Как полюбить уборку в квартире и готовку еды

​7 секретов, как полюбить уборку и готовку

7 секретов, как полюбить уборку и готовку

Вы не любите заниматься домашними делами? С трудом заставляете себя убираться, гладить или готовить? Тогда советы из этой статьи помогут вам найти мотивацию даже для самых нелюбимых дел в хозяйстве.

1. Красивые тряпочки, домашняя одежда и посуда

В советах для занятий спортом часто говорят о необходимости купить красивую форму, удобные кроссовки и аксессуары для спортзала. Тогда ваша мотивация для упражнений будет гораздо выше. Так же и для домашних дел. Чтобы вам нравилось ими заниматься, позаботьтесь, чтобы все предметы, которыми вы пользуетесь для уборки, были красивыми и удобными. Я объединяю все это в одно слово «тряпочки», но имею в виду и тряпки, и губки, и ведра, и другие аксессуары для уборки. Чтобы они радовали ваш глаз, были свежими и чистыми. Так же и для готовки – гораздо приятнее готовить, когда у вас качественные сковородки и кастрюли. Удобные лопаточки и ножи. Красивые прихватки и полотенца. И конечно посуда, в которую вы потом будете сервировать вкусный обед.

Важно заботится и о внешнем виде. Чтобы вы себе нравились не только, когда идете встречаться с подругами или в кино. Но и тогда, когда занимаетесь домашними делами. Поверьте, все это значительно повысит вашу мотивацию!

2. Совмещать дела с тем, что приносит удовольствие

Известный совет для домохозяек, которые хотят все успевать, – совмещать занятия. Например, пока вы гладите, вы можете смотреть давно отложенные фильмы, или разговаривать по скайпу, или смотреть полезные видео на YouTube. Когда готовите, ничего не мешает включить лекции на интересующую вас тему (сейчас в Интернете раздается очень много бесплатных обучающих материалов) или можно слушать художественную аудиокнигу. Впрочем, лекции и книги я слушаю и во время уборки с помощью телефона и наушников. Кроме того, что удается делать два дела одновременно, это мотивирует на домашние дела. Иногда я даже жду возможности погладить, чтобы наконец включить любимый фильм.

3. Положительный пример для детей

Вы наверное знаете, что дети до определенного возраста во всем копируют своих родителей. И не просто копируют, а записывают возможные модели поведения на будущее (на подсознательном уровне). В том числе это касается уборки. Если вы сами через силу моете посуду и готовите, то подобную модель поведения унаследуют и ваши дети. И навряд ли ваша дочь станет хорошей хозяйкой, которая будет радовать мужа чистотой и порядком. По крайней мере, ей потребуется прикладывать много усилий для этого. Точно так же: ваш сын может вырасти не очень самостоятельным в бытовых вопросах. Но если ваши дети еще маленькие, вы можете, начав меняться, показать им хороший пример. И таким образом помочь им войти во взрослую жизнь гораздо более подготовленными. Что может быть лучшей мотивацией для родителей?

4. Атмосфера, достаток, любовь

Многие слышали о таких течениях, как китайский фэншуй и ведическое васту. Согласно этим знаниям необходимо не накапливать мусор и регулярно проводить влажную уборку в доме, чтобы плохие энергии не застаивались, а хорошие, наоборот, привлекались – это напрямую влияет на достаток и взаимоотношения в семье. Например, если у вашего мужа не ладятся дела на работе, выберите самый дальний ящик, в котором давно не прибирались, и наведите порядок. А вынося мусор с балкона помните, что вы освобождаете место для новых вещей, которые в скором времени у вас появятся.

5. Наполнение женской энергией

Согласно старославянским и ведическим знаниям, женщина – это сосуд, в котором хранится ее особенная энергия. Именно эта энергия привлекает мужчин, именно этой энергией мы делимся со своим мужем для его успехов на работе. Но если ваш сосуд пустой, то вам нечего дать вашему мужу и детям. И нечем привлечь в свою жизнь суженного. При этом все домашние дела (уборка, готовка, глажка) наполняют наш сосуд. С такими мыслями гораздо приятнее заниматься домашними делами: «Теперь я не просто мою посуду, а наполняюсь нужной мне энергией». Попробуйте.

6. Благословение семьи

Те же славянские и ведические знания говорят, что через домашние дела женщина влияет на успехи и здоровье домашних. Так, когда мы моем посуду, мы можем приговаривать, что смываем все проблемы, которые есть в нашей семье. Когда гладим одежду, разглаживаем все препятствия, которые могут возникнуть в бизнесе мужа. Когда готовим, благословляем еду своими самыми добрыми пожеланиями, которые несомненно защитят и принесут успехи в вашу семью.

7. Отсутствие споров на бытовые темы с мужем

По статистике причина 7% разводов – это бытовые разногласия. Все мы знаем, как непросто сохранить счастливую, полную радости семью на долгие годы. Это большая работа. И стоит ли добавлять в копилку причин для споров: «Кто будет мыть посуду после ужина?» Если освоить систему флайледи (или какую-либо другую эффективную систему уборки), а также зарядиться мотивацией (см. предыдущие 6 пунктов), уборка перестанет быть проблемой, которую хочется спихнуть на мужа. И тем самым возможно сохранить больше любви и уважения друг к другу. А это отличная мотивация, чтобы изменить свое отношение к домашним делам.

Источник

Лайфхаки для уборки дома: как убирать с удовольствием?

Сегодня поделюсь лайфхаками, которые помогли мне полюбить уборку и убирать с удовольствием. Признаюсь: раньше уборка была одним из моих нелюбимейших занятий, но оказалось, что у нас с ней просто любовь не с первого взгляда :). Что ни говорите (да, время, да, силы, да, когда-нибудь потом снова придется убирать), но для меня есть в уборке и выбрасывании лишних вещей какое-то очень личное удовольствие.

Зачем ненавидеть уборку, если можно ее любить? 🙂

…Остаться одной дома, перебрать свою шкатулку с безделушками и выбросить-таки (или сложить в пакет-для-отдачи) эти сережки, которые третий год напоминают мне о прекрасной поездке в Украину (прекрасные впечатления остались, а вот сережки носились всего пару месяцев и легли в шкатулке мертвым грузом)…

Йес. Я это сделала! И удовольствие это не просто эстетическое – мол, чище, аккуратнее, убраннее стало. Оно сродни гастрономическому кайфу: ты как гурман смакуешь это расхламление и ощущаешь еще один неизвестный оттенок нового в твоей жизни блюда под названием «минимализм»… Ммм…

Уборка и расхламление как изысканное блюдо после обеда из привычных продуктов… Вы не смотрели с этого ракурса?

Но ближе к делу: однажды я поделилась этими своими впечатлениями с подругой, и оказалось, что далеко не все женщины (да и мужчины) радуются мыслям об уборке и избавлении от ненужных вещей. Да что там радуются — некоторые просто ненавидят уборку, а вместе с ней и расхламление! Для них убирать с удовольствием — это сродни какой-то другой реальности.

Нет, конечно, мысли о том, что надо пропылесосить всю квартиру или почистить плитку в ванной, порой и мне не приносят удовольствия, но все же я могу с уверенностью сказать, что полюбила не только результат уборки, но и ее процесс. Вот что помогло мне убирать с удовольствием:

Лайфхаки для уборки: как полюбить убираться?

Настраивайте себя на то, что уборка поможет очистить не только квартиру, но и саму себя

Уборка – это возможность обновления, упорядочивания мыслей, избавления от негативных эмоций. На твоих глазах и твоими руками пространство вокруг становится более структурированным, а по мере этого проясняются и мысли. Лично у меня всегда так) Очень помогает убирать с удовольствием осознание, что хотя бы какую-то часть мира (свой дом или комнату) ты можешь взять под контроль.

Поймите, что чистое пространство помогает работать продуктивнее

Для меня это было огромнейшим стимулом. Если дома не убрано, я на физическом уровне чувствую себя плохо и замечаю, что работа идет хуже. Такое чувство, что я просто чешусь, когда вокруг нет порядка!

Читала, что некоторые психологи уверены, будто в беспорядке наш мозг способен мыслить более креативно, но, видимо, это не про меня) Меня окружающий беспорядок просто парализует, продуктивности – ноль. Когда я поняла эту связь между моей продуктивностью и порядком, то уборка стала приносить больше удовольствия.

Разработайте схему

Если уборки предстоит много или вы убираете не каждый день по чуть-чуть, а один раз в неделю-две, то, вероятно, глаза у вас просто разбегаются – с чего начать? У меня на такие случаи разработана своя схема: сначала вымываю кухню (мою посуду, плиту, холодильник), затем разношу вещи, которые лежат не там, где им положено, по своим местам (по всей квартире), затем – мытье сантехники. Потом — комнаты. После этого пылесошу, вытираю пыль и мою везде пол.

Возможно, эта схема покажется кому-то элементарной или не самой эффективной… Но зато теперь в случае, если времени навести порядок за неделю не было совсем, я не боюсь приближающейся уборки, потому что точно знаю, с чего начну. Если вдруг мне захочется тщательнее отмыть какой-то уголок, я к нему обязательно вернусь – но после завершения, так сказать, основной части.

Мой вывод: полюбить уборку реальнее, если точно знаешь, что и когда нужно сделать. А вдохновение можно черпать в книге Мари Кондо «Магическая уборка».

Приучите себя убирать по чуть-чуть

Помните слова Маленького Принца: «Есть такое твердое правило… Встал поутру, умылся, привел себя в порядок — и сразу приведи в порядок свою планету»? Полюбить уборку намного реальнее, если не отводить ей весь субботний день, а уделять внимание каждый день по чуть-чуть. Это правило из системы FlyLady – те, кто научились применять его в своей жизни, уделяют уборке всего 15 минут в день, и никакого беспорядка.

Наводите порядок в небольших паузах

Это мой лично-выработанный лайфхак для уборки и мелких домашних дел 🙂 К примеру, зашли вы на кухню поставить чайник. До его закипания подождать всего пару минут, ну не идти же назад в комнату за компьютер. Я стараюсь не терять таких пауз: за 3-5 минут вполне можно успеть вымыть несколько тарелок. Знаю, многие хозяйки дают совет мыть посуду сразу после еды, но я сформировала собственную схему: мою не сразу, а оставляю специально для таких пауз в ожидании чая 🙂 Поскольку я работаю дома за компьютером, то и чай пью часто, а значит и посуда подолгу лежать в раковине не будет)

На эти 3-5 минут можно придумать и другие дела: вымыть раковину, плиту, дверцы или полки холодильника, протереть фасады шкафчиков, вынести мусор… Всего 3 минуты на наведение порядка – вот то, что я называю убирать с удовольствием 🙂

Полюбить убираться помогут красивые гаджеты

Долой старые тряпки! Купите красивые цветные тряпочки из микрофибры и хорошую швабру. Найдите «свой» аксессуар для уборки, который превратит ее из ненавистного занятия в игру или по крайней мере приятное дело. Для меня «гаджетом», помогающим убирать с удовольствием, стала вот такая цветная щетка для пыли, вызывавшая восторг еще в детстве, появляясь в кадре какого-нибудь американского фильма. Кстати, называется она пипидастр.

Впускайте свежий воздух в дом

Трудно захотеть делать уборку в темной непроветренной квартире. Другое дело – когда дома свежий воздух. Тут не то, что хочется навести порядок, а трудно удержаться, чтобы не приступить к этому побыстрее.

Зажгите яркий свет

Убирать в потемках – хуже не придумаешь! Никаких бра или тусклых лампочек, которые лишь настраивают на расслабление. Включайте хорошее освещение — и настраивайтесь на активные действия.

Включайте музыку

Кажется, хорошая музыка может спасти какую угодно ситуацию! Любимые треки — лайфхак не только для уборки, но и для чистки шкафов и готовки, да и вынужденный подъем в 6.00 для совы она сделает не таким печальным 🙂

Используйте эфирные масла

Свежий воздух, приятная музыка, свет… Кажется, не хватает только приятного аромата. Мне нравится во время уборки использовать ароматические свечи, аромалампу или увлажнитель воздуха (в мой можно добавить эфирное масло). В крайнем случае можно капнуть несколько капель эфирного масла прямо … на батарею. Главное – чтобы она была горячая)

А какие лайфхаки помогли полюбить уборку или облегчить ее вам?

P.S. Как провести расхламление и разобрать домашние завалы? Как легко расставаться с ненужными вещами? Как навести порядок, который сохраняется, а не исчезает через день?

Ответы — в бесплатном гиде 18 правил для расхламления и порядка. Получите его в подарок! — ВКонтакте или на свою электронную почту.

Источник

Как полюбить уборку в доме?

Здравствуйте, дорогие наши друзья! Скажите, задумывались ли вы над тем, зачем же нужен идеальный порядок и есть ли от него польза? Давайте поговорим о беспорядке, порядке, мотивации на уборку и о том, где черпать силы для поддержания уюта в доме. Итак, как полюбить уборку в доме?

Зачастую многие люди приходят к такому выводу, что они не смогут самостоятельно создавать чистоту в своем жилище. Кроме того они уже намерены искать домработницу. А что если вам все под силу? Мы уверены, что после каждого маленького шага в создании уюта, у вас появится осознанное понимае для чего вы все это делаете. Более того, вы полюбите уборку! Без сомнения, в систематической уборке намного больше плюсов, чем недостатков. Итак, мы выделяем несколько главных и важных преимуществ домашнего порядка. В конечном счете вы наверняка измените своё отношение к процессу уборки. Более того вы сможете найти самые актуальные плюсы и полюбить сам процесс.

Повышается физическая активность.

У вас есть лишний вес и нелюбовь к спорту? Не беда! Есть одно простое решение — сделайте обёртывание, оденьте резиновые перчатки и вперёд в бой. Между тем 20-30 минут активной работы с тряпкой в руках благотворно повлияют на ваши мышцы и фигуру в целом. Ну а если вы начнёте мыть окна во всем доме, двери, стены, полы, то это заменит вам полноценную тренировку в тренажёрном зале. Вы только подумайте сколько калорий будет потрачено! Отражение красивого тела в зеркале всегда отлично мотивирует. Кроме того вы сможете существенно сэкономить. Ведь не надо тратить лишние деньги на абонемент в спортивный клуб.

Отличное настроение и все под контролем.

Согласитесь, окружающее нас пространство значительно влияет на наше эмоциональное состояние и жизнь в целом. Ведь мало кому могут понравиться разбросанные игрушки, крошки под столом, пыль на картинах. А что если мы можем контролировать тот самый момент, когда беспорядок возникает? Например, поговорите с мужем, объясните детям, что игрушки надо собирать самостоятельно, повысьте свой собственный уровень самоконтроля. Со временем соблюдение порядка станет обычной привычкой всей вашей семьи. Поверьте, вы можете управлять беспорядком. А если это реально, то и в жизни вы будете быстрее и легче справляться с любыми трудностями.

Мы рады гостям!

У вас были такие моменты, когда гости звонили за 10 минут до приезда? Лично у меня так часто бывает. Но гостям не удаётся застать меня врасплох, ведь мы систематически поддерживаем порядок в нашем доме. Я не волнуюсь о том, что кто-то может найти под диваном баранку или сухарик. Следовательно я чувствую себя уверенно, когда гости захотят остаться на ночь, ведь в доме все убрано, царит чистота и уют. Следовательно, нежданные гости — это не проблема, а большая радость. При этом очень приятно чувствовать себя гостеприимной хозяйкой.

Порядок на столе — порядок в голове.

Как правило, когда мы находимся дома, нам нужно выполнять огромное количество важных задач. А если вы работаете дома, то порядок на рабочем столе — залог успеха и повышенной работоспособности. Ведь так сложно сосредоточиться на своей мысли, когда поверхность завалена хламом и ненужными вещами. Поэтому самое время максимально все убрать и минимизировать пространство. Пусть на столе стоят только самые необходимые приспособления. В то время как и процесс приготовления пищи станет намного проще, если рабочие поверхности будут чистыми и убранными.

Здоровье семьи на первом месте.

Все мы знаем, что бактерии, всевозможная грязь, грибок, пыль, плесень, шерсть животных никак не могут благотворно влиять на здоровье семьи. Наоборот, они имеют все шансы на то, чтобы усугубить здоровье домочадцев. А если в доме есть аллергик, то ежедневная влаж ная уборка — это одно из главных правил. Поэтому если мы хотим, чтобы все наши самые любимые и близкие люди были здоровы, то просто необходимо регулярно проводить полную, качественную уборку.

Экономия на бытовой технике и электрических приборах.

Абсолютно все бытовые помощники, кондиционеры и т.д. требуют особенного и тщательного ухода за собой. Не забывайте, что необходимо внимательно читать инструкцию каждого пробора для ваших будущих манипуляций с ним. Чем лучше уход, тем реже нужно тратиться на покупки новой техники. Например, после каждого применения мясорубки, необходимо тщательно помыть все элементы, просушить и протереть поверхность слегка влажной тряпкой. При правильной эксплуатации и грамотном уходе вся бытовая техника сможет служить вам верой и правдой долгие годы.

Время — самый ценный ресурс.

Мы уже говорили с вами о самоорганизации. Одна из самых полезных привычек — все класть на свои места. К примеру, вы взяли веник, воспользовались им по прямому назначению и сразу же вернули его на место. А в следующий раз не нужно будет тратить время на бессмысленные поиски.

В конечном счёте можно сделать самые важные выводы. Во-первых, уборку можно полюбить, если взглянуть на неё с другой стороны. Во-вторых, уборка приводит к более здоровому и продуктивному образу жизни. А ваши личные успехи смогут мотивировать вас на новые победы в жизни.

Источник

7 практических советов, как полюбить уборку квартиры

Большинство из нас испытывает нелюбовь к уборке, и это нормально – мало кого по-настоящему вдохновляет рутина. Но существует несколько рецептов, которые помогут превратить минусы наведения порядка в плюсы, или хотя бы позволят посмотреть на процесс под другим углом. Полезные советы о том, как полюбить уборку, публикуем в этой статье.

Подстраиваем интерьер под себя

Чем проще убираться – тем лучше. Делая ремонт, следует загадывать на будущее: легко ли ухаживать за этой рельефной керамической плиткой? Будет ли удобно еженедельно протирать пыль на незакрытых стеллажах? Не станет ли мытьё глянцевых поверхностей на кухне воровать всё свободное время? Чем проще и практичнее материалы, тем легче поддерживать квартиру в чистоте.

Даже если ремонт не планируется, возможно, стоит избавиться от некоторых вещей или подстроить их под собственные потребности. Например, убрать вечно пачкающийся коврик с кухни или заменить пушистые синтетические покрывала, скапливающие пыль, на тонкие хлопковые. Убираться в красиво обставленном интерьере легче и приятней.

Пользуемся красивым инвентарём

Мало кого вдохновляют старые тряпки, куцый веник и поцарапанное ведро – такие вещи оставляют ощущение загрязнённости даже после самой тщательной уборки. Купив новые приспособления для мытья полов (удобную швабру или тряпку из микрофибры), гораздо легче настроиться на наведение порядка. Всевозможные гаджеты, которыми полнится рынок, облегчают жизнь и освобождают немало времени.

Развлекаем себя во время уборки

Рутину необходимо разбавлять. Если наведение порядка поглощает всю вашу энергию, попытайтесь восполнять её прямо во время процесса. Приятно слушать зажигательную музыку или аудиокнигу, отработанными движениями отмывая пол или смахивая пыль. Песни можно транслировать через колонки, а вот для книги лучше использовать удобные наушники. Ещё один вариант – включить любимый телеканал или знакомый сериал, но в этом случае нельзя отвлекаться на просмотр, иначе время на уборку увеличится.

Фокусируемся на результате

Домохозяйки и мамы в декрете точно знают, что самое сложное в домашнем быту – отсутствие видимого результата. Постирал и разложил вещи – корзина для белья снова полная. Убрал разбросанные игрушки – вскоре они опять лежат в разных местах. Вычистил плиту, отмыл сантехнику и надраил полы – через пару дней всё по новой.

Чтобы не обесценивать собственный труд, мысленно фиксируйте состояние квартиры «до» уборки, а после наведения порядка не переходите к новым задачам, а осматривайте результат, отмечайте свою заслугу и хвалите за каждое завершённое действие. После уборки можно баловать себя чем-то приятным, чтобы потом мозг заранее предвкушал награду.

Помним о пользе

Пробуем заменить старые психологические установки вроде «уборка – это скучно» или «уборка приводит к усталости» на «уборка – это чистота, красота и здоровье». Наведение порядка помогает заботиться о себе, дарит чувство уюта и свежести. Когда все вещи находятся на своих местах, становится легче передвигаться и дышать, а комната кажется просторней и воздушней.

Многие люди воспринимают уборку как процесс обновления. Уборка приводит в порядок мысли, даёт дополнительную физическую нагрузку и делает дом красивей.

Пользуемся правильными средствами

При уборке городской квартиры лучше использовать современные составы: они безопасны, эффективны, экономичны за счёт концентрации и в разы ускоряют процесс наведения порядка. Средство от ржавчины, жира или тяжёлых загрязнений должно само разъедать налёт – от вас потребуется лишь нанести его, подождать и смыть, не прикладывая физических усилий. Чем качественнее средство, тем меньше времени и нервов уйдёт на создание сверкающей чистоты, которая в итоге доставит только радость.

Выбирая чистящие средства, уделяйте внимание их запаху – если он вызывает отвращение, откажитесь от покупки. Отдавайте предпочтение составам с приятным ароматом, которые оставят ощущение свежести после применения.

Делегируем обязанности

Это не значит, что пора звонить в клининговую компанию – разделите обязанности между членами семьи, даже если вам кажется, что вы справитесь намного лучше. Да, поначалу результат будет хуже ожидаемого, но со временем домашние могут приятно удивить. Рекомендуем набраться терпения и запастись одобрительными фразами, которые покажут, насколько ценна помощь родных. Так уборка будет занимать меньше времени, приучит детей к самообслуживанию и продемонстрирует важность домашнего труда.

Следование этим советам поможет пусть не полюбить уборку, но хотя бы относиться к ней терпимо.

Источник

Как полюбить уборку?

Тяжело любить уборку, тем более, что это типичный «сизиф труд», который нужно повторять снова и снова. Тем не менее, у этого есть свои хорошие стороны, например, организация или выбрасывание ненужных вещей помогает справиться с плохими эмоциями. Порядок дома – порядок в жизни. Лучше взглянуть на эту неприязнь с совершенно другой точки зрения.

Позитивный настрой

Чтобы полюбить уборку, нужно визуализировать конечный эффект в голове и стремиться к нему. Мышление типа «Мне нужно снова убрать» только усугубит ситуацию.

Если мы будем позитивно относиться к делам, они станут намного проще и приятнее. Цель уборки также важна – она позволяет нам поддерживать регулярность и позитивный настрой. Цель может быть краткосрочной, например, мы убираем перед приходом гостей.

Читайте также↓↓↓

Однако в конечном итоге это расстраивает, потому что нам стыдно за то, как мы живем каждый день. Определенно легче убирать для себя, то есть мы понимаем, что чистота в доме делает нас счастливыми, поэтому мы стремимся к этому.

Маленькие шаги к цели

Организация одного ящика, безусловно, проще, чем уборка всей комнаты. Метод очистки по одному с небольшими шагами является хорошим способом мотивации.

Если мы бросим все в середину комнаты, то будем чувствовать себя только хуже и весь энтузиазм наверняка будет утерян. А если мы уберем только один ящик, возможно, мы захотим организовать другой? Это стоит попробовать! Тот же механизм работает, когда мы убираем понемногу каждый день и не откладываем все на выбранный день, например, субботу.

Читайте также↓↓↓

Таким образом, мы разбиваем уборку на более мелкие части и делать это становится намного проще! Всегда старайтесь попросить кого-нибудь о помощи, например, мужа или детей. Вместе это пойдет быстрее!

Хорошее оборудование – залог успеха

Одной из самых неприятных вещей во время уборки является отсутствие эффективных приспособлений и чистящих средств, которые должны были помочь. Например, в случае с пылесосом – мы убираем всю квартиру, но через некоторое время пыль оседает снова.

Причиной такого положения вещей является мешок небольшого размера. Обычные бумажные мешки для пылесосов изготовлены из серой бумаги, отделаны картонными входами, которые не обеспечивают слишком хорошую фильтрацию.

Читайте также↓↓↓

Если мы хотим уменьшить выбросы пыли, то должны инвестировать в синтетические мешки, которые сделаны из специальных микроволокон. Это обеспечивает лучшую фильтрацию воздуха, останавливает некоторые аллергены, например, пыльцу и клещей, а также снижает выбросы пыли в помещение.

После очистки стоит наградить себя небольшой наградой. Например, сладкий сюрприз после работы определенно побудит действовать и благодаря ожидаемой награде уборка начнет ассоциироваться с положительными результатами.

Источник