Как живут в однокомнатной квартире семьи с детьми
«Женщина с детьми живёт в однушке, как в тюрьме». Как теснота приводит к неврозам
Для многих семей в России не то что собственная однокомнатная квартира, но и студия — это мечта. Люди копят на первоначальный взнос, выплачивают ипотеку, рожают детей на 30 «квадратах» и ещё считают, что им повезло. Наш блогер Анастасия Миронова провела месяц наедине с ребёнком в однокомнатной квартире и поняла, что люди так жить не должны.
Если ни у родителей, ни у детей нет личного пространства и времени, это почти всегда заканчивается плохо. Особенно от этого страдают в России женщины: они годами сидят в тесных комнатушках в декрете. Мужчинам легче: они ездят на работу, за покупками, могут чаще выбираться на встречу с друзьями и в гости. Женщина живёт в квартире, как в тюрьме.
Недавно мне пришлось надолго уехать с ребёнком из дома на свою малую родину. Ровно месяц я провела с четырёхлетней дочкой в однокомнатной квартире площадью 29 квадратных метров, где не были предусмотрены двери на кухне и в комнате. То есть фактически мы весь месяц просидели вдвоём в одном замкнутом пространстве. Я поняла, как же это трудно.
Подарочное материнство
У меня достаточно развитый ребёнок. В 4 года 4 месяца она уже быстро читала, могла сама сидеть за книжками. Дочь не приучена к мультикам, не знает, как играть на телефоне. В принципе её легко направить на самостоятельную игру, которой она может развлекать себя часами. И всё равно, как же я за тот месяц устала!
Первое, что я поняла уже спустя пару дней — мне выдалось лёгкое, можно сказать, подарочное материнство. Мы живём за городом, я не хожу на работу, а работаю из дома. Мой муж тоже не должен никуда отлучаться. Дочкой занимается преимущественно он: отводит в садик, читает на ночь сказки — они настоящие друзья и почти всегда вместе. К тому же, нам много помогает свекровь. У нас также есть куча животных и большой, огороженный крепким двухметровым забором участок, где ребёнок спокойно играет. Оказавшись в Тюмени в однокомнатной квартире, я вдруг поняла, что просто-напросто никогда так надолго не оставалась с дочкой одна. Дома мы не сидим и не смотрим днями друг на друга: у нас много дел и развлечений на улице, на участке, дочь ходит в садик. В общем, мы друг другу не надоедаем.
«Если бы я не взял декретный отпуск, то просто не понял бы, что жена делает дома целыми днями»
В Тюмени было не так. Нет, я не вымоталась физически. Даже успевала не только писать колонки, редактировать книжку, но и делала в квартире ремонт. Дочь смотрела утром одну передачу про животных, весь день играла сама и читала, пару раз на дню мы с ней читали вместе и даже занимались английским. Ходили в магазин, гуляли. Но к концу месяца мы обе ощутимо друг от друга устали. У меня уже не оставалось времени на чтение и свои интересы.
Каждый день готовка, частая уборка, стирка съедали последние свободные минуты, а походы в магазин добивали мои силы
Мы попали в такой район, где трудно было найти хорошие и привычные нам продукты. Приходилось набирать продукты в большом гипермаркете сразу на несколько дней и тащить их на себе. Тогда я поняла, что дома у меня покупками занимается муж, тяжёлые пакеты я везу на себе в каких-то совсем уж редких случаях. Только оставшись одна с ребёнком, я поняла, как тяжело на самом деле просто обеспечить семью из двух человек хорошими продуктами в стране, где они всё больше заменяются фальсификатами и дешёвыми аналогами.
С каждым новым днём совместного с дочкой быта я всё больше думала о матерях-одиночках, которые вообще не имеют в жизни никакого просвета. Мы возвращались с дочкой с очередными пакетами, мне было тяжело, но я знала, что скоро вернусь домой и эти таскания тяжестей закончатся. А кто-то живёт так годами.
Теснота давит
Куда больше тяготило отсутствие личного пространства. Как раз в то время, когда мы сидели с дочерью в тюменской квартире, в Москве женщина выбросилась с двумя детьми из окна. Тогда я всё поняла. У меня не было послеродовой депрессии. Я бы сказала, что меня одолела продолжительная послеродовая тревожность, которая обернулась появлением фобий: я стала панически бояться онкологии, радиации, молнии, постоянно проверяла здоровье, изучала карты чернобыльских осадков и заставила мужа установить возле дома высоченный молниеотвод. Тревожность сохранялась почти четыре года. Но депрессии не было. Только в Тюмени я поняла почему: я не оставалась с ребёнком одна, тем более в тесноте. Как живут женщины, которые сидят с детьми с утра до позднего вечера, я, если честно, не знаю. Просто не понимаю, как они выдерживают. Я сейчас говорю не только о матерях-одиночках.
Множество женщин воспитывают детей фактически одни, потому что мужья допоздна на работе, а придя домой, смотрят телевизор или играют на компьютере. Помощи от них нет никакой, с таким мужем, пожалуй, даже тяжелее, чем совсем без него, потому что он не помогает, но требует себя обслуживать.
Как живут бедные матери, которые порой 4-6 лет подряд сидят в декрете с несколькими детьми-погодками, да ещё в тесноте?
Когда ребёнок целиком на тебе, времени на собственные интересы и на себя нет. У меня его не было даже при том, что я не ходила на работу. А если женщина работает с девяти до шести, то весь её вечер до самой ночи должен быть занят хозяйством. У неё нет личного времени и пространства. Даже самый спокойный ребёнок постоянно забегает к тебе на кухню, стучит в дверь ванной, чтобы что-нибудь рассказать, показать. «Мам, смотри». «Мам, вот я как могу!» «Мам, а мы какие игрушки на ёлку повесим»? — отличный вопрос в ноябре и как раз в тот момент, когда мама принимает душ. Каждый раз я спокойно выключала душ, приоткрывала дверь и терпеливо отвечала на самые нелепые вопросы. Потому что по утрам я отсчитывала в уме дни до отъезда и всегда помнила, что скоро это закончится и я смогу нормально мыться, пить в тишине кофе и даже позволю себе посидеть с книжкой. Это оказалось важным.
Для себя я определила, что месяц с небольшим — предел для такой тесной жизни. Дальше появляются риски неврозов. Не только у взрослых. Ребёнок, даже самый общительный и зависимый от родителей, хочет своё пространство и возможность уединиться. Неспроста в России и в СССР дети так страстно любили городить в комнатах разные домики и шалаши — им не хватало личного пространства. Жили и до сих пор многие живут в тесноте, которая не предусматривает право остаться наедине с собой. Такая возможность должна быть даже у самых отчаянных экстравертов.
Игра в войнушку учит справляться с агрессией, а салочки готовят к школе. Зачем и во что играют дети
Когда я написала в фейсбуке о своей усталости, на меня посыпались упрёки. Женщины, в основном матери-одиночки, язвительно говорили мне, что они прекрасно жили с детьми даже не в однокомнатных квартирах, а в коммуналках. Что жили так по 10-15 лет «и ничего». Одна подписчица привела пример: пятеро детей, она с мужем, собака — все жили в однокомнатной квартире в центре Москвы, потому что не хотели перебираться на окраину.
Папа сколотил кровати в два ряда, по периметру стен нашил что-то вроде второго эшелона. Дома они, якобы, постоянно веселились, дети спокойно занимались, мама даже рукодельничала и шила к детским спектаклям кукол. «Главное, — заключила она, — это быть дружными и любить друг друга». Ну не знаю, насколько надо быть преданным семье, чтобы наслаждаться жизнью в такой тесноте. Сомневаюсь, что дети действительно счастливо жили друг у друга на головах: не то что школьник, но и трёхлетка требует иногда уединения.
У ребёнка должно быть место, где в одиночестве можно почитать, поиграть. Школьнику оно нужно тем более — как ему уроки учить, когда вокруг все бегают и болтают?
Мне встречались дети из таких семей, жившие все вместе в одной комнате. Да, их родители до сих пор считают, что семья была дружной и счастливой. А дети, особенно старшие, вспоминают те годы с недовольством и говорят, что сами рожать в тесноте вообще не будут.
Не до ребёнка
Ещё я поняла, почему в бедных, тяжело работающих семьях с детьми мало занимаются, они с полугода сидят в телефонах и почти не читают. Да у родителей просто нет сил! Если ты проснулась в седьмом часу, собрала ребёнка в садик, мужу приготовила завтрак, собрала ланч с собой, отправила его на работу, отвела ребёнка, сама работала до шести, потом заскочила в магазин, забрала ребёнка. Дома — готовка, приборка. Всё в тесноте.
Десять часов — ты ещё не присела, хотя муж давно режется по сети в игры. Ребёнок раз подойдёт, дёрнет за подол «Маааам!», два подойдёт, потом сунешь ему телефон в руки, и он перестанет — он занят. Или мультики до самого сна смотрит. Говорит плохо, половину звуков глотает, не может пересказать три предложения, но в садике почти все такие, все так живут, это стало нормой, поэтому никто не беспокоится.
Увы, но обратная сторона тесноты и вымотанности родителей — педагогическая и образовательная запущенность детей
Если семья, даже и с одним ребёнком, живёт на 30 «квадратах», у взрослых просто нет пространства и времени на рекреацию. Нет получаса, чтобы побыть наедине с собой и набраться сил: дома они постоянно в кругу семьи, на работе — среди людей, в автобусах, в метро, в супермаркете их ждёт толпа. Силы от такой жизни быстро иссякают, на детей их не остается. Есть, наверное, какие-то подвижники, способные в такой тесноте быть оптимистами, заниматься с детьми и постоянно им улыбаться. Есть даже те, кто искренне считает удачей, если у семьи вообще имеется однокомнатная квартира.
Железные леди: почему мамы с постродовой депрессией боятся идти к психологу
А ведь для скольких семей в России однокомнатная квартира — это мечта. Люди берут ипотеку на злополучные 30 «квадратов», рожают там двоих и считают, что им повезло. Это от вечной нашей неустроенности. В России мы жили почти 100 лет в тесноте.
Для семьи, в которой три поколения ютились в двух комнатках общежития, отдельная квартира — мечта. Семейные пары берут ипотеку даже на микростудии
Это унизительно и больно, люди не должны так жить. Ребёнку и родителям нужно место для отдыха. Как бы в семье не любили друг друга, каждый должен иметь возможность уединиться. Жизнь в однокомнатной квартире с детьми это мучение. Как же страшна наша страна, что россияне перестали это понимать.
Вы находитесь в разделе «Блоги». Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.
Как жить в однокомнатной квартире с двумя маленькими детьми
Приобретая долгожданный собственный угол, не обращаешь внимание на тесноту. Некоторые даже считают маленькие помещения уютными и комфортными. Да и убираться придется меньше.
Но ученые установили, что проживание в маленьком пространстве отрицательно сказывается на психике и физическом состоянии человека. Давайте разберемся, почему опасно жить в однокомнатных квартирах.
Интерьер однокомнатной квартиры для семьи с ребенком
Для начала необходимо составить список недостатков, от которых в идеале вам хотелось бы полностью избавиться в обновленном семейном гнездышке. Кроме метража это могут быть: низкие потолки, недостаточность естественного освещения, длина и ширина жилой комнаты, обилие мебели и вещей, которые кажутся необходимыми, но вряд ли поместятся в квартире даже после ремонта и т.п. Когда вы сформируете этот список, окажется, что каждый его пункт можно если не устранить, то хотя бы частично исправить.
Наша задача – облегчить для вас поиски подходящих идей для ремонта.
Максимально подчеркнуть достоинства небольшой квартиры поможет ряд универсальных советов, которые не требуют радикальной перепланировки и сноса межкомнатных стен.
На помощь вам придут:
• Расцветка в светлых и теплых тонах • Правильное зонирование • Хорошее освещение • Выдержанность в одном стиле
Пожалуй, главное правило для небольших квартир звучит так: чем многофункциональней будут элементы в вашей комнате, тем легче будет ваш быт.
Это касается не только мебели, но также техники и даже дверей. Наибольшую сложность в ремонте однокомнатной квартиры представляет дизайн жилой комнаты. Кухня и санузел – очень важные части процесса, но их интерьер, как правило, не настолько сильно зависит от наличия в семье ребенка.
Жилая комната является не только местом для сна и отдыха. Там вы будете играть с ребенком, отдыхать в кругу семьи и друзей, укачивать малыша, читать книги пока он спит, работать за письменным столом и заниматься другими важными вещами. Как все это совместить в одном небольшом помещении, избежав тесноты? Ответ прост: необходимо правильно зонировать доступное пространство.
Вам предстоит создать в спальне три основные зоны:
1. Взрослую 2. Детскую 3. Зону совместного пользования
Психологические причины
Эксперты установили, что жизнь и постоянное нахождение в маленьком замкнутом пространстве вызывает различные расстройства психики, приводит к постоянному стрессу и плохому настроению, усталости и нервозности, агрессии и раздражительности депрессии и апатии. В таком помещении нельзя полноценно и комфортно отдохнуть, восстановить силы и расслабиться, что важно для каждого дома.
Сначала бюджетная малогабаритная квартира кажется отличным решением для тех, кто мечтал приобрести собственное жилье. Но со временем, когда человек или семья обживается, появляется много мебели, книг, вещей и так далее. Места становится еще меньше, не хватает личного пространства.
Таким образом, человек начинает чувствовать себя, словно в клетке. Это и провоцирует стрессы. При проживании в такой квартире несколько человек домочадцы начинают страдать нехваткой личного пространства. Особенно это сказывается на детях.
Как показывает практика, для детей, живущих в подобных условиях, наблюдается низкая концентрация внимания и проблемы с учебой. Нехватка личного пространства делает ребенка более раздражительными. Ведь инстинктивно он лишается спокойствия и защиты. Нередко дети растут замкнутыми и необщительными, часто прогуливают школу и так далее.
Дизайн 1 комнатной квартиры для семьи с ребенком: удачное зонирование
Чем старше будет становиться ваше чадо, тем больших изменений будет претерпевать жилая комната.
Детское пространство растет вместе с ребенком
Для новорожденного не потребуется много места, достаточно определиться с расположением кроватки. Часто она соседствует со спальным местом родителей, что облегчает доступ в ночное время. Тогда граница между детской и взрослой зонами становится условной. Возможно, вам понравится идея укрыть пространство над кроваткой нежным балдахином.
Не забудьте также предусмотреть место для хранения вещей, необходимых для малыша. В идеале это должен быть комод, который будет выступать еще и пеленальным столиком. Если для комода места нет, выделите несколько полок в собственном шкафу.
Взрослея, малыш будет требовать вначале увеличения пространства для игр, потом установки письменного стола со стеллажом и стулом.
Обои с возможностью разукрашивания, как и грифельная доска на одной из стен или ее части создадут пространство для творчества и защитят остальную квартиру от художеств.
Удачным решением может стать использование двухъярусной конструкции: для спального места подойдет второй ярус, а стол с полками или стеллажом отлично впишется внизу под кроватью. Так вы сэкономите дефицитную площадь.
Где жить родителям?
Часто единственным вариантом спального места для родителей является раскладной диван, который можно сложить, тем самым освободив пространство для игр. Да, конечно, это не особо удобно, но, по крайне мере, более функционально.
Любителям нестандартных решений может приглянуться кровать-трансформер, которую при необходимости можно легко спрятать в специальную нишу. Это сэкономит драгоценную площадь и позволит максимально освободить комнату в дневное время. Единственным минусом является цена.
Помимо места для сна, нужна зона, где можно поработать, почитать, посидеть за ноутбуком. Если есть возможность, установите рабочий стол и кресло, если нет – обустройте удобное место на кухне. Для рабочих поверхностей вы можете задействовать подоконники. Более широкие модели или столешницы на заказ могут создать дополнительное место не только для работы, но и для занятий с малышом.
Между взрослой и детской зонами можно установить двухсторонний стеллаж, на полках которого хранить книги, игрушки и т. д.
Интерьер дело рук студии Ariana Ahmad Interior Design
Зона для родителей
Родителям в этом случае придется жить в довольно темном пространстве, так как место у окна отведено ребенку или детям. Их жизненное пространство можно обустроить следующим образом.
• Спальню-гостиную отгородите перегородкой, обеспечивающей достаточный уровень звукоизоляции.
Как правило, ребенок ложится спать гораздо раньше, чем родители. Но закрывать зону наглухо нежелательно. Родители должны иметь возможность приглядывать за малышом.
• Если нет другого выхода, приобретите раскладной диван. Намного более эффектно выглядит кровать, понимающаяся под потолок с помощью специального механизма, но стоит такая конструкция гораздо дороже.
• Когда комната довольно большая, можно выделить место и для спальни, и для зоны, где вы будете принимать гостей. В этом случае кровать можно прикрыть шторой, ширмой или невысокой перегородкой из гипсокартона либо фанеры.
Дизайн однокомнатной квартиры для семьи с двумя детьми
Процесс создания уютного жилища заметно усложняется, если в семье подрастают двое детей. Особенно если они разного пола и возраста.
Спасительным решением станет двухъярусная кровать. Помимо двух мест для сна, конструкция может иметь выдвижные ящики. Если для обоих детей необходимы столы для занятий, присмотритесь к длинным столешницам, за которыми поместятся сразу двое. Если же они разного возраста, лучше обустроить два отдельных места.
Скромные квадратные метры — еще не повод огорчаться и ставить крест на перспективах уютного и гармоничного совместного проживания. В качестве примера предлагаем рум-тур по квартире любимого нами блогера Марины Ведровой, в которой она проживает с мужем и двумя мальчуганами. Как ей удалось организовать пространство, вы узнаете из видео.
Дизайн от студии Однушечка
Дизайнер Вера Василенко
Дизайн однокомнатной квартиры с нишей для семьи с ребенком
Такая планировка отчасти упрощает выбор места для кровати или дивана. Логичным кажется разместить их именно в нише, поскольку отделять перегородкой придется только одну сторону. Это самый простой и очевидный способ организации родительской зоны. Но далеко не единственный. Потолок разного уровня, фактура и цвета отделки послужат дополнительными средствами зонирования пространства.
Планируя интерьер однокомнатной квартиры для семьи с ребенком, не упустите из виду освещение. Тем более что в одной комнате придется совместить столько функций. Здесь должно быть достаточно света для чтения, каких-то домашних дел, но при этом было бы неплохо иметь возможность регулировать интенсивность света, чтобы в вечернее время можно было создать более мягкую атмосферу.
Нужен ли ночник, если вы встаете ночью, чтобы покормить и успокоить малыша? Или настольная лампа на письменном столе школьника? Торшер или напольная лампа возле кровати родителей, возможно, хватит и компактных прикроватных светильников? Отвечая на эти вопросы, вы поймете, что является необходимостью.
Если у вас низкие потолки, обратите внимание на точечные светильники, они дают много света и при этом очень компактны. Подсоединив их к разным выключателям, можно будет регулировать количество света в разных частях комнаты. Если же высота позволяет, подберите красивую люстру под стиль интерьера.
Вред для здоровья
В однокомнатной квартире отсутствует сквозная вентиляция, поэтому в таком помещении воздушно-капельным путем быстрее распространяются различные инфекции и простуды. В ходе исследований установлено, что дети, живущие в просторных квартирах болеют в два раза реже.
А французские ученые установили, что продолжительность жизни человека, который живет один в комнате, на восемь лет больше, тех, кто вынужден жить с тремя и более соседями. Если вы хотите реже болеть и дольше жить, важно регулярно проветривать комнату. Сколько раз и как правильно это делать, смотрите здесь.
По причине нехватке свежего воздуха в комнатах скапливается углекислый газ и становится душно. Это снижает иммунитет и ухудшает работу дыхательных органов, ухудшает сон и общее самочувствие. Кроме того, тесные помещения ограничивают движения, что способствует набору лишнего веса и даже провоцирует ожирение.
Однушка для пятерых: как организовать пространство для семьи с тремя детьми
Квартира в Балашихе, 42 кв.м
Кто здесь живёт: Алексей и Ольга Энговатовы с тремя детьми: Мишей, Майей и Эммой. Алексей — руководитель направления в компании по продаже мебельной фурнитуры. Ольга ведёт инстаграм, посвящённый жизни в «однушке» с тремя детьми
Авторы проекта: владельцы квартиры. Ольга занималась дизайном, Алексей спроектировал мебель
Бюджет: 1 100 000 рублей.
Алексей купил небольшую квартиру в Балашихе ещё до встречи с будущей женой. Но отремонтировать жильё не успел: вскоре познакомился с Ольгой, и вместе они переехали по работе в Казань. Там у пары родились трое детей. Когда встал вопрос о возвращении в Подмосковье, семья долго не могла определиться, что делать с квартирой, ведь для пятерых «однушка» казалась маленькой.
Почти победила идея продать квартиру, снять жильё побольше и копить на новое, но тут вмешался случай. Ольга случайно ночью придумала, как сделать перепланировку и расставить в квартире мебель, чтобы разместить всех. В итоге «однушка» стала для семьи временным домом — на несколько лет, пока квартира большего метража и в Москве только в планах.
Планировка
Квартира сдавалась в бетоне, с рекомендованной застройщиком планировкой, которую почти не меняли. Разве что заложили один из проёмов в комнату. Изначально планировка подразумевала круговой обход: попасть в комнату можно было как через кухню, так и напрямую из коридора. Проход из коридора убрали: комната стала приватнее, освободилось больше места для расстановки мебели.
Начиная ремонт, супруги поделили обязанности: Алексей пообещал спроектировать мебель и поддерживать во всех начинаниях, а Ольга взяла на себя вопросы дизайна. Она любит бохо и скандинавский стиль и хорошо представляла будущий интерьер: в светлых тонах, с лепным карнизом, без штор на окнах.
Для стен выбрали очень светлые серые обои, которые хорошо моются (готовить стены под покраску вышло бы дороже). Для пола использовали нейтральную плитку и светлый ламинат.
В прихожей Ольга продумала все вопросы хранения: «Закрытые шкафы здесь не нужны: зимой, когда мы приходим с улицы в мокрой одежде, её нужно хорошо просушить. Поэтому и вешалка, и обувница открытые», — поясняет хозяйка.
Проблема и решение: для хранения есть ещё корзинка на полу — дети сами с удовольствием кладут туда обувь, чтобы она не валялась по всей прихожей.
Сразу за открытыми системами хранения идут закрытые шкафы: они выполнены в той же стилистике, что и кухонные, поэтому ощущения противоречия между смежными пространствами не возникает. Бытовую технику и холодильник на кухне убрали в колонны, а угол превратили в «парковку» для мелкой бытовой техники. «Я часто делаю детям смузи, так что блендер всегда должен быть под рукой. В углу мы сразу запроектировали под него розетку», — рассказывает Ольга.
Всю корпусную мебель, включая кухню, заказывали на фабрике в Казани: Алексей работает с мебельной фурнитурой и хорошо знает производителей, которым можно доверять. Корпуса кухни сделаны из ЛДСП, фасады — из плиты AGT. Обеденный стол кочует с хозяевами из квартиры в квартиру: это обычная модель из ИКЕА, которую не жалко испортить. Стулья также купили у шведского бренда.