Ретравматизация в психотерапии что это
На одни и те же грабли: что такое ретравматизация и как не получить на психотерапии повторную психологическую травму
О психологических травмах пишут много, но о ретравматизации — получении повторных травм — говорят лишь немногие специалисты. А ведь это нешуточная проблема. К тому же ретравматизация происходит гораздо чаще, чем можно подумать, и в том числе в процессе психотерапии. Клинический психолог, психотерапевт и ведущая телеграм-канала «Психология и медитация» Наталья Кайрос раскрывает механизм ретравматизации и советует, как ее предотвратить.
Когда я получала оба своих психологических образования, преподаватели упоминали о ретравматизации лишь в узком контексте ПТСР (посттравматического стрессового расстройства). Но с годами практики становится всё очевиднее, что это явление гораздо более распространенное — о чем полезно помнить не только специалистам. Зачем? Чтобы вовремя распознать и, конечно, не допустить запуска этого процесса.
Немного странно, но монографий, посвященных ретравматизации, за исключением одноименной книги психологов Мелани Даквос и Виктории Фоллет (Melanie P. Duckworth, Victoria M. Follette), я не обнаружила. И даже эта книга до сих пор не переведена на русский язык. Впрочем, в специализированных изданиях какую-то информацию о ретравматизации найти вполне реально.
Опираясь на нее и труд Даквос и Фоллет, я хочу помочь читателю разобраться в этом вопросе. Но для начала, думаю, стоит разобраться в том, что представляет собой психологическая травма. Не имея хотя бы общих представлений об этом, понять феномен ретравматизации практически невозможно.
Травма в психологии
Когда болезненное переживание превращается в травму? Почему один человек за короткое время справляется с болью от разлуки с любимым, в то время как для другого она так и остается незаживающей раной? Неужели дело лишь в разной степени чувствительности?
Согласно метафорическому определению немецкого психотерапевта и психоаналитика Г. Фишера, травма — это панцирь, заковывающий душу и тело в замороженные слезы. Он образуется вследствие поломки защитных механизмов из-за переживания дисбаланса между неотвратимыми или угрожающими обстоятельствами и возможностью их преодолеть.
В картине активного переживания травмы обычно выделяют такие ощущения:
Большинство взрослых людей хотя бы раз в жизни испытывали что-то подобное.
Сложность в распознавании травмы состоит в определении того, какие чувства уже приняты: о них можно говорить — или по крайней мере вспоминать о ситуации без острых эмоций? Другими словами, не всегда понятно, какой отпечаток оставил на психике травматический опыт, как травма сказалась на нашей жизни. В попытке приблизиться к пониманию этого стоит поговорить о том, какие виды травм обычно выделяют психологи.
Какие бывают травмы?
Психологи выделяют несколько видов травм.
Социогенные, или социальные, травмы получают в результате военных или экстремистских действий, религиозных конфликтов. Обычно именно они попадают в фокус общественного внимания, хотя так было не всегда.
Сегодня социогенные травмы относятся к области психологии экстремальных ситуаций. Психологи работают с пострадавшими непосредственно после травмирующих событий, а также оказывают им поддержку позднее. Отмечу в скобках, что современная пандемия вполне подпадает под категорию социогенных травм. И ее последствия мы увидим только со временем.
Ранние детские травмы (часто довербального периода) представляют особую сложность, потому что о них человек может ничего или почти ничего не помнить — но их влияние на жизнь весьма существенно. Об этом хорошо знают психоаналитики и детские психологи.
С описанными выше травмами всё более или менее понятно. Но существуют травмы, которые намного труднее обнаружить. К ним относятся так называемые трансгенерационные травмы, то есть передающиеся по наследству паттерны. Согласно психоаналитическому подходу Абрахама и Тёрёка, травматическое переживание такого рода может провоцироваться событиями, часто рассматриваемыми в культуре как постыдные: убийство, помещение в психиатрическую клинику и даже внебрачные дети. Вся сложность в том, что они могут передаваться из поколения в поколение, порой даже если на них стоит гриф секретности.
Как возникает ретравматизация
Процесс переживания любой травмы имеет определенную динамику и часто приводит к качественным изменениям — попросту говоря, человек меняется. Это происходит по-разному: иногда у человека меняется образ жизни, методы работы, он теряет друзей или приобретает новых, а порой изменения незаметны со стороны.
Один из моих преподавателей по психотерапии рассказывал о своих наблюдениях. Он с удивлением замечал, что женщины, подвергшиеся насилию или переживающие горе, нередко преображаются внешне, а иногда всем своим видом демонстрируют благополучие. Мне было сложно в это поверить, пока я не убедилась в этом на собственном опыте.
Часто незавершенное переживание замораживает чувства, что мешает переживать настоящее. Иногда это выражается в безразличии к тому, что раньше вызывало живой интерес и калейдоскоп эмоций, а порой напоминает бесконечное повторение одного и того же. Остаются одна-две эмоции, переключиться с которых на что-то другое крайне затруднительно.
На этом этапе возникает бессознательная потребность прожить травмирующее событие заново, чтобы отреагировать на него — включить в поле жизненного опыта. Хроническая форма проекции опыта травмы заставляет вновь и вновь обращаться к болезненному опыту, очень часто неосознанно.
Так, участники боевых действий бесконечно пересматривают фильмы и видео, связанные с тяжелыми для них событиями и местами, где им грозила опасность. Этот феномен распространен среди ветеранов военных конфликтов.
Потерявшая ребенка мать может месяцами пролистывать информацию о детских хосписах. Психика хочет исцелить себя, попробовав пережить невыносимый опыт.
Случается, что воспроизведение травмирующего события действительно позволяет преодолеть травму. Но часто возникает ретравматизация — состояние, при котором новое травмирующее переживание накладывается на предыдущее. И тогда без помощи специалиста справиться со всем этим становится если не невозможно, то крайне трудно.
Как понять, что происходит ретравматизация, и что делать в этом случае
Иногда о ретравматизации говорит навязчивое желание смотреть фильмы ужасов, сериалы со сценами насилия и другие угнетающие картины. Это может происходить у вполне благополучных на вид людей.
Когда мы обнаруживаем в себе что-то подобное, нужно понять, что нами движет: нет ли в этом на первый взгляд ничем не мотивированном интересе стремления заместить одно тяжелое переживание другим?
Ретравматизацию можно заподозрить, когда мы (или наши близкие) раз за разом попадаем в одни и те же неприятные ситуации. Кто-то жалуется на агрессивное поведение водителей на дороге, кто-то страдает от того, что окружающие пропускают мимо ушей всё, о чем он говорит.
Сложность в том, что иногда это напоминает неэффективные поведенческие стратегии (коротко их можно описать расхожим выражением: «Нельзя делать то же самое, надеясь на другой результат»). И действительно, выявить и отличить такие стратегии от ретравматизации бывает совсем не просто. Даже профессионалу требуется время, чтобы разобраться с этим, понять, что запускает данный процесс.
Ретравматизация на психотерапии
К сожалению, психотерапевты не всегда умеют работать с последствиями травмы, что приводит к повторной травматизации прямо на психотерапевтических сессиях. Приведу примеры из своей практики.
Успешный, состоятельный мужчина пришел с запросом на избавление от чувства одиночества. Отношения с женой, по его словам, любящей и гордящейся его достижениями, остаются прохладными, временами напряженными:
«Бывает, случается что-то невыносимое, и ты зовешь на помощь, просишь прийти, руками машешь. И никто не приходит. А когда уже выбился из сил, засыпаешь от изнеможения. И тут подходит друг или мама и спрашивает: „Ну что стряслось? Давай помогу!“ А ты устал, и сил отвечать нет. И слов нет. „Не хочешь говорить, а зачем тогда кричал?“ И уходит. Ты засыпаешь, а поутру понимаешь, что жить можно. Ну а если можно, зачем было кричать? Понимаешь, что звать бесполезно. Если и придут, то не вовремя».
В процессе терапии выяснилось: когда мужчина был ребенком, на его плач подолгу не реагировали. Нынешние обстоятельства жизни часто складываются так, что, когда клиенту нужна помощь (по его словам, это бывает не так уж и часто), рядом никого не оказывается. Здесь ретравматизация возникает как повторение детской (довербальной) травмы.
Работа этого человека с предыдущим терапевтом на определенном этапе сфокусировалась на выработке умения просить о помощи. Но она увенчалась провалом, когда однажды клиент, переживая сильное волнение, попросил о дополнительной сессии, а у помогающего специалиста не оказалось свободных часов для приема. Из-за этого терапия была прервана, после чего переживание одиночества и беспомощности значительно усилилось. Ретравматизация обрела выраженную форму.
В случае довербальных и скрытых травм психолог должен соблюдать еще большую осторожность, понимая, что может невольно стать источником ретравматизации.
Еще один пример связан с реакцией терапевта, которую ожидает клиент.
На приеме 40-летняя женщина рассказывала, как в 10-м классе заболела и, будучи круглой отличницей все школьные годы, сдала выпускные экзамены на «хорошо», а потому не получила золотую медаль. Мама не обращала внимания на страдания дочери, утверждая, что ничего страшного не произошло.
Предыдущий терапевт, которому она рассказала об этом событии, практически повторил реакцию мамы: «Ну вы же всё равно закончили школу». А муж, смеясь, говорил, что он закончил школу на тройки — ей-то из-за чего расстраиваться. Клиентка явно ждала и от меня похожих реакций. Обесценивание со стороны специалиста, к сожалению, отнюдь не редкость.
Лишь когда я сказала: «Да, это, наверное, было ужасно, могу себе представить», она разрыдалась, признавшись, что фраза «Ничего страшного не произошло» преследует ее всю жизнь. А как впоследствии выяснилось, страшного происходило немало!
Я хорошо помню, как клиентка на этой сессии всем своим видом показывала, что и сама воспринимает свои школьные страдания как что-то незначительное, не заслуживающее внимания. А за маской безразличия не всегда бывает просто различить боль.
Описанные примеры показывают, как, получая ожидаемую реакцию, человек травмируется снова и снова. Иногда это выглядит как самоисполняющееся пророчество. Первым шагом к исцелению становится признание того, что травма действительно произошла.
Ретравматизация в процессе терапии может проявляться в том, что клиент приписывает терапевту реакции, которых на самом деле не было. Помогающему специалисту требуется изрядная выдержка для того, чтобы суметь отделить себя от проекций клиента, сохраняя дружелюбие и участие. В этих случаях сопротивление клиента преодолевается безусловным принятием терапевта.
Думаю, значение ретравматизации в психотерапевтической практике недооценено. Ведь нередко именно в силу скрытых ретравматизаций клиенты прерывают терапию.
Самостоятельное предотвращение ретравматизации
Уже само понимание того, что тяжелые повторяющиеся ситуации в нашей жизни, возможно, связаны с ретравматизацией, может быть целительно.
Пытаясь изменить неэффективные стратегии поведения (к чему обычно призывает поп-психология и на чем делают акцент некоторые направления психологического консультирования), мы рискуем попасть в замкнутый круг ретравматизации.
Дело в том, что любая принятая нами стратегия была эффективна в тот момент, когда была выбрана: если бы этого не произошло, мы бы просто не выжили. Другое дело, что со временем эта стратегия могла стать неэффективной. Но когда-то психика нашла способ справиться с сильными деструктивными переживаниями — и с большим или меньшим успехом этот процесс продолжается и по сей день. В подавляющем числе случаев — неосознанно.
Поэтому первым шагом к тому, чтобы избежать ретравматизации, становится понимание того, как именно психике удалось справиться с травмирующим переживанием в прошлом. Можно начать с хотя бы поверхностного изучения собственных копинг-стратегий.
Упреки близких, друзей или терапевта в неэффективности нашего поведения, уличение в «неадекватных» эмоциях и преувеличенной реакции могут быть первым маркером ретравматизации. Распознав его, имеет смысл спросить себя: не происходит ли в этих ситуациях обесценивание наших переживаний? Обнаружив обесценивание, следует решительно пресечь его развитие: перестать обсуждать эту тему с близкими, обратиться к другому терапевту, предварительно обговорив с ним вопрос ретравматизации.
Работа с травмой в терапии
В консультативной практике существуют разработанные стратегии совладания с травмой.
Как было сказано выше, ретравматизацию бывает непросто отличить от повторяющихся паттернов поведения. Да и честно говоря, одно влияет на другое самым непосредственным образом. Так, например, несколько раз подряд выходившая замуж и разводившаяся через пару месяцев женщина вполне может как повторять паттерны ретравматизации, так и проигрывать сценарий неэффективного поведения, проявляя неуступчивость, невнимание к партнеру или выбирая в качестве партнера глубоко травмированного человека.
Чаще всего оба процесса сплетены в тугой клубок. Возможно, это и есть причина того, что поведенческая терапия оказывается бессильна в решении многих проблем. Поэтому, чтобы предотвратить ретравматизацию, психолог должен помочь прервать цепочку травмирующих ситуаций.
Цель так называемой парадоксальной интенции (термин В. М. Бехтерева) — разрыв круговых механизмов и паттернов реагирования, другими словами, разрыв цепочки «стимул — реакция». Это всегда непростая задача, так как она предполагает преодоление естественных защитных механизмов. И от специалиста в таких случаях требуется особая чуткость.
Один из самых сложных этапов психологической работы — отслеживание возможности повторения травмы на психотерапевтических сессиях. Именно ретравматизация часто становится поводом для прерывания терапии или тем, что заводит ее в тупик. Клиент просто уходит, понимая, что получил клубок новых проблем.
Эффективный способ избежать ретравматизации (как в повседневном общении, так и в процессе терапии) после перенесенных травм — восполнение утраченного в результате травмы смысла.
Согласно Виктору Франклу, смысл невозможно придумать, но его можно открыть внутри себя. Именно на этом фокусируются психологи и психотерапевты, имеющие дело со сложными травматическими переживаниями.
Например, человек потерявший супруга, с которым его многое связывало, может обнаружить, что перестал видеть смысл в занятиях спортом или, например, танцами. До сих пор это было совместным времяпрепровождением, и без любимого человека такие занятия больше не приносят удовольствия. В таком случае чаще всего бесполезно пытаться возвращаться к прежним занятиям. Более того, попытка воскресить прежние смыслы может привести к ретравматизации. Выходом из сложившейся ситуации может стать поиск новых занятий, обучение тому, что человек до сих пор не пробовал делать.
В преодолении травмы смысл может достигаться несколькими путями. Это и попытка вспомнить об интересах, которые так до сих пор не удалось реализовать, и помощь людям, оказавшимся в похожей ситуации, и возможность творческой переработки травматических переживаний. Но цель всего этого, по сути, сводится к обретению контроля над травмой.
Я часто рассказываю своим клиентам о «эффекте тефлона», о котором пишут американские нейропсихологи, в частности Д. Сигел. Согласно ему, позитивная информация запоминается в пять раз реже, чем негативная. Если говорить языком науки, это объясняется тем, что миндалевидное тело в лимбической системе быстрее отвечает на реакции отторжения. Иначе говоря, мы запоминаем обиды и неприятности гораздо чаще, чем хорошие события.
Как показывает опыт, уже само понимание нередко позволяет снизить тревогу — ту самую, которая внушает подозрения о том, что «что-то со мной не так».
Когда человек вместе с кем-то из друзей и близких или терапевтом признает значимость травмирующих переживаний, осуществляется первый шаг на пути к исцелению. В то же время эти знания предотвращают обесценивание опыта (а ведь обесценивание — один из основных механизмов ретравматизации). Следующим шагом чаще всего становится припоминание позитивных событий, так или иначе имеющих отношение к травме.
Иногда в качестве упражнения я предлагаю своим клиентам нарисовать или описать словами людей, которые, по их мнению, время от времени запускают маховик ретравматизации. Это совсем не обязательно те, с кем, как нам кажется, у нас сложились «токсичные» отношения (честно говоря, я вообще не люблю это определение). Причины ретравматизации часто связаны с трансгенерационными программами, то есть передающимися из поколения в поколение семейными сценариями.
Кто предупрежден, тот вооружен. Этой фразой я хочу закончить свою статью, которая, как я верю, поможет распознать ретравматизацию и больше не наступать на одни и те же грабли.
Психологическая травма
Психологическая травма – это обширное понятие, которое используется в современной психологии и психотерапии. Травма возникает в результате стрессового воздействия, которое оказалось чрезмерным для психики. Результатом психологической травмы является возникновение различных патологических состояний, включая депрессивные и тревожные.
Пациент ощущает беспомощность: он больше не чувствует себя в безопасности, возникает ощущение, что он впредь не может контролировать свою жизнь и быть уверенным в будущем. Могут проявляться как психологические, так и физические (соматические) симптомы. К психологическим относят напряжение, тревогу, навязчивые мысли о произошедшем, от которых трудно избавиться, слезливость, апатию, стремление к уединению или, напротив, страх оставаться в одиночестве и другие. Психологические симптомы сильно зависят от типа личности и проявляются по-разному у разных пациентов.
Если у пациента есть склонность к психосоматическим расстройствам или соматизации, присоединяются соматические симптомы: тремор, хроническая усталость, бессонница, неприятные ощущения в области сердца, одышка, похолодание или онемение конечностей, шаткость походки, «ком в горле», боль в животе и другие.
Современная психотерапия предлагает полное и качественное лечение таких патологических состояний. Все, что нужно для восстановления психики – обратиться к специалисту и пройти полный курс лечения.
Важно помнить, что травмированная психика очень хрупкая, а, значит, решить психоэмоциональные проблемы может только специалист. Если разбираться с травмой самостоятельно, повышается риск ретравматизации в результате постоянного напоминания об обстоятельствах травмы.
Причины, предпосылки и факторы риска
Принято считать, что психологическая травма всегда случается внезапно. Она возникает в момент, когда человек совсем не подготовлен к шокирующему событию. Однако это не совсем так – казалось бы, родственники пациента, страдающего онкологическим заболеванием, знали о далеко зашедшем патологическом процессе, знали о стадии заболевания и о том, что врачи сделали все, что могли. Тем не менее, после ухода их близкого из жизни, у них может развиться реакция тяжелой утраты, схожая с той, которая будет и у человека, потерявшего своих родных внезапно, например, в автокатастрофе.
Выделяют условия, которые приводят к психологической травме с большой долей вероятности:
Психологической травмой может стать что угодно – утрата, эпизод насилия, несчастный случай, заболевание, сильная опасность для жизни и здоровья. Травматичный эпизод может произойти как с самим пациентом, так и с его родственниками или друзьями или на его глазах.
Вызвать психологическую травму может и длительное негативное воздействие на психику – например, жизнь в семье с частыми эпизодами насилия, соседство с преступниками или неадекватными людьми, длительная болезнь. Для «чувствительных», сенситивных людей с лабильной психикой даже, казалось бы, рядовое событие может в ряде случаев повлечь за собой травматизацию, которая в таких случаях называется «расстройством адаптации», но, тем не менее, требует помощи специалиста. Такими причинами могут стать переезд в новый город, смена работы с увеличением нагрузки и ростом требований и конкуренции, даже такое радостное событие, как появление в семье ребенка (даже любимого и долгожданного!) может послужить «пусковым механизмом» для развития расстройства адаптации.
Чаще всего к психологическим травмам приводят следующие события:
Нужно понимать, что не у всех людей вышеперечисленные ситуации приведут к психологической травме. Есть некоторые факторы риска, которые повышают уязвимость перед эмоциональными потрясениями. У некоторых людей к травме может привести на первый взгляд малозначимое событие, а кто-то легко переносит даже длительное пребывание в травматичной обстановке.
Повышенный риск отмечают у людей, которые находятся в состоянии постоянного стресса. Также в зоне риска люди с детскими травмами, все те, кто страдал от эпизодов депрессии или тревожного расстройства. У таких людей легко спровоцировать психологическую травму и еще легче – повторную травматизацию. У части пациентов, которым ставят диагноз «психотравмы», и в прошлом отмечалась некая предрасположенность к избыточному реагированию – врожденная «уязвимость к стрессу», иначе называемая специалистами «эмоциональной лабильностью».
Симптомы и признаки
Разные люди по-разному реагируют на эмоциональное давление. Поэтому единственно верных и правильных реакций на стресс не существует. Клиническая картина сильно отличается в зависимости от обстоятельств травмы и личностных особенностей пациента.
Важно понимать, что единственно верной реакции не существует, все неприятные эмоции, возникающие после травмы – это нормально, это индивидуальный ответ организма на стресс.
Выделяют такие симптомы в эмоциональной сфере:
Также у психологической травмы есть физические проявления:
Все эти симптомы продолжаются от нескольких дней до нескольких месяцев. Они постепенно утихают вместе с проработкой травмы. Особенность эмоциональной травмы в том, что даже когда кажется, что все прошло, неприятные воспоминания могут всплывать и вызывать ретравматизацию.
Пациентам и их близких важно понимать, что горе – это естественная реакция на психологическую травму. Нужно разрешить себе испытывать неприятные чувства и перестать винить себя. То же нужно сделать близким, поддержка окружающих очень важна при лечении.
Психологическая травма: понятие, симптомы, основные виды
Психологическая травма является специфическим повреждением нервной системы, которое возникает в результате сильного стресса. Формирование психотравмы может быть обусловлено многими причинами и факторами, сопровождаемыми стрессами и переживаниями: неприятными событиями в жизни, горем утраты близких людей, предательством друзей и близких, последствиями серьезных заболеваний и т.д.
Виды психологических травм и их характеристики
Психологическая травма это в психологии давно известное и досконально изученное понятие. Существует определенная классификация, которая помогает понять, какие бывают психологические травмы:
Первые две формы характеризуются кратковременностью и спонтанностью. Признаки психологической травмы третьей, хронической формы гораздо более сложные. Хронические психологические травмы отличаются затяжным и долговременным характером. Им свойственно постоянное воздействие на психику человека, вынужденному подвергаться давлению, которое причиняет непоправимый вред его здоровью. Это может наблюдаться при неудачном браке, неблагополучной семье, постоянном шантаже и т.д.
Бессилие перед обстоятельствами и осознание своей беспомощности также могут быть причинами душевной травмы. Кроме того, психотравма может быть обусловлена ощущением постоянного страха за жизнь близких людей, невозможностью контролировать ситуацию и направить её в необходимое русло.
Психологи отмечают, что психологическое травмирование имеет сходство со стрессовыми ситуациями. При этом отмечается, что ранее уравновешенный и спокойный человек становится ранимым, нервным и уязвимым.
Во многом это зависит от личностного и личного восприятия трагических событий и стрессов. Основополагающим в данном случае является именно отношение к событию, а также физическое и эмоциональное здоровье человека.
На однотипные происшествия разные люди могут реагировать по-разному: одни воспринимают ситуацию достаточно травматично, другие не видят в ней особого трагизма и считают негативный жизненный факт лишь досадным недоразумением.
Психологическая травма: симптомы
Разные типы психотравм свидетельствуют о наличии внутриличностного конфликта. В зависимости от типа психологической проблемы подбирается соответствующая помощь, для достижения эффективности которой человеку необходимо осознать проблемную ситуацию. Данная помощь не принесет результата, если он не признает разрушительный конфликт в самом себе.
Детская психотравма: симптомы
Детская психологическая травма является наиболее распространенной и разрушительной для психики человека. Накладывая неизгладимый отпечаток на человеческое сознание, она оказывает негативное влияние на всю дальнейшую жизнь. Человек с детской психотравмой всю жизнь ищет подтверждение собственной важности и нужности, совершает бессознательные поступки и мучается неосознанными переживаниями. Он постоянно ждет предательства и непонимания со стороны близкого окружения. Чаще всего детская психотравма наносится родителями, родственниками, первым социальным окружением. Для снижения разрушительного действия травмы ребенку нужно проговаривать вслух о своих чувствах, ни в коем случае не замалчивая их.
Потеря близкого человека
Катастрофы
В жизни каждого человека могут случиться события, которые ему неподвластны. Речь идет о стихийных бедствиях, катастрофах, обладающих мощным разрушительным воздействием на организм. Внезапные всепоглощающие переживания приводят к истощению нервной системы, появлению многочисленных страхов и сомнений. Следствием любых катастроф являются психологическая травма. Уменьшению разрушительного действия способствует эмпатийное слушание человека, пережившего катастрофу, сопереживание и помощь в решении его проблемы.
Как исправить психологическую травму
Симптомы после полученной психотравмы могут наблюдаться несколько последующих месяцев. В некоторых случаях по прошествии времени они исчезают, однако при напоминании о произошедшем высока вероятность их повторного появления, что обусловлено эмоциональной памятью, которая может заставлять человека переживать события снова.
Больным, которые не могут справиться со своими эмоциями и испытывают явные симптомы психических расстройств, необходима специальная терапия.
Лечение при психологических травмах показано в тех случаях, когда человек не может справиться с последствиями негативных обстоятельств своими силами.
В первую очередь, необходима консультация квалифицированного психолога. Кроме того, назначается прием снотворных и седативных препаратов, антидепрессантов и успокаивающих средств. Отменяют применение лекарственных средств после того, как у пациента нормализуется сон и улучшится общее эмоциональное состояние. Психологи регулярно беседуют с больными, детально разъясняют правила самопомощи.
Важно, чтобы человек научился справляться со своими эмоциями и мыслями самостоятельно, искал в жизни максимум положительных моментов, не зацикливался на негативных событиях, избегал стрессов, занимался спортом, не замыкался в себе, окружал себя позитивными людьми, планировал режим дня и уделял внимание своему питанию.
С помощью правильной тактики практически во всех случаях удается вылечить заболевание, однако в каждом конкретном случае требуется индивидуальный подход.
Основная задача психолога заключается в оказании помощи пострадавшему в эмоциональном и психологическом плане.
Своевременная проработка психотравмы избавит человека от лишних страданий и последствий в будущем. Лечением психотравмы занимаются профессиональные психологи и психотерапевты, однако поддержка близких людей в такие моменты является необходимой частью выздоровления и исцеления. Помощь человеку при психотравме заключается в следующих пунктах:
Ведущий многопрофильный центр Москвы – Юсуповская больница предлагает услуги по диагностике и лечению различных заболеваний любой степени сложности. Благодаря современным методикам и применению современных технологий, оснащению клиники новейшим медицинским оборудованием, а также мультидисциплинарному подходу достигаются высокие результаты лечения и реабилитации пациентов.
Записаться на прием к специалисту и узнать стоимость медицинских услуг можно, обратившись к врачу-координатору по телефону Юсуповской больницы или через форму обратной связи на нашем сайте.