с чем связывают понятие тренированность
Тренированность
Смотреть что такое «Тренированность» в других словарях:
тренированность — наметанность, натренированность, подготовленность, развитость Словарь русских синонимов. тренированность сущ., кол во синонимов: 5 • вышколка (2) • … Словарь синонимов
ТРЕНИРОВАННОСТЬ — достигнутое в р те тренинга состояние организма л., обеспечивающее повышенную работоспособность. Т. характеризуется наличием устойчивых совершенных двигател. навыков, повышенной способностью к мобилизации функций, экономным расходованием энергии … Справочник по коневодству
тренированность — treniruotumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Prisitaikymo prie sporto pratybų ir varžybų krūvio lygis. atitikmenys: angl. level of training; training condition vok. Trainierbarkeit, f; Trainingszustand, m rus.… … Sporto terminų žodynas
тренированность — treniruotumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sistemingo ir racionalaus sportinio rengimo rezultatas – kompleksinė sveikatos, organizmo morfologinės ir funkcinės būsenos, taip pat fizinio, techninio, taktinio parengtumo… … Sporto terminų žodynas
тренированность — treniruotumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sportininko organizmo biologinio pobūdžio adaptaciniai pokyčiai nuo pratybų ir varžybų. Treniruotumas lemia įvairių organizmo funkcinių sistemų pajėgumą. atitikmenys: angl. level… … Sporto terminų žodynas
Тренированность — ж. отвлеч. сущ. по прил. тренированный I Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой
тренированность — тренированность, тренированности, тренированности, тренированностей, тренированности, тренированностям, тренированность, тренированности, тренированностью, тренированностями, тренированности, тренированностях (Источник: «Полная акцентуированная… … Формы слов
тренированность — тренир ованность, и … Русский орфографический словарь
тренированность в спорте — состояние организма спортсмена, характеризующееся высоким уровнем развития функциональных возможностей различных систем и хорошей приспособленностью их к возрастающим физическим нагрузкам; Т. обеспечивает устойчивые высокие спортивные результаты … Большой медицинский словарь
общая тренированность — bendrasis treniruotumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sportininko organizmo pokyčiai, pasiekiami fiziniais pratimais, stiprinančiais sveikatą, gerinančiais funkcines organų ir sistemų galias, fizines ypatybes. atitikmenys:… … Sporto terminų žodynas
специальная тренированность — specialusis treniruotumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Sportininko organizmo pokyčiai, atsirandantys tobulinant specifinę raumenų ir funkcinių sistemų veiklą, kuri atitinka sporto šakos ar rungties varžybinės veiklos… … Sporto terminų žodynas
Тренированность и ее показатели
Содержание
Тренированность организма [ править | править код ]
Что такое тренированность организма? Допустим, вы впервые после школы, университета или армии, где спорт был обязательной частью процесса, решили совершить пробежку. Предположим, в первый свой выход на дорожку вы осилили с отдышкой и проклятиями один круг На следующий день этот же круг вы пробежите практически спокойно. На третьей тренировке преодолеть круг будет совсем легко: значит, можно увеличивать дистанцию. Шаг за шагом, постепенно увеличивая нагрузку, вы учите организм справляться с ней. Уже через месяц вы свободно пробегаете километр, через полгода — десять. Взгляните на того человека, которым вы были 6 месяцев назад: для него пробежать 10 км было так же невыполнимо, как полететь в космос. Однако с тренированностью границы возможностей раздвигаются.
Невозможно справляться с нагрузкой бесконечно, когда-нибудь любой спортсмен выходит на пик своей формы — на тот уровень результатов, выше которого он физически не сможет подняться.
За долгие годы тренировок организм в обычной жизни учится жить в более экономичном режиме. У стайеров, например, пульс в покое составляет 40-55 ударов в 1 мин(нормальный пульс нетренированного человека — 60-80 ударов в 1 мин); давление пониженное, примерно 100/60 мм рт. ст. (норма — 120/80), что исключает возможность инфарктов, при повышении, оно не выйдет за критические значения; количество вдохов в минуту снижается до 12-14 против 16-20 у нетренированных людей, увеличивается глубина дыхания. Однако все эти положительные явления можно наблюдать лишь при правильном построении тренировок. В противном случае велика вероятность травм, переутомления, ухудшения работы органов. Правильный тренировочный процесс бегуна состоит не только из увеличения километража, но и из силовых занятий(для укрепления мышечного корсета и мышц конечностей), активных игр (футбол, баскетбол) для развития скоростных навыков плавания — для восстановления. Для спортсмена, участвующего в соревнованиях, годичный цикл тренировок разбит на несколько этапов :
Такое деление связано с тем, что спортсмен не может находиться на пике формы продолжительный промежуток времени, поэтому весь тренировочный процесс выполняет главную задачу — подвести спортсмена к пику формы во время ответственных стартов.
Морфофункциональная и метаболическая характеристика тренированности [ править | править код ]
Источник:
Учебное пособие для ВУЗов «Спортивная физиология».
Автор: И.И. Земцова Изд.: Олимпийская лит-ра, 2010 год.
Для характеристики состояния тренированности исследуют физиологические показатели в состоянии покоя, во время стандартных (немаксимальных) и предельных нагрузок. У тренированных лиц в состоянии покоя, а также во время выполнения стандартных не максимальных нагрузок отмечается феномен экономизации функций — менее выраженные функциональные изменения, чем у лиц нетренированных или малотренированных. В случае использования максимальных физических нагрузок отмечается феномен усиления максимальных функциональных возможностей до предельных значений (Бепоцерковский, 2005, Дубровский, 2005; Коц, 1986).
В системе крови у спортсменов в состоянии покоя увеличиваются объем циркулирующей крови в среднем на 20 %, общее количество эритроцитов, гемоглобина (до 170 гг1), что свидетельствует о высокой кислородной емкости крови.
Показателями тренированности двигательного аппарата являются: гипертрофия мышц, сокращения двигательной хронаксии, уменьшение разницы в величинах хронаксии мышц-антагонистов, увеличение способности мышц к напряжению и расслаблению, совершенствование проприоцептивной чувствительности мышц и др.
Во время выполнения стандартных (немаксимальных) физических нагрузок показателями тренированности являются меньшая выраженность функциональных изменений у тренированных лиц по сравнению с нетренированными.
В нагрузочном тестировании следует использовать физические нагрузки, отвечающие таким требованиям:
В нагрузочном тестировании обычно используют велоэргометры или ручные эргометры, ступеньки, тредбан (Физиологическое тестирование спортсменов. 1998; Спортивная медицина. Практические. 2003).
Преимуществом велоэргометрии является то, что мощность нагрузки может быть четко дозирована. Относительная неподвижность головы и рук во время педалирования позволяет определять различные физиологические показатели. Особенно удобны электромеханические вепоэргометры. Их преимуществом является то, что в процессе работы не нужно следить за темпом педалирования, изменение его в определенных пределах не влияет на мощность работы. Недостатком велоэргометрии является возникновение локального утомления в мышцах нижних конечностей, что лимитирует работу во время интенсивных или продолжительность физических нагрузок.
Степэргометрия — простой способ дозирования нагрузок, в основе которого лежит модифицированное восхождение на ступеньку, что позволяет выполнять нагрузку в лабораторных условиях. Мощность работы регулируется изменением высоты ступеньки и темпом восхождения.
Используют одно-, дво-, триступенчатые лестницы, которые могут различаться высотой ступенек. Темп восхождения задают метрономом, ритмическим звуковым или световым сигналом. Недостатком степэргометрии является невысокая точность дозирования мощности нагрузки.
Тредбан позволяет моделировать локомоции — ходьбу и бег в лабораторных условиях. Мощность нагрузки дозируется изменением скорости и угла наклона движущейся ленты. Современные тредбаны оснащены автоматическими эргометрами, регистраторами ЧСС или газоанализаторами с компьютерным обеспечением, которые позволяют точно контролировать мощность нагрузки и получать большое количество абсолютных и относительных функциональных показателей газообмена, кровообращения, энергетического обмена.
Самыми распространенными являются такие виды нагрузок (Мищенко В. С., 1990; Левушкин, 2001; Солодков, Сологуб, 2005).
1. Непрерывная нагрузка постоянной мощности. Мощность работы может быть одинаковой для всех испытуемых или меняться в зависимости от пола, возраста и физической подготовленности.
2. Ступенчатовозрастающая нагрузка с интервалом отдыха после каждой «ступеньки».
3. Непрерывная работа при равномерно возрастающей мощности (или почти равномерно) с быстрой сменой следующих ступенек без интервалов отдыха.
4. Ступенчатовозрастающая непрерывная нагрузка без интервалов отдыха.
Оценка состояния тренированности спортсменов по данным функциональных показателей двигательного аппарата и сенсорных систем [ править | править код ]
Исследование функционального состояния двигательного аппарата. Под влиянием тренировочных занятий адаптационные изменения происходят не только в активном звене двигательного аппарата — мышцах, но и в костях, суставах и сухожилиях. Кости грубеют и становятся крепче. На них образуются шероховатости, выступы, обеспечивающие лучшие условия для прикрепления мышц и предотвращения возникновения травм.
Более значительные изменения происходят в мышцах. Увеличиваются масса и объем скелетных мышц (рабочая гипертрофия), количество кровеносных капилляров, вследствие чего к мышцам поступает больше питательных веществ и кислорода. Если у нетренированных лиц на 100 мышечных волокон приходится 46 капилляров, то у хорошо тренированных спортсменов — 98. Благодаря усиленному обмену веществ увеличивается объем отдельных мышечных волокон, утолщается их оболочка, увеличиваются объем саркоплазмы, количество миофибрилл, и, как следствие, объем и масса мышц, что составляет у спортсменов разной специализации 44—50 % массы тела и более (Ал-тер, 2001; Козлов, Гладышева, 1997; Спортивная медицина. Практические. 2003).
Функциональные свойства двигательного аппарата в значительной мере определяются композиционным составом мышц. Так, упражнения скоростной и силовой направленности выполняются эффективнее, если в мышцах преобладают быстросокращающиеся (БС) волокна, а упражнения с проявлением выносливости — с преобладанием медленносокращающихся (МС) мышечных волокон. Например, у спортсменов-спринтеров содержание БС волокон — в среднем 59,8 % (41—79 %). Композиция мышц генетически обусловлена, и под влиянием систематических тренировочных занятий не отмечается перехода одного типа волокон в другой. В некоторых случаях наблюдается переход одного подтипа БС волокон в другой.
Под влиянием спортивной тренировки увеличиваются запас энергетических источников г- креатинфосфата, гликогена и внутриклеточных липидов, активность ферментативных систем, емкость буферных систем и др.
Морфологические и метаболические превращения в мышцах, возникающие под влиянием тренировочных занятий, являются основой функциональных изменений. Благодаря гипертрофии, например, увеличивается сила мышц у футболистов: разгибателей голени от 100 до 200 кг, сгибателей голени — от 50 до 80 кг и более (Дудин, Лисенчук, Воробьев, 2001; Евгеньева, 2002).
Мышцы тренированных людей более возбудимы и функционально подвижны, о чем судят по времени двигательной реакции или времени одиночного движения. Если время двигательной реакции у нетренированных лиц составляет 300 мс, то у спортсменов — 210—155 мс и менее (Филиппов, 2006).
Исследование силы мышц спортсменов при помощи динамометров [ править | править код ]
Оснащение: динамометры (ручной и становой).
При помощи ручного (кистевого) динамометра измеряют силу мышц кисти и предплечья нескольких испытуемых (желательно разных специализаций). Измерения проводят трижды, учитывают самый больший показатель. Высоким показателем считается величина, составляющая 70 % массы тела.
Сила мышц спины измеряется при помощи станового динамометра. Исследования у каждого студента проводят трижды, учитывают максимальный результат. Анализ полученных показателей проводят с учетом массы тела испытуемых, используя такие данные:
ТРЕНИРОВАННОСТЬ
Определение состояния Т. спортсменов осуществляется при плановых врачебных обследованиях и в процессе врачебно-педагогических наблюдений на тренировочных занятиях и соревнов. Данные врачебного обследования спортсмена с использованием методов исследования организма в состоянии мышечного покоя и изучения реакции его на физич. нагрузки дают врачу представление об уровне общей физич. подготовленности (общей Т.) спортсмена. Результаты исследований, проведенных в условиях тренировочных занятий и соревнов., показывают уровень развития функциональных возможностей организма применительно к особым (специфическим) требованиям определенного вида спорта (специальная Т. спортсмена). На первом этапе тренировочного цикла основное значение имеет определение состояния общей Т. спортсменов. В ходе дальнейшей тренировки, и особенно при развитии высокого уровня Т. (достижении спортивной формы), наряду с этим приобретает особое значение исследование специальной Т.
Плохая приспособляемость организма к физич. нагрузкам функциональной пробы является типичным признаком в общем комплексе симптомов перетренированности и перенапряжения. Об ухудшении реакции организма на нагрузки может свидетельствовать появление чрезмерно сильной реакции или феномена «ступенчатости» кровяного давления. Изменения реактивности организма в этих состояниях проявляются также в большом учащении пульса, в резком повышении (или, напротив, снижении) сосудистого тонуса, в появлении дистонической реакции, существенно удлиняется период восстановления.
Расширение функциональных возможностей организма и улучшение физич. качеств спортсмена в ходе тренировки в наибольшей мере выявляются в испытаниях с повторными нагрузками, специфическими для конкретной деятельности спортсмена. При хорошей Т. показатели реакции организма на повторные нагрузки (в разных видах спорта) в полной мере совпадают с устойчивыми высокими спортивными показателями. У спортсменов отмечаются высокие, стабильные или параллельно несколько повышающиеся от нагрузки к нагрузке величины пульса, кровяного давления, дыхания; постепенно умеренно снижающийся сосудистый тонус, слабые электрокардиографические изменения. Характерным признаком является также восстановление величины показателей к исходным данным в интервалах между отдельными нагрузками. Специальная Т. спортсмена в таких случаях может быть оценена как высокая, поскольку выполняемая работа сопровождается хорошей приспособляемостью организма к нагрузкам. Это дает основание для благоприятного спортивного прогноза.
Определение Т. спортсмена может быть произведено лишь путем анализа всех данных комплексного врачебного обследования спортсмена и сопоставления различных показателей, отражающих функциональное состояние организма. Заключение о состоянии Т. спортсменов, составленное на основании комплексного врачебного обследования и наблюдений в процессе тренировки, как правило, соответствует выводам педагогических наблюдений и подтверждается данными о спортивной работоспособности и спортивно-технич. результатами этих спортсменов.
Понятие о тренированности и спортивной форме
Конечно, интегральным показателем тренированности является спортивный результат, но его зависимость от ряда дополнительных факторов (таких, например, как самочувствие и настроение спортсмена в день соревнования, его активность и воля к победе, сложившиеся условия, взаимоотношения с партнерами, соотношения сил и пр.) не всегда позволяет лишь на его основе оценить уровень тренированности спортсмена. Только четкая характеристика каждого компонента позволяет выявить слабые звенья в подготовленности спортсмена, а выпадение хотя бы одного из них не позволяет оценить тренированность как высокую даже при отличных показателях ее компонентов.
В ходе развития тренированности происходят определенные изменения на всех уровнях деятельности организма (клеточном, тканевом, обменном, системном, органном, организменном), совершенствуется регуляция и адаптация к нагрузкам, ускоряется восстановление.
Методы врачебного контроля имеют большое значение в комплексном контроле за динамикой тренированности, а для диагностики ее нарушений имеют решающее значение. Комплекс структурных, функциональных, обменных изменений, возникающих практически во всех органах и системах под влиянием регулярной тренировки, есть проявление долговременной адаптации организма к физическим нагрузкам в результате суммирования кратковременных адаптационных эффектов, что проявляется при врачебном обследовании, как в условиях мышечного покоя, так, особенно четко, и при физических нагрузках.
В состоянии мышечного покоя адаптированный организм при хорошем состоянии здоровья характеризуется повышением потенциальных возможностей, что проявляется снижением активности симпатоадреналовой системы, экономизацией функционирования основных жизнеобеспечивающих систем, накоплением структурных элементов клетки, усилением внутриклеточной регенерации, снижением основного обмена при совершенствовании тканевого. Вследствие этого увеличивается функциональный резерв, что весьма важно для эффективного выполнения нагрузок. Сдвиги, связанные с нарастанием тренированности, проявляются в улучшении показателей силы и подвижности нервных процессов, координации, быстроты, точности и устойчивости двигательных реакций, функции зрительного и вестибулярного анализаторов, объема и силы мышц, их способности к напряжению и расслаблению, умеренном снижении массы тела за счет изменения жира и воды при относительном увеличении тощей массы и запасов гемоглобина, замедлении сердечных сокращений, удлинении диастолы и периода напряжения, умеренном снижении артериального давления (особенно среднего), увеличении систолического объема, минутной циркуляции и ее соответствия периферическому сопротивлению, увеличении объема сердца и гипертрофии миокарда, усилении его сократительной способности, относительном удлинением диастолы и проводимости и др.; увеличиваются дыхательные объемы и вентиляционные показатели при снижении частоты дыхания и увеличении его глубины, силы дыхательных мышц, диффузной способности легких и поглощения кислорода. Повышается щелочной резерв крови, содержание гемоглобина и эритроцитов, относительно увеличивается число лимфоцитов и эозинофилов, возрастают альбумино-глобулиновый коэффициент, углеводные запасы и активность ферментов.
Дата добавления: 2016-05-16 ; просмотров: 2385 ; ЗАКАЗАТЬ НАПИСАНИЕ РАБОТЫ
Тренированность, спортивная форма и спортивная подготовленность
Практика спорта высших достижений подтверждает неблагополучие в системе подготовки ведущих спортсменов, включая национальные и сборные команды с точки зрения медико-биологического обоснования спортивной тренировки к социально-значимым соревнованиям.
Очень часто спортсмены, претендующие на лидерство, вдруг как бы без видимой причины заболевают или теряют достигнутую высокую работоспособность.
Специалистам причина в известной мере понятна. С большей долей вероятности она связана с методологией подведения спортсмена к соревнованиям. Речь идет не только о регламентации суммарного объема тренировочной нагрузки, ее оптимизации, учете физиологического фактора, лимитирующего физическую работоспособность, но и о приоритете выбора методов тренировки: к чему и как он готовит спортсмена к соревнованиям или тренировкам.
Чаще всего прослеживается тенденция «тренировка ради тренировки», причем жесткие тренировки на пределе функциональных возможностей спортсменов. У тренерского состава постоянно возникает вопрос, что если давать спортсменам лёгкую нагрузку и продолжительный отдых, то чем тогда занимать свободное время? Ведь люди находятся в условиях учебно-тренировочных сборов. И смотреть на то, как атлеты «бьют баклуши» половину дня не очень радует глаз тренера. И из-за этого появляется тенденция, что тренер хочет максимально загрузить атлета.
Постулат «тяжело в ученье — легко в бою» едва ли приемлем в спорте. Именно в соревнованиях с применением постулата легкости успеха при всем желании не наблюдается. Зачастую в связи с этим не хватает сил соревноваться на равных с другими атлетами. Спортсмены находятся под постоянной «загрузкой». И надеяться на то, что дав пару дней отдыха перед соревнованиями атлет восстановится и обретёт полную готовность не приходится.
Неадекватная физическая и большая психологическая нагрузки в конце концов негативно сказываются на здоровье спортсмена, его функциональном потенциале.
Следует иметь в виду: чем больше спортсмен подвергается воздействию предельных мышечных нагрузок, тем более он чувствителен к стрессам. Этим и объясняется снижение результатов на выносливость во время соревнования при неадекватной нагрузке.
Прежде чем рассмотреть проблему, раскроем основные ее понятия.
Например, «тренированность» представляет собой «состояние, которое мобилизует всю систему организма, с тем чтобы позволить ему адаптироваться ко всем физическим действиям». «Спортивная форма — фаза наивысшей функциональной готовности к предельной работе». Спортивная форма и тренированность — специфические адаптивные состояния. Их специфичность — в ответных реакциях на работу в режимах, в которых формируются и проявляются характерные структурные и функциональные изменения в органах и системах организма. Особенно в так называемых лимитирующих физическую работоспособность системах — сердечно-сосудистой и дыхательной.
«Спортивная подготовленность» — педагогическое понятие, которое означает направленное использование всей совокупности факторов воздействия на организм (средств, методов, условий), с помощью которых обеспечивается физическая, техническая, психологическая, тактическая, морально-волевая готовность спортсмена к соревнованиям. Тренированность стала трактоваться как спортивная подготовка, что, конечно, не совсем правильно. Слияние двух понятий в одно отразилось на тактике ведения тренировки. Спортивная подготовленность — объемное понятие, включающее и тренированность. И все же нельзя упрощать систему подготовки спортсмена, обязательно следует акцентировать внимание на методике развития тренированности. Тренерский коллектив можно понять. Так проще вести тренировочную работу. Однако, с точки зрения специалистов, — едва ли это корректно.
Тренированность и подготовленность направленно изменяются с общей тенденцией к повышению физической нагрузки. В процессе формирования тренированности в каждом отдельном цикле может быть фаза наивысшей функциональной готовности — спортивная форма. Однако спортивную форму лучше иметь накануне соревнований. Спортивная тренировка в этом отношении есть процесс целесообразного управления развитием спортивной формы.
«Спортивная форма» и «тренированность» — все же не синонимы, хотя оба состояния — результат адаптивных процессов в организме к нагрузке с различными сроками проявления и работоспособности. Если состояние тренированности характеризуется устойчивой высокой работоспособностью, то состояние спортивной формы — предельно возможной работоспособностью.
Методология формированная тренированности и спортивной формы имеет свои нюансы. Так, при развитии тренированности, в видах спорта на выносливость, в основном (в процентном отношении) используется физическая нагрузка аэробного характера. Процент работы анаэробного характера незначителен.
Формируя спортивную форму (на фоне стабильной тренированности), подбирают нагрузку анаэробного характера.
Во временном отношении состояние тренированности проявляет себя, бесконечно долго. Важно, чтобы спортсмен регулярно тренировался, выполняя оптимальную нагрузку. Спортивная форма — максимум 7-10 дней, редко до 2 недель, и то — это удел одаренных от природы спортсменов. Держать на высоком уровне функциональный потенциал (работоспособность) невозможно. О природном феномене «экономизации» (оптимизации) функций следует помнить.
Способы, принципы тренировочных занятий (регулярность, систематичность, повторяемость упражнений и др.), работа до утомления несут в себе биологическую основу адаптации к мышечной нагрузке разного объема и интенсивности.
Ключевым звеном механизма фенотипической адаптации является существующая в клетках взаимосвязь между функцией и генетическим аппаратом. Через эту взаимосвязь функциональная нагрузка, вызванная мышечным действием, приводит к увеличению синтеза нуклеиновых кислот и белков и как следствие — к формированию так называемого структурного следа в системах, специфически ответственных за восприятие клетки, управляющей сигналами, ионным транспортом, энергообеспечением, т.е. именно теми структурами, которые лимитируют функцию клетки в целом. Формирующийся в итоге системный структурный след представляет собой комплекс структурных изменений, обеспечивающий расширение звена, лимитирующего функцию клеток, и тем самым увеличивающий физиологическую мощность функциональной системы.
Применительно к спорту важно одно обстоятельство, которое состоит в том, что интенсивность функционирования структур, как фактор, определяющий активность генетического аппарата, должна измеряться не максимально достижимым уровнем функции (не максимальным напряжением мышцы), а средним количеством функции, осуществляемой единицей массы клетки за сутки. Иными словами, фактором, регулирующим мощность и активность генетического аппарата клетки, по-видимому, является не максимальная эпизодическая интенсивность функционирования систем, которую очень удобно определить при функциональных пробах, предусматривающих максимальную нагрузку на орган, а среднесуточная интенсивность функционирования структур, свойственная данному органу. Неслучайно на практике тренировочная нагрузка начиная с микроцикла дробится на несколько тренировок, которая, в свою очередь, делится на фрагменты.
После прекращения тренировок активность генетического аппарата в клетках довольно резко снижается и системный структурный след исчезает. Только поэтому в практике спорта нежелательны длительные перерывы в тренировке (более 3-4 недель), ибо при этом резко снижается физическая работоспособность.
Опыт работы наш и коллег, изучающих иммунитет у спортсменов во взаимосвязи с мышечной нагрузкой, однозначно свидетельствует, что там, где начинает формироваться кумулятивное утомление, прослеживается неудержимое желание тренера — еще больше нагружать спортсмена, преследуя цель выхода на предельно возможный уровень работоспособности «через не могу», как правило, в этом случае, развиваются состояния перетренированности, перенапряжения и наблюдается угнетение некоторых звеньев иммунитета до появления иммунодефицита.
Иммунитет оказался интегральным показателем истинного состояния здоровья, функционального потенциала и удобным в плане контроля за развитием и становлением тренированности и спортивной формы.
В заключение необходимо отметить, что изучение иммунитета у спортсменов (фагоцитоза, систем клеточной и гуморальной регуляции) позволит составить диагностическую программу «Способ оценки функционального состояния спортсмена» в период подготовки к соревнованиям, а также будет способствовать разработке тестов, которые обеспечат необходимую достоверность в оценке состояния спортивной формы спортсменов и управления ее тренированностью.
Источник информации: по материалам В.Н. Волкова, В.И. Сивакова (2001).