,8% серы) и сыр
Чай
Кофе
Шоколад
Чеснок и лук
Хвощ (трава)
Ростки пшеницы
Аминокислоты:
E-цистеин, L-цистин, L-метионин
Недостаток серы в почве
Загрязнение воздуха и воды, слишком сильно удобряемая и загрязнённая почва, искусственное орошение, вырубка лесов вызывают минеральный дефицит почвы.
Искусственные удобрения редко восполняют дефицит этих элементов. Растения получают из почвы серу в виде ионов сульфата. Вещество попадает в растение, и ферменты преобразовывают сульфат в различные органические соединения серы, в которых нуждаются растения и животные.
Современные продукты питания не могут стать полноценными источниками серы и MSM т.к. теряют их во время переработки. Сегодня трудно найти полноценный источник серы, как и многих других в прошлом широко распространённых минералов.
Для серы не существует рекомендуемой дозировки. Считается, что потребности человека в сере удовлетворяются достаточным потреблением белков. Вегетарианцы находятся в группе риска дефицита серы, особенно лактовегетарианцы (не потребляющие, помимо мяса, также яйца и молоко).
III. Серосодержащие соединения
Сера — важный элемент, входящий в более чем 150 химических соединений, содержащихся в нашем организме, включая ферменты, гормоны, антитела и антиоксиданты. Ниже приведены краткие описания лишь некоторых из огромного множества серосодержащих соединений:
Сера присутствует в таких аминокислотах, как метионин, таурин, цистеин и цистин. Из метионина синтезируются все серосодержащие аминокислоты. В большинстве случаев основными источниками животной, пищевой серы служат две аминокислоты — метионин и цистеин. Из них организм производит необходимые соединения — коэнзим А, гепарин, глютатион, липоевая кислота и биотин.
Рекомендуется принимать в день по 10 мг на 1 кг веса тела всех серных аминокислот, включая метионин.
Серосодержащие аминокислоты помогают организму справляться с последствиями радиации и отравления тяжелыми металлами.
Метионин необходим для функционирования таких важных клеточных структур, как ДНК и РНК, коллагена и синтеза клеточного протеина. Метионин участвует в формировании лецитина, который помогает разрушать отложения жиров в печени и крови.
Метионин участвует в процессах детоксикации организма. Он способен нейтрализовать действие гистамина. Путем образования хелатных соединений метионин может выводить из организма токсичные металлы, такие как свинец, кадмий и ртуть. Метионин также эффективно борется со свободными радикалами. Он способен снижать активность супероксидных радикалов, образующихся из алкоголя. Кроме того, метионин участвует в синтезе, мощного ферментного антиоксиданта глютатионпероксидазы.
Метионин является антиоксидантом. В случае нарушения процессов метилирования (перенос метильных групп) из метионина образуется гомоцистеин, который является сильным оксидантом. Высокий уровень его содержания в организме повышает риск развития сердечных заболеваний. Важным источником метильных групп являются витамины группы В (как известно, их очень много в сыром мясе) и в свекле, богатой веществом триметилглицин. Так что, не зря учёные советуют употреблять свёклу для профилактики развития атеросклероза.
Метионин является предшественником аминокислот цистеина и цистина. Метионин содержится в следующих продуктах: говядина, куриное мясо, рыба, свинина, соевые бобы, яйцо, творог, печень, сардины, йогурт, тыквенные семечки, кунжут и чечевица.
Симптомы дефицита метионина включают в себя тусклую не эластичную кожу, выпадение волос, накопление токсинов, нарушение функции печени. Метионин обладает характерным запахом серы.
Цистин образуется в результате ферментативного окисления двух молекул серосодержащей аминокислоты цистеина. Организм способен по необходимости превращать одно вещество в другое. С точки зрения обмена веществ цистин и цистеин — это одно и то же.
Метионин и цистеин используются в процессе формирования ряда очень важных соединений, таких, как кофермент А, гепарин, биотин, липоевая кислота и глютатион. Цистеин является жизненно необходимым компонентом инсулина и фактора толерантности к глюкозе.
Цистин содержится в волосах, кератине, инсулине, пищеварительных ферментах и иммуноглобулинах. Эластичность кожи, также как и её текстура, зависят от цистеина, поскольку он имеет возможность замедлять образование аномальных поперечных межмолекулярных связей в коллагене — белке соединительных тканей. Цистин нейтрализует свободные радикалы (особенно вызванные употреблением алкоголя и курением) и укрепляет иммунитет, участвует в восстановлении важных клеточных компонентов ДНК и РНК и т.д.
Симптомы дефицита цистина включают тусклую не эластичную кожу, выпадение волос, накопление токсинов и нарушение функции печени.
Цистеин растворяется лучше, чем цистин. Оба они имеют характерный запах и вкус серы. Наилучший способ употребления цистина — в форме М-ацетилцистеина (НАЦ).
Таурин — серосодержащая аминокислота, образуемая в организме. Она содержится в животном белке, но не содержится в растительном. В организме человека он образуется из аминокислот метионина и цистеина в первую очередь в печени под воздействием витамина В6.
Дополнительный приём таурина особенно необходим женщинам, поскольку женский гормон эстрадиол подавляет образование таурина в печени. Любое дополнительное поступление эстрадиола в организм, например, в форме лекарства ещё более усиливает этот эффект.
Таурин является компонентом желчи, необходимым для переваривания жиров, регуляции уровня холестерина и усваивания жирорастворимых витаминов.
Таурин иногда называют «аминокислота для мозга», так как она вместе с холином участвует в образовании нейромедиаторов. В развивающемся мозгу таурина содержится почти в четыре раза больше, чем в мозгу взрослого человека. Поскольку таурин подавляет активность нейронов в развивающемся мозгу, а на этом этапе другие регулирующие системы нервной деятельности ещё недостаточно совершенны, то дефицит таурина на этой стадии может привести к развитию эпилепсии. Тесты показали, что таурин имеет антиконвульсивный (противосудорожный) эффект. Он также обеспечивает оптимальный баланс аминокислот в организме, что также важно при лечении эпилепсии.
Таурин положительно влияет на сердечно-сосудистую систему и контролирует кровяное давление. Он регулирует содержание кальция и калия в сердечной мышце. Это особенно важно для людей, придерживающихся диеты. Любая строгая программа по снижению веса должна включать в себя дополнительные серосодержащие аминокислоты, такие как метионин и цистеин. Это обеспечивает оптимальное потребление таурина для защиты сердечной мышцы от потери кальция и калия.
Таурин подобно инсулину влияет на уровень сахара в крови. Заболевания сердца, повреждения скелета, психологический или эмоциональный стресс, а также заболевания, связанные с повышенным разрушением тромбоцитов или лейкоцитов могут быть связаны с повышенным выделением таурина с мочой. Это происходит при употреблении больших доз алкоголя, приёме аспирина, при дефиците цинка.
Дефицит таурина может стать причиной депрессии, повышения артериального давлениям, развития гипотиреоза и даже почечной недостаточности. В этих случаях рекомендуется обогащение пищи таурином (от 500 до 5000 мг). Большие дозы таурина могут стимулировать выработку гормона роста.
Глутатион. Эта аминокислота вырабатывается из серосодержащей аминокислоты цистеина при участии глицина и глютаминовой кислоты. Глутатион по большей части вырабатывается в печени. Фактически находится во всех живых клетках.
Глутатион является одним из ключевых антиоксидантов в организме человека и ответственен за очистительную систему организма. Глутатион играет важную роль в восстановлении после инсульта, рака, стабилизирует уровень сахара в крови и предотвращает окисление холестерина, который разрушает артерии. Он также играет важнейшую роль в защите лимфатической и пищеварительной систем. Когда уровень глутатинона падает, увеличивается уровень воздействия токсинов на организм.
Уровень глутатинона у человека падает по мере его старения. Также этот уровень может падать в связи с недостаточным потреблением полиненасыщенных жирных кислот и растительных жиров, избыточным потреблением токсических веществ, таких как пестициды и фармацевтических препаратов ухудшающих работу печеночных клеток.
Рекомендуется применять глутатинон вместе с витаминами С и Е, недостаток в организме этих витаминов уменьшает его эффективность.
Гомоцистеин — аминокислота, являющаяся побочным продуктом распада метионина. Хотя гомоцистеин токсичен, но в здоровом организме он быстро трансформируется в безвредные вещества еще до того, как может нанести какой-то вред организму.
При нарушении обмена веществ гомоцистеин образует связи с холестерином. Это вызывает разрушение стенок артерий путем образования бляшек и, как следствие, развития атеросклероза. Высокий уровень гомоцистеина имеет место вследствие недостатка в питании витаминов В6, В12 и фолиевой кислоты.
Тиолактон гомоцистеина является высоко реактивной формой гомоцистеина, которая способствует накоплению липопротеидов низкой плотности в крови и образование бляшек. Ксантомные (пенистые) клетки — это макрофаги нагруженные эфирами холестерина, также вырабатывают тиолактон гомоцистеина, создавая свободные радикалы, разрушающие, выстилающие клетки (интиму) стенок артерий. Этот процесс представляет собой начало атеросклероза и повышенный риск образования тромбов.
Исследования показали, что мужчины и пожилые женщины склонны к повышению уровня гомоцистеина. Как было указано ранее, чем выше уровень гомоцистеина, тем выше риск возникновения сердечных заболеваний. Чем выше в организме уровень фолиевой кислоты, тем ниже уровень гомоцистеина. Таким образом, дополнительный приём фолиевой кислоты предотвращает накопление гомоцистеина в крови.
Фолиевая кислота, витамины В12 и В6 и бетаин (также известный как триметилглицин или ТМГ) имеет способность снижать повышенный уровень гомоцистеина.
Люди, придерживающиеся белковой диеты, проходящие курс медикаментозного лечения или с повышенным уровнем токсинов (в результате курения, употребления алкоголя и т.д.) активно нуждаются в вышеперечисленных питательных веществах.
Тиамин (серосодержащий витамин В1) — помогает преобразовывать углеводы в энергию. Витамин В1 необходим для нормального функционирования сердца и нервной системы. Тиамин помогает процессу кроветворения, предотвращает задержку жидкости в организме, запоры и поддерживает мышцы в тонусе. Тиамин также служит в качестве антиоксиданта. В число естественных источников тиамина входят цельное зерно, крупы, дрожжи, печень, свинина, птица, постное мясо, яйца и бобовые.
Биотин (витамин В7, витамин Н, кофермент К) также содержит серу. Он необходим для обновления клеток и образования жирных кислот, роста волос, обмена веществ и усвоения витамина В. Дефицит биотина встречается редко, но может вызвать повышение уровня сахара в крови, и, как следствие, диабет. Естественные источники биотина — это пивные дрожжи, фрукты, орехи, соевые бобы, нешлифованный рис, говядина, печень, яичный желток и молоко.
Альфа-липоевая кислота является действенным антиоксидантом и кофактором витаминов, усиливающим антиоксидантную активность витамина Е, витамина С и глутатиона. Она также играет важную роль в энергетическом обмене и нормализации баланса глюкозы. В Европе альфа-липоевая кислота используется уже на протяжении 50 лет для лечения диабета, а также в качестве антиоксиданта для лечения и профилактики полиневропатии, катаракты и дистрофии желтого пятна сетчатки глаза.
Альфа-липоевая кислота помогает печени выводить тяжелые металлы, справляться с поражениями, вызванными употреблением алкоголя и вирусным гепатитом.
Кофермент А является производным пантотеновой кислоты (витамин В5). Он очень важен для синтеза жирных кислот, холестерина и производных холестерина (желчи, витамина О, стероидных гормонов). Кофермент А участвует в процессе формирования красных кровяных телец и нейромедиатора ацетилхолина. Дефицит кофермента А довольно редко встречается.
Коллаген — единственный часто встречающийся белок в организме, который участвует в построении костей, сухожилий и соединительной ткани. Он помогает соединять клетки и ткани тела.
Кератин — фиброзный белок, важный компонент кожи, волос, ногтей и зубной эмали. Кератин составляет 98% ногтя.
Фибриноген — необходимый для свертывания крови компонент, однако при избытке данного компонента, кровь сгущается, повышается образование тромбов, что мешает нормальному току крови.
Инсулин — очень важный гормон, вырабатываемый поджелудочной железой, который регулирует углеводный обмен.
Сульфолипиды — биохимические вещества мозга, печени и почек, также входят в состав множества ферментов.
«Первокирпичиком» для построения ГАГ является глюкозамин. Это — строительный материал для связок, сухожилий, синовиальной жидкости, мембран пищеварительного и дыхательного трактов, сердечных клапанов, глаз, ногтей, кожи и костей. Он укрепляет структуру хрящевой ткани и делает ее более эластичной.
Глюкозамин синтезируется в организме путем сульфатирования глюкозы и глютамина. Дополнительное употребление глюкозамина не имеет известных побочных эффектов, противопоказаний и совместимо с любыми лекарственными средствами. Глюкозамин практически не токсичен и может использоваться достаточно долго.
Глюкозамин необходим для образования хондроитина, который не только формирует хрящевую ткань, но также связывает воду в хрящевой основе, и является ключевым веществом в хрящевом метаболизме. Исследования показывают, что больные артритом имеют уровень хондроитина ниже нормального. Эти питательные вещества, прежде всего, важны для суставов.
IV. Чем сера может быть полезна человеку?
В течение многих лет сера используется при лечении артрита, подагры, бронхита и запоров, а также многих других проблем со здоровьем. Обычно использовалась форма диметилсульфоксида (ДМСО), которая имеет неприятный запах, плохо усваивается и безопасность ее употребления человеком не доказана. Хотя ДМСО используется на протяжении многих лет, но никто никогда не задавался вопросом: почему он работает. Люди просто его использовали.
Теперь ученые выяснили, что сера является ключевым компонентом тканей, гормонов, витаминов, ферментов, антител и антиоксидантов и т.д., то есть веществ, без которых организм не может функционировать.
Большинство исследований серы проводились американскими учёными Стенли Джекобом и Робертом Хершлером из Института Изучения Здоровья штата Орегон. Доктор Джекоб изучал действие ДМСО и MSM в течение более чем 30 лет. Большая часть информации о применении серы в медицине основывается на его исследованиях. Он также является обладателем нескольких патентов по применению MSM.
1. MSM полезен при любых типах артрита
MSM исследовался на предмет наличия полезных свойств при лечении артрита и других осложнений воспаления суставов. Ученые всего мира, исследовавшие действие MSM при артрите, выяснили, что концентрация серы в хрящевой ткани составляет всего треть от нормы. В дополнение к этому уровень цистина, у людей, страдающих артритом, также ниже нормального. Результаты исследований, проведённых американскими учёными, показали, что при целенаправленном приеме MSM в качестве биологически активной добавки к пище у больных артритом существенно уменьшался воспалительный процесс и скорость разрушения хряща.
Исследователи утверждают, что МСМ при правильно подобранной дозировке может помочь:
— улучшить гибкость суставов
— уменьшить припухлость и тугоподвижность
— улучшить кровообращение и жизнеспособность клетки
— ослабить боли, связанные с воспалительными процессами
— разрушать отложения кальция.
Иногда артрит может быть вызван кальцификацией — избыточным отложением кальция в тканях сустава. MSM способен разрушать слабые (водные) соединения кальция в синовиальной жидкости и «очищать» суставы. MSM также применяют для разрушения некоторых видов почечных камней.
Все формы артрита характеризуются болью, опуханием, нарушением подвижности, деформацией одного или более суставов. Коленные суставы, запястья, локти, пальцы рук и ног, бедренные суставы, плечевые суставы, позвоночник могут быть поражены. Артрит может появиться внезапно или развиваться постепенно. Боли могут быть острыми, жгучими, ноющими или тупыми.
Ревматоидный артрит — хроническая системная болезнь, которая может варьировать от тяжелого деструктивного симметричного полиартрита с системными проявлениями типа васкулита до легкой формы полиартрита. К счастью такая форма артрита встречается достаточно редко. В разных популяциях людей распространенность ревматоидного артрита — от 1 до 5 %. Он приводит к тяжелым костно-мышечным деформациям вследствие деструкции суставных тканей и разрушения костей. Также разрушаются синовиальные оболочки (сумки суставов), окружающие суставы и продуцирующие смазочную (синовиальную) жидкость. Организм замещает эти разрушенные ткани рубцовой тканью. Таким образом, уменьшается внутрисуставное пространство, значительно увеличивается трение хрящевых поверхностей, что приводит к нарастанию болей и ограничению движений. Ревматоидный артрит в отличие от остеоартрита затрагивает весь организм, а не один сустав. Болезнь сопровождается тугоподвижностью суставов, их опуханием. Кроме того, больные отмечают утомление, анемию, потерю веса, высокую температуру, и, конечно, боль.
Очень быстро могут развиваться деформации суставов. Лечение этого вида артрита — очень большая медицинская проблема.
Остеоартрит — это дегенеративное заболевание суставов, часто встречающееся у людей пожилого возраста. Оно включает в себя разрушение хрящевой ткани на концах костей. Гладкая поверхность хряща становится шершавой в результате трения. Сухожилия, связки и мышцы, поддерживающие сустав, ослабевают, и сам сустав деформируется, нарушаются движения. Однако, в отличие от ревматоидного артрита, сустав опухает незначительно или совсем не опухает. Остеоартрит редко возникает у людей моложе 40 лет. Болезнь встречается у миллионов людей, и поражает женщин в три раза чаще, чем мужчин. Доктор Джейкоб, проводил клинические испытания MSM. Одна группа больных (контрольная) принимала нестероидные противовоспалителные препараты (НПВП). Вторая — основная группа принимала MSMпо 3000 мг в день. Через 1 месяц обе группы продемонстрировали одинаковые улучшения — ослабление боли и отёчности. Однако длительное использование НПВП может вызвать опасные последствия (язва желудка, нарушение кроветворения, поражение печени и др.), и, кроме того, НПВП не оказывают никакой питательной поддержки хрящевой ткани, в отличие от МСМ, который абсолютно безопасен, не имеет побочных эффектов.
Системная эритематозная (красная) волчанка — диффузное заболевание соединительной ткани, характеризующееся системным иммунокомплексным поражением соединительной ткани и ее производных, с поражением сосудов микроциркуляторного русла. Это системное аутоиммунное заболевание, при котором вырабатываемые иммунной системой человека антитела повреждают ДНК здоровых клеток, преимущественно повреждается соединительная ткань с обязательным наличием сосудистого компонента, и у большинства больных поражаются суставы.
Хотя это заболевание встречается редко, но отличается тяжелым течением, характеризуется болями в суставах и их воспалением. Женщины страдают от волчанки в 8-9 раз чаще мужчин.
Волчанка может начаться внезапно или развиваться в течение нескольких месяцев или даже лет. Заболевание характеризуется периодическим повышением температуры, утомляемостью, а также сыпью красного цвета. Волчанка также может влиять на работу сердца, легких, селезенки, кровеносной системы и желудочно-кишечного тракта. Волчанка считается аутоиммунным заболеванием, поскольку большинство пациентов в период болезни вырабатывают антинуклеарные антитела в крови.
Применение MSM у больных красной волчанкой улучшало не только состояние суставов, но и общее самочувствие.
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧ) похожа на артрит, при котором ткань сустава разрушается, формируется рубцовая ткань, мешающая нормальному движению сустава. Люди, страдающие дисфункцией ВНЧ, испытывают головные боли, боли в челюсти, им трудно разжевывать пищу. Дисфункция ВНЧ обычно возникает в результате механических повреждений, например, автомобильных аварий или ночного скрежетания зубами (бруксизма).
На протяжении долгих лет люди вынуждены принимать НПВП, а в тяжелых случаях гормональные (стероидные) препараты. И те и другие имеют много побочных действий. MSM может стать альтернативой в лечении этого тяжелого недуга.
Дополнительные вещества и растения, которые хорошо сочетаются с MSM для лечения артритов:
Витамин С (примерно 1,000 мг ежедневно) повышает естественный уровень противовоспалительного кортизона, стимулирует работу надпочечников, повышает иммунитет. Витамин С является сильным антиоксидантом, стимулирует выработку белых кровяных телец и повышает защитные функции организма. Витамин С рационально назначать при любых воспалительных заболеваниях в сочетании с витамином Е и биофлавоноидами.
Такие растения, как корень репейника и имбирь усиливают действие MSM. Бромелайн в комплексе с витамином С и биофлавоноидами (такими, как рутин), может быть в ряде случаев даже более эффективным, чем аспирин и другие не стероидные противовоспалительные препараты, уменьшающие боль и воспаление.
Полезные советы при артрите:
Избегайте потенциальных и известных аллергенов
Избегайте красного мяса и других кислотообразующих продуктов с высоким содержанием фосфора (т.е. углеводные продукты)
Избегайте переработанных продуктов (белой муки, белого сахара и т.д.)
Избегайте употребления соли, специй, алкоголя, кофеина и других раздражителей. Используйте морскую соль вместо поваренной соли. Молекулы морской соли легче распадаются. Организм может использовать важные биологически доступные формы минералов, содержащиеся в морской соли, такие как натрий (N3), кальций (Са) и калий (К). Хлорид натрия — это твердая молекула, которая трудно распадается в организме. Клети используют бикарбонат натрия как регулятор кислотности. В его отсутствие клетки используют кальций, который иногда берут из костей, вследствие чего ухудшается их структура.
Избегайте кислых фруктов и овощей семейства пасленовых (томаты, картофель, зеленый перец, баклажан)
Отдыхайте по 10-12 часов в день, включая сон.
Занимайтесь физическими упражнениями и растяжкой (включая йогу) каждый день. Это стимулирует циркуляцию крови и ускоряет выздоровление.
Принимайте контрастный душ (попеременно включайте горячую воду на 4 минуты, затем холодную на 1 минуту), тем самым стимулируя микроциркуляцию.
Относитесь к боли внимательно. Если сустав болит в течение нескольких часов после физических упражнений, не повторяйте это упражнение.
Употребляйте достаточное количество пищевых волокон ежедневно.
MSM укрепляет естественные защитные барьеры организма. Оральное употребление MSM уменьшает аллергический ответ организма на пыльцу и продукты питания. MSM так же хорош, или даже лучше, чем традиционные антигистаминные препараты, но в отличие от них не имеет побочных эффектов.
Сера играет важнейшую роль в ослаблении аллергии и многих форм легочной дисфункции путем детоксикации и уничтожения свободных радикалов. Научные исследования показали, что дополнительное употребление MSM всего за несколько дней улучшает работу легких и контролирует различные аллергические ответы на пыльцу и продукты питания. Многие люди, страдающие теми или иными соматическими, психическими или кожными болезнями даже не подозревают, что в основе их страданий лежит скрытая пищевая аллергия. MSM подавляет скрытые пищевые аллергические реакции.
3. Бронхиальная астма
4. Воспаление и боль
MSM обладает сильным противовоспалительными и обезболивающими свойствами. MSM блокирует боль в определенных нервных волокнах. Он уменьшает рубцовую ткань путем предотвращения образования поперечных связей, участвующих в формировании рубцовой ткани. Все вместе это способствует заживлению тканей и ускорению выздоровления.
Сера увеличивает проницаемость мембран клеток путем регуляции системы перемещения калия и натрия («калий-натриевый насос»). Этот насос позволяет жидкости и питательным веществам проходить свободно через стенки клетки, что обеспечивает удаление токсинов из клеток, что в свою очередь уменьшает боль и воспаление, ускоряя выздоровление. Но каждый раз, когда организм выводит токсины из клетки, он также выводит и Серосодержащие соединения, нейтрализующие токсины. Поэтому Серосодержащие питательные элементы в форме MSM так необходимы для ежедневного питания.
Как было указано выше, MSM необходим для людей, страдающих дегенеративными заболеваниями, например, ревматоидный артрит, а также при проблемах с позвоночными дисками, сильных ушибах, бурситах и т.д.
На западе MSM действительно считают важным средством пролонгированного действия для облегчения боли.
MSM уменьшает образование молочной кислоты и способен сокращать частоту возникновения или совсем избавлять от мышечных спазмов. Это особенно важно для пожилых людей, страдающих судорогами икроножных мышц по ночам и после длительных периодов бездействия.
У спортсменов-марафонцев, которые получали МСМ с пищей, на 75% уменьшился срок заживления травм, а также реже возникали мышечные спазмы.
Острый и хронический синусит наиболее частые заболевания придаточных пазух носа: гайморовой, лобной, клиновидной и решетчатой.
Придаточные пазухи выстланы такой же слизистой оболочкой, что и полости носа. Когда кровеносные сосуды в носу расширяются, возникает отек слизистой оболочки, который мешает прохождению воздуха и затрудняет дыхание. Появляется заложенность носа.
Поэтому даже самый обычный насморк не щадит и придаточные пазухи носа. Инфекция в пазухи попадает из носа или зубов.
Факторы риска: узкие носовые полости, искривление носовой перегородки, сужение отверстий, соединяющих придаточные пазухи с полостью носа. Симптомы острого синусита — насморк, особенно по утрам, так как за ночь придаточные пазухи заполняются слизью; головные боли. Хронический синусит очень часто приводит к снижению иммунной защиты организма.
Регулярный приём MSM укрепляет целостность ткани слизистых оболочек, устраняет воспалительные явления и заложенность носа.
5. Применение MSM в онкологии
Раковые клетки являются аномальными клетками. Эти клетки неконтролируемо размножаются, формируя опухоли, затрагивающие близлежащие ткани, и лишающие здоровые клетки питательных веществ. Раковые клетки могут размножаться и быстро создавать хаос во всем организме. Симптомы зависят от расположения и типа рака.
Аномальные клетки, потенциально являющиеся раковыми, постоянно образуются в организме. Белые кровяные тельца ответственны за то, чтобы уничтожать эти клетки перед тем, как они успеют размножиться и нанести вред организму. Однако постоянное употребление канцерогенных веществ (табак, пестициды и другие химикаты, в том числе, входящие в состав лекарств и т.д.) ослабляет иммунную систему. При помощи правильного питания и употребления биологически активных добавок к пище мы можем обеспечить иммунной системе все для того чтобы поддерживать наше здоровье.
В процессе нескольких независимых исследований изучались овощи и растения, содержащие серу. Было выяснено, что их употребление вызывает снижение активности канцерогенов в организме.
Крестоцветные овощи ( капуста, брюссельская капуста, цветная капуста, люцерна и брокколи ) предотвращают формирование раковых клеток. Особенно рекомендуется комбинация богатой серными аминокислотами пищи и применение БАД, содержащих полиненасыщенные жирные кислоты типа омега-3 , природным источником которых является жирная рыба и льняное семя.
Оказалось, что такая диета (с одновременным ограничением употребления насыщенных жиров) обеспечивает эффективную профилактику рака груди. Последние исследования, проведенные в американском Университете штата Огайо показали, что МСМ обладает антикарциногенным действием и значительно снижает риск развития рака молочной железы и кишечника.
6. Применение MSM в гастроэнтерологии
К нарушениям пищеварения относят воспаление и изъязвление слизистой (гастрит, эрозия, язва), а также нарушение процессов переваривания пищи. Они характеризуются острыми или хроническими болями в области живота, изжогой, метеоризмом (вздутием). И часто сопровождается общим недомоганием, головной болью, тошнотой, иногда рвотой.
МСМ улучшает пищеварение и решает следующие проблемы:
Повышенная кислотность: также как антацидные препараты, MSM снижает кислотность желудочного сока и устраняет изжогу.
Запор, люди с хроническими запорами, принимая ежедневно MSM(в дозе не менее 500 мг), могут рассчитывать на хороший и продолжительный эффект. Им также следует увеличить потребление воды.
Дивертикулит, хронический и язвенный колит. MSM помогает при данных заболеваниях, действуя как противовоспалительное средство, облегчает течение заболевания и ускоряет процесс выздоровления.
Паразиты: клинические исследования показали, что MSM эффективен против паразитов, таких как лямблия, трихомонада, кандида и круглые черви. MSM препятствует проникновению инфекции, воздействуя на внешние активные рецепторы клеток слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. В ветеринарной практике используется водный раствор MSM для предотвращения паразитарной инвазии.
Диабет первого типа — это заболевание, связанное с нарушением обмена веществ из-за недостаточной выработки инсулина. Но при диабете второго типа периферические ткани теряют способность усваивать инсулин и глюкозу, поскольку их клетки становятся непроницаемыми и устойчивыми к инсулину. Парадоксально: инсулина вырабатывается достаточно, но мембраны остаются непроницаемыми для глюкозы.
MSM может помочь в обеих ситуациях. Сера нужна для производства инсулина и других жизненно необходимых компонентов, требующихся для нормального углеводного обмена, например, тиамина и биотина. А, во-вторых, MSM может восстановить нормальный уровень сахара в крови, поскольку мембраны клетки становятся проницаемыми.
8. Заболевание десен
Болезнь десен, также называемая пародонтозом или пиореей, это воспаление десен и структур, поддерживающих зубы. Это прогрессирующее заболевание вызывается бактериями, находящимися в зубном налете.
Зубной налет — это невидимая пленка, образующаяся на зубах. Если она не удаляется ежедневно, она попадает под десну, таким образом, бактерии начинают быстро размножаться. Налет отвердевает (т.н. зубной камень), и может быть удален только стоматологом. Бактерии вырабатывают токсины, вызывающие воспаление и раздражают ткани десен, поэтому они начинают отходить от зубов. Воспаление может распространяться на костную ткань и вызывать разрушение и потерю зубов.
Пародонтоз является основной причиной потери зубов среди взрослых людей. Подсчитано, что к 60 годам 40% взрослого населения требуются зубные протезы. Пародонтоз обычно развивается у людей после 30 лет и усугубляется с возрастом.
Участники эксперимента, не делавшие профессиональную чистку зубов от 4 до 6 месяцев и страдавшие от раздражения десен, получали пасту на 50 % состоящую из МСМ. Люди чистили зубы этой пастой дважды в день. Через неделю использования пасты, все участники избавились от воспаления.
MSM, разведенный в воде также можно использовать в качестве полоскания для ротовой полости для уменьшения неприятного запаха и поддержания здоровья зубов и десен.
Дефицит питательных веществ может стать основной причиной проблем с волосами. Оптимальное кровообращение зависит от питания. Сбалансированная диета важна для поддержки здоровья волос, хотя наследственная седина и облысение не могут быть предотвращены за счет правильного питания.
Волосы на 98 % состоят из протеина (в основном, кератина). Дефицит серы или аминокислот, таких как цистин, может вызвать изменение цвета волос, изменение строения или потерю волос. Необходимо устранить дефицит серы, чтобы строение волоса вернулось к своему нормальному состоянию.
Сера называется «минералом красоты», потому что делает волосы блестящими и гладкими, а также улучшает цвет лица.
Сера необходима для выработки коллагена и кератина, протеиновых веществ, необходимых для здоровья и улучшения состояния кожи, ногтей и волос. Цистин составляет примерно 14% тканей кожи и волос. Являясь компонентом цистина, сера помогает восстанавливать большую часть тканей тела (как кожу, так и внутренние органы), включая ткани, пострадавшие в результате воздействия свободных радикалов, старения, физических повреждений. MSM также играет важную роль в заживлении ожогов и следов хирургического вмешательства. В отсутствие нормального количества цистеина и серы образуется грубая рубцовая ткань.
Благодаря своей способности защищать от вредоносных последствий радиации и загрязнения окружающей среды, сера замедляет процесс старения и увеличивает продолжительность жизни. Она находится в гемоглобине и во всех тканях организма и используется в синтезе коллагена. Благодаря этому устраняется сухость кожи, вырабатывается эластин.
МСМ можно принимать орально или в виде мази или лосьона. Сера помогает в лечении также таких проблем, как псориаз, экзема, дерматит, перхоть, опрелости и различные грибковые инфекции.
Зуд и шелушение кожи также можно устранить принимая MSM.
При ожогах для ослабления боли, ускорения заживления и уменьшения образования рубцов, прикладывайте к ожогу водный раствор MSM как минимум на 10 минут несколько раз в день с одновременным приёмом внутрь БАД MSM.
Исследования Университета Здоровья штата Орегон, проведенные при участии 35 добровольцев, страдающих от храпа, показали, что MSM в виде 16% водного раствора для закапывания в нос за 15 минут до сна значительно уменьшил храп у 80% участников эксперимента уже за 1-4 дня эксперимента.
У восьми участников, почувствовавших улучшение своего состояния от употребления MSM без их ведома, MSM был заменен солевым раствором. Семь из восьми участников снова начали храпеть через 24 часа после замены. После того как терапия MSM была возобновлена, эти восемь человек вновь начали значительно меньше храпеть. Через 90 дней терапии никто из участников эксперимента не жаловался ни на какие токсические реакции.
MSM официально запатентован в качестве средства от храпа.
В дополнение ко всему сказанному, существуют сотни анекдотических историй, рассказанных людьми. Некоторые утверждают, что MSM помог им при болезни Альцгеймера, стрессе, беспокойстве, депрессии.
V. Применение МСМ и его дозировка
МСМ доступен в виде капсул так и в виде раствора. Дневная доза может варьироваться от 2 до 20 г, в зависимости от массы тела, состояния здоровья, длительности заболевания и т.д. Точная доза подбирается индивидуально. Надо не забывать, что MSM считается едой. В первую пару недель доза должна быть увеличенной для того чтобы компенсировать дефицит.
Органическая сера в MSM очень хорошо всасывается. Принимаемая орально, часть дозы MSM доставляется в клетки слизистой оболочки, в то время как оставшаяся часть вещества быстро всасывается в кровь. МСМ быстро проникает через клеточные мембраны и хорошо усваивается субклеточными структурами (митохондрии, лизосомы, ядро и др.). В течение 24 часов сера, выделившаяся из МСМ, полностью усваивается тканями организма, излишки её удаляются с мочой и желчью. Избыток MSM никому не повредит.
MSM тщательно тестировался в качестве пищевой добавки, и не было выявлено ни одного случая аллергических реакций. Исследования токсичности MSM проводились в течение 6 месяцев Университетом Здоровья штата Орегон. Более 12 ООО пациентов принимали MSM по 2 г ежедневно, и не было выявлено никаких токсических эффектов. А также был проведен эксперимент, в котором участвовали добровольцы, принимавшие MSM в дозе 1 г на 1 кг массы в течение 30 дней. Участники эксперимента не жаловались ни на какие-либо токсические эффекты.
Для людей, страдающих ревматоидным артритом (или подобными дегенеративными заболеваниями), астмой, расстройствами пищеварения (включая паразитов) или другими серьезными заболеваниями, первым шагом должна стать программа очищения организма («детокс-программа»).
Такая программа была ранее разработана с использованием БАД американской компании NSP. Ассортимент таких «детокс-продуктов» очень широкий: Black Walnut (Грецкий черный орех), Burdock (Репейник), Caprylic Combination (Комплекс с каприловой кислотой), Cascara Sagrada NSP (Каскара Саграда НСП), Liquid Chlorophyll (Хлорофилл жидкий), HP Fighter (Эйч-Пи Файтер), Loclo (Локло), Раu D,Аrcо NSP (По Д-Арко НСП).
Для большей эффективности и получения быстрого результата в программу очищения рекомендуется добавить большие дозы MSM источником которого является БАД.
Все люди разные, поэтому разные ткани организма в разной степени реагируют на такую «очистку». Например, такой жизненно важный орган, как легкие реагируют быстрее, чем пораженные артритом суставы. Изменения в состоянии легких вы заметите уже через 3-5 дней, в то время как первые улучшения в состоянии суставов — только через 2-3 недели. Чем дольше вы используете MSM, тем лучше результат. Чем больше доза, тем эффективнее результат.
Вода очень важна для вывода токсинов из организма. Чем больше воды, тем быстрее результат и тем меньше побочных эффектов в процессе детоксикации.
Некоторые люди чувствуют, что MSM дает им дополнительную энергию, поэтому во избежание проблем со сном, не принимайте MSM позже 18.00.
Многие врачи считают, что сера лучше усваивается, если принимать ее в комплексе с витамином С, витаминами группы В, особенно В1 и В5, биотином и микроэлементами.
ВОЗМОЖНЫЕ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
У некоторых людей может появиться головная боль и чувство усталости в первые дни процесса детоксикации. Если вы ощущаете дискомфорт, пейте больше воды. Не беспокойтесь, это естественная часть процесса выздоровления.
ПРОФИЛАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ MSM:
Для того чтобы поддерживать здоровье, необходимо принимать не менее 2 г MSM ежедневно в целях профилактики.
ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ДЕЙСТВИЕ MSM:
Биологически активная добавка MSM обладает замечательными лечебно-оздоровительными свойствами:
Обладает противовоспалительным действием, особенно эффективно предотвращает и облегчает воспалительный синдром при артрите, миозите.
Статья скопирована с сайта
Оставить комментарий
Убедитесь, что Вы заполнили ( ) обязательные поля. HTML-код не допускается.