Как проветривать квартиру с новорожденным ребенком зимой
Как проветривать квартиру с новорожденным ребенком зимой
Таня Демчук
Подскажите как быть, топят так жарко в комнате температура 30 градусов ребенку 2,5 месяца, форточки не открыть, проветриваем но хватает буквально на час.
Как проветрить комнату малыша?
Если в вашем доме есть малыш, то помещение в котором он живёт обязательно нужно проветривать и делать это чем чаще, тем лучше. Оптимальным вариантом будет проветривание детской комнаты каждые 3 часа. Просто открыть окно будет недостаточным. Вот три простых правила, которые обязательно Вам помогут в этом деле.
Итак, чтобы освежить воздух в помещении где находится малыш необходимо:
1. Создайте сквозняк – откройте одновременно и форточку и дверь, а если на улице морозно, можно полностью распахнуть окно, чтобы сквозняк сделать сильнее. В этом случае воздух быстро обновится, а сама комната и её вещи и мебель не успеют остыть. Естественно проветривать помещение таким образом можно только в отсутствии ребёнка.
2. В сезон, когда работает центральное отопление квартир, в помещении часто возникает специфический запах из – за пыли, пригорающей к батареям. Чтобы избавиться от этого запаха, протирайте батареи мокрой тряпкой, смоченной в тёпленькой водичке, в которую обязательно нужно добавить несколько капель нашатырного спирта.
3. Во время готовки на газовой плите, обязательно открывайте форточку или окно на кухне. Чаще проветривайте помещение, в котором проживает маленький ребёнок, т.к. в нём накапливаются различные бактерии и инфекционные микробы, от которых нужно избавляться, чтобы ребёнок был бодр и здоров. Кроме того, проветривание детской комнаты перед сном способствует спокойному и крепкому сну.
12 правил проветривания детской комнаты
А вы часто проветриваете комнату или боитесь, что малыш простудится? Надо ли проветривать зимой и как долго? Необходимо ли проветривание новорождённому? Ответы на актуальные вопросы в этой статье.
С вежий воздух является важным условием здоровья маленького ребёнка, независимо от погоды за окном. Если не проветривать его комнату, то в ней начнут размножаться вредные и опасные бактерии, вирусы и даже плесень. Если в помещении будет отсутствовать свежий воздух, то иммунитет у малыша будет под угрозой.
Многие родители полагают: если их малыш болеет, то проветривать комнату в этом случае не стоит. Но они заблуждаются. Во время болезни ребёнок ещё больше нуждается в свежем воздухе. Вместе с ним кроха легче переносит простуду и быстрее выздоравливает.
Когда на улице очень прохладно и в комнате находится больной ребёнок, то проветривать помещение нужно не менее 4-х раз в сутки. Если вы очень боитесь о том, что ребёнка просквозит, то его на время проветривания можно перенести в другую комнату, пока в детской не будет достаточно свежо. Это относится и к новорождённым. Идеально проветривать перед сном, после сна и после каждого приёма пищи.
При проветривании важно учитывать, что температура в комнате не должна опускаться ниже 20-22 градусов. В детской должен быть термометр.
Многие родители устанавливают в детской комнате кондиционеры и время от времени его включают. Но он зачастую является основной причиной простудных заболеваний. С таким типом проветривания ребёнок точно рискует заболеть. Кондиционер всё равно не заменит приток свежего воздуха.
Плюсы проветривания
12 правил проветривания детской комнаты
1. Проветривание для детей должно быть максимально безопасно. Не открывайте рамы, если вам нужно выйти ненадолго из комнаты.
2. Приоткрывать окна нужно в любое время года, в дождь, снег и т.д.
3. Продолжительность проветривания – 30 минут. Если на улице очень морозно, то достаточно 2-3 минут, чтобы получить приток свежего воздуха.
4. Спать малышу с открытой форточкой лучше только летом, когда на улице очень тепло.
5. При проветривании не допускать сквозняков.
6. Желательно проветривать детскую комнату сразу после сна малыша, пока он кушает на кухне.
7. Перед сном детскую тоже нужно хорошо проветрить, чтобы малыш быстрее заснул. Учёные доказали, что после проветривания дети засыпают в 2-3 быстрее.
8. Проветривать нужно помещение так, чтобы в комнате не стало слишком прохладно.
9. В присутствии детей можно проветривать помещение только в летний период. Зимой категорически нельзя проветривать, если в помещении находится ребёнок.
10. Сквозное и угловое проветривание нужно проводить в том случае, когда ребёнка нет в данном помещении или он гуляет на улице.
11. Если температура на улице ниже 10 градусов, то открывать форточку можно на 5-10 минут.
12. Оптимальный режим проветривания комнаты – каждые 3 часа.
Как проветривать комнату с новорожденным?
В сезон простуд и вирусных инфекций врачи рекомендуют как можно чаще подвергать проветриванию жилые комнаты. Но как быть, если в доме новорожденный ребенок?
Наличие в квартире младенца не просто допускает возможность проветривания, а возводит эту процедуру в разряд обязательных ежедневных дел. А все потому, что воздух в комнате маленького ребенка должен быть всегда свежим. В просторном помещении, не загроможденном лишними предметами, воздух дольше остается свежим; в маленькой же, тесной комнатушке (какие, к сожалению, не редкость в отечественных многоэтажных домах) состав воздуха довольно быстро изменяется. И изменяется не в лучшую сторону. Происходит обеднение содержания кислорода и перенасыщение помещения углекислым газом. Чем меньше комната, тем чаще ее нужно проветривать.
В душной квартире, где преобладает спертый воздух, больше вредных микроорганизмов, чем в регулярно проветриваемых помещениях. Нельзя упускать из внимания тот факт, что болезнетворные микроорганизмы, находя подходящие условия, размножаются довольно быстро. Недопустимо, чтобы рай для микробов оказался в комнате новорожденного крохи. Малыш, иммунные силы которого невелики, намного восприимчивее к инфекции, нежели взрослый человек. Защитные силы организма маленького человечка довольно долго (больше полугода) обеспечиваются только теми антителами, которые он получает с молоком матери. И если уровень инфицирования воздуха повышается, то у ребенка могут возникнуть те или иные недуги дыхательных путей и легких.
Как правильно проветривать комнату младенца?
Чтобы избежать заболевания малыша и связанных с этим многих проблем, нужно постоянно проветривать детскую комнату (и другие помещения в квартире). Проветривать комнату необходимо несколько раз в день (в обязательном порядке перед сном). А один-два раза в день нужно заменять воздух в комнате полностью (интенсивное проветривание с помощью сквозняка). Карапуз в это время должен находиться на прогулке или в другой комнате.
В теплое время года (при отсутствии сквозняков) ребенка можно не уносить из комнаты во время проветривания. И даже можно вовсе оставлять окно приоткрытым весь день, но, как уже упоминалось, только при отсутствии сквозняков! Замечено, что дети, как правило, простужаются не от холода, а от пресловутого сквозняка.
Не нужно бояться проветриваний, из-за опасения простудить ребенка. Свежий воздух и закаливающий эффект от данной процедуры только положительным образом отразятся на его здоровье. Чего не скажешь об излишних укутываниях и создании тепличных условий для малыша.
Климат-контроль для новорожденного
Климат-контроль для новорожденного
Все родители хотят, чтобы их ребенок был здоров и весел. Для этого надо всего лишь создать ему комфортные условия для жизни. А что это такое – комфортные условия? Прежде всего это любовь и внимание близких, потом – здоровое питание, и на третьем месте – правильная окружающая среда. О последней мы сегодня и поговорим, а точнее – расскажем про климат-контроль для новорожденного в его доме.
Почему вообще возникает вопрос про правильную окружающую среду? Дело в том, что терморегуляция у новорожденного еще несовершенна. А это значит, что малыш может легко перегреться или, наоборот, переохладиться. Как это выглядит в реальной жизни:
Получается, что в доме, где находится ребенок, температура воздуха должна быть такой, чтобы он не мог как перегреться, так и замерзнуть. Это инстинктивно понимают и родители. Правда, чаще все-таки они боятся одного: что их крохе будет холодно. Ведь переохлаждение, сквозняки и холодный воздух для многих людей – синоним болезни. Поэтому-то и включаются обогреватели, закрываются окна, а на ребенка надевается несколько слоев одежды, а еще обязательно шапочка и теплые носочки. В результате малыш не только свежего воздуха не получает, но еще и перегревается. Из-за этого новрожденный чаще плачет, хуже спит, а еще у него начинается потница, появляются опрелости, пеленочный дерматит. Реже, но бывает и обратная ситуация. Прочитав про пользу холода, свежего воздуха и про то, что детей полезно держать без одежды, родители открывают форточки и максимально раздевают ребенка. Конечно, если за окном 25–30 градусов тепла и нет ветра, это оправданно: тут нужно не только форточку, но и окно открыть, плюс еще и одежду снять. Но в холодную погоду, пока новорожденный еще только адаптируется к окружающему миру и перепаду температур, такое «закаливание» ему совсем не нужно, он может не удерживать тепло и попросту замерзать.
Получается, что «ребенок дышит прохладным воздухом» и «ребенку прохладно» – это совершенно разные вещи.
Так сколько же градусов тепла должно быть в доме, где живет малыш? Считается, что в первый месяц жизни температура воздуха может быть 22–24 °С, но потом она не должна быть выше 20–22 °С, ночью же кроха даже может спать при температуре 18–20 °С (для сна комфортнее прохлада). И конечно в комнате постоянно должен быть свежий воздух. Для этого надо часто ее проветривать, а если на улице тепло, то вообще держать окна открытыми (чтобы не бояться сквозняка, можно занавесить окно плотными шторами, воздух сквозь них пройдет, а вот сильного дуновения не будет). А что же с одеждой? Если температура в помещении 18 °С, то одетого в хлопчатобумажный костюмчик ребенка стоит даже накрыть одеялом или пледом. Когда температура воздуха выше 20 °С, то может быть достаточно просто боди или костюмчика. Если же в доме очень тепло или даже жарко, то ребенка лучше полностью раздеть.
Важен и еще один показатель микроклимата – влажность воздуха. Ее оптимальное значение 40–60%.
Уровень влажности в доме зависит от времени года, погоды, работы батарей и даже от состояния жилья. Например, зимой в ясную и морозную погоду, когда батареи работают на полную мощь, влажность в городской квартире может быть всего 20–25%. Тогда воздух становится очень сухим, он пересушивает кожу и слизистые носоглотки. У малыша закладывает нос, дыхание затрудняется, кроха становится более уязвимым для инфекции или аллергии. Может быть еще и такой вариант: если стены квартиры плохо гидроизолированы, квартира угловая, то после дождливой погоды в ней будет чувствоваться не то что повышенная влажность, а самая настоящая сырость. Скорее всего, в холодное время года в таком жилище при температуре воздуха ниже 20–22 °С будет очень некомфортно.
А как же установить в доме нужную температуру и влажность воздуха? Если в помещении работают батареи и есть регулятор переключения температуры, то снизить ее легко. К тому же чем меньше «жарит» батарея, тем выше влажность воздуха. Но если регулятора у батареи нет, да еще за окном стоит сухая погода, то влажность надо искусственно повышать. Народные средства – расставленные по квартире тазы с водой, разбрызгивание воды из пульверизатора, мокрые полотенца на батарее – малоэффективны. Лучше приобрести хороший увлажнитель воздуха и периодически им пользоваться. Другая ситуация: если квартира сырая или холодная и мощности батареи для ее отопления не хватает, придется подключить дополнительный обогреватель.
Важно: температура и влажность в комнате могут быть неравномерными. У батареи воздух гораздо жарче, но одновременно из окна может дуть холодом. Поэтому кроватку ребенка не надо ставить вблизи окна и батареи. И естественно, когда в доме работает увлажнитель или кондиционер, то струя воздуха (пара) не должна попадать на кроху.
На что еще надо обратить внимание? Разные дети реагируют на микроклимат дома по-своему. Есть малыши, которые быстро перегреваются и сильно потеют, даже если в комнате всего лишь 20–22 градуса тепла, спать они любят еще при более прохладной температуре. Но есть и такие дети, для которых 20–22 °С – вполне комфортная температура, и если она снизится, то ребенок может и замерзнуть. Часто, пока мама и папа только привыкают к новой жизни с малышом, им трудно разобраться, что нравится их сыну или дочке, а что – нет. Да и условия микроклимата не всегда так просто изменить (особенно при централизованном отоплении). На что же тогда ориентироваться? Смотрите не только на температуру и влажность воздуха, но еще и на состояние ребенка. Если ему жарко, то малыша надо раздеть, прохладно – стоить добавить еще один слой одежды. В общем, никаких экстремальных условий, придерживайтесь здравого смысла, и тогда ребенку в квартире будет комфортно.
Купая малыша, также надо следить за температурой воздуха и воды.
В первый раз температура воды должна быть 36,6–37 °С (как у тела человека).
Сначала ее определяют, опустив в ванну водный термометр, но потом все равно стоит окунуть в воду свой локоть. При температуре 37 градусов кожа локтя не чувствует ни тепла, ни холода, значит, и ребенку в такой воде будет приятно плавать. А затем надо понаблюдать за крохой. Вода быстро остывает, и уже через пару минут будет видно, как на это реагирует малыш. Одни дети предпочитают водичку потеплее, другие – похолоднее, и если вдруг что-то не понравится, ребенок сразу же сообщит об этом (забеспокоится или даже заплачет). Как понять, холодно ребенку в воде или жарко? Если малыш замерзает, у него синеет носогубной треугольник, через какое-то время кроха начинает дрожать и плакать. Если новорожденному жарко – кожа его краснеет, он становится вялым и тоже может беспокоиться или плакать. Здесь исправить ситуацию просто – краны с холодной и горячей водой под рукой.
Температура воздуха в ванной комнате должна быть немного повыше, чем обычная температура в доме, примерно 26–27 градусов тепла. Это нужно для того, чтобы малыш не слишком замерз на воздухе, когда его достанут из более теплой воды. Но и «парилку» в ванной создавать не стоит, для этого во время купания можно не закрывать в нее дверь.
Когда ребенок подрастет, он обязательно научится контролировать теплоотдачу своего тела. А до этого времени помогать в этом ему должны мама и папа. И как считают педиатры – родителям не надо бояться переохладить ребенка, гораздо хуже будет, если он перегреется. На это и стоит ориентироваться, создавая малышу климат в доме.
Замерз или перегрелся?
1. Если малыш замерз, его кожа бледнеет, появляется синева в области носогубного треугольника, кроха начинает активно двигаться (если он не спеленут) и плакать.
2. Прохладные ножки или ручки не признак замерзания – они всегда ниже температуры тела из-за особенностей кровообращения и нервной регуляции.
3. Если ребенок перегрелся, его кожа краснеет, становится влажной (потеет), горячей. Малыш может слишком сильно беспокоиться или наоборот стать вялым.
4. Чтобы определить правильно ли одет малыш надо потрогать тыльную поверхность шее. Если она сухая и теплая – все в порядке. Если влажная и горячая – ребенок перегревается. Ну а если она сухая и холодная – вероятно крохе прохладно.
Зимний дворец: как наладить оптимальный климат в квартире для малыша?
У новорожденных система терморегуляции несовершенна, поэтому зимой важно сохранять в квартире оптимальную температуру и влажность. И хотя придерживаться золотой середины во время отопительного сезона трудно, нет ничего невозможного.
Здоровый воздух
В помещении самой комфортной для новорожденного считается температура 25 ºС. Через месяц ее постепенно можно снизить до 21–22 ºС. Если в квартире жарко, а батареи центрального отопления не регулируются, проветривайте помещение каждые 2–3 часа. На это время ребенка надо вынести в другую комнату. Для достижения максимального эффекта в квартире надо периодически открывать все окна и устраивать сильные сквозняки. Малыша при этом не должно быть дома, поэтому такие генеральные проветривания лучше устраивать, когда он отправляется на прогулку с бабушкой или папой. Если даже температура опустится ниже 20 ºС, пока ребенок будет переодеваться, она вернется к норме. Таким образом удастся повысить в квартире уровень кислорода, при нехватке которого обмен веществ идет медленнее, а иммунитет снижается, отчего малыш хуже растет и развивается, чаще капризничает, становится вялым и сонливым.
Если дома холодно, придется покупать электрообогреватели. но кроватка малыша должна стоять от них подальше, иначе кожа и слизистые будут пересушиваться.
Много беспокойства зимой доставляют и незапланированные сквозняки. Но если закрывать бортики кроватки плотной тканью, воздух будет медленно циркулировать и плохо очищаться. Проблему нужно решать либо кардинально, утепляя окна и заделывая щели, либо точечно, укрывая малыша дополнительным пледом или одевая его потеплее.
Великая сушь
В морозные дни встречается и другая проблема, ставшая типичной почти для всех современных квартир: из-за работающих на полную мощность батарей воздух в комнатах быстро высушивается, а влага начинает интенсивно испаряться с поверхности кожи и слизистых. От этого у малышей (как и у взрослых) появляется жажда и образуются корочки в носу, дыхание становится шумным и затрудненным. Решить дилемму помогут увлажнители воздуха. Народный метод – емкости с водой или влажные полотенца на батарее – тоже дает эффект.
СЕМЬ ОДЕЖЕК
Чтобы малышу в квартире было не жарко и не холодно, не менее важно правильно подобрать ему домашний наряд.
Если в помещении около 25 ˚С, голенькому малышу можно в течение 5-10 минут делать массаж. Во время бодрствования можно накинуть на кроху распашонку с ползунками.
Когда в комнате 21-22 ˚С, на ребенке должно быть два слоя одежды: поверх распашонки и ползунков можно надеть легкий комбинезон.
Если ладони и стопы у крохи холодные, стоит надеть на него носочки или боди и кофточку с закрывающими ручки «кармашками». Когда карапузу станет жарко, просто снимите с него один слой одежды и дайте охладиться 20-30 минут.
Обратите внимание
При выборе домашней одежды надо также учитывать вес малыша и его двигательную активность. Так, дети, весившие при рождении более 4 кг, как правило, быстрее замерзают. А активно двигающимся карапузам чаще бывает жарко.