сеанс ватсу что это
Массаж ВАТСУ — биодинамическая гидротерапия
Терапия Ватсу — это водная форма биодинамической терапии, сочетающая в себе, целительное действие гидротерапии с элементами японского массажа ШИАТСУ. Комплексная гидротерапия мобилизует суставы, приводит в порядок мышечные ткани, снимает хронические боли в области позвоночника. Данный вид терапии является хорошей профилактикой психосоматических заболеваний различного типа.
Массаж ВАТСУ
Что такое ВАТСУ
ВАТСУ – это нежнейшая терапия тела, которая подразумевает полное отсутствие фармакологии. Она проводится в теплой воде (33-35 ° C). Пациент постоянно поддерживаемый на поверхности воды ВАТСУ инструктором, совершает определенный комплекс упражнений. Как правило, это повороты, качания и разнообразные растяжения. Глубокий расслабляющий эффект теплой воды в сочетании с движениями Ватсу, массажными техниками и точечной работой специалиста позволяет получить всю мощь эффективных терапевтических преимуществ, с оздоравливающим эффектом на психофизическом уровне, которую невозможно получить на суше.
Техника релакса чередуется с ритмическими движениями, которые полностью расслабляют тело пациента. Теплая вода снимает нагрузку с мышц и поддерживает позвоночник, позволяя расслабить позвоночные ткани. При таком состоянии, тело, лишенное гравитации в воде, позволяет провести терапию суставов и мышечных тканей с максимальным лечебным эффектом. Для этой методики характерны нежное, но глубокое растяжение, снятие мышечных и суставных блоков, а также состояние глубокой релаксации, которое настраивает ваш организм на снятие напряженности и удаление стресса.
Сегодня терапия ВАТСУ уверенно лидирует в методике гидротерапии. В наш век его прогрессивный метод подтверждается использованием терапии на многочисленных иностранных лечебно-оздоровительных курортах, а также обязательным включением в программы методики оздоровления гидротерапией. Терапия помогает восстановить травмы, облегчает боль в мышцах и суставах, вырабатывает движение и гибкость.
Сегодня ВАТСУ используют как семейную терапию. Те, кто не нуждаются в физической реабилитации, просто приходят восстановить нервы или избавиться от симптомов депрессии. Большинство врачей в мире рекомендуют ВАТСУ, как метод отдельной восстанавливающей терапии, так и прекрасное дополнение к остеопатическим техникам на суше.
Как работает терапия ВАТСУ
Большинство пациентов, как правило, приходят с определенными запросами, например, болевые синдромы, посттравматическое состояние, послеоперационный период, нарушение опорно-двигательного аппарата. Но есть и те, которые приходят на Ватсу для отдыха, маленького вечернего отпуска от работы, тайм-аута и спокойной медитативной тишины.
Как проходит сеанс ВАТСУ
Представьте себе, что все ваши заботы и проблемы остаются на суше. Вы чувствуете необыкновенный прилив теплоты и ощущение полной невесомости, вызванное водой. Ваши глаза закрыты, а веки чувствуют только игру света. Уши находятся ниже уровня воды — звуковые раздражители окружающего мира отсутствуют. Реальность растворяется, начинает исчезать, остаетесь только ВЫ и ваше тело в водной стихии. Не нужно никуда идти, не нужно что-либо делать, ощущаются только плавные движения тела в воде, которые растворяют вас в раскачивании и мягком ритме теплой стихии.
Вполне естественно то, что люди, прошедшие терапию ВАТСУ, часто отмечают состояние блаженства и высокий уровень расслабления, которые им никогда раньше не доводилось испытывать. Определенные терапевтические эффекты, наблюдаемые пациентами, включают повышенную мобильность и гибкость тела, расслабляют мышечную массу, способствуют полному углубленному дыханию, лишают любых уровней беспокойства и стресса, купируют боли, улучшают сон и пищеварение, дают необыкновенное чувство благополучия.
Опыт каждой человеческой особи уникален и разнообразен. Одни будут сосредоточены на физических эффектах качания, расслабления, растяжек тела. Будут отмечать снятие болей в позвоночнике и суставах. Другие могут испытывать разнообразные эмоции, поддаваться влиянию новых ощущения, попутно восстанавливая в памяти старые воспоминания. Но есть и те, кто замечает глубокое чувство красоты, легкости и изящества, испытываемое во время сеансов Ватсу. Чувство заботы, ощущение безопасности, всепоглощающего расслабления, возможно на уровне, который никогда не ощущался раньше. Терапия ВАТСУ обладает разнообразными техниками восстановления, именно поэтому нет никакого правильного или неправильного способа получения эффекта от сеанса. Инструктор не «толкает» пациента к какой-либо конкретной цели, а просто слушает его тело и поддерживают тот эмоциональный канал, на который настроен пациент в конкретной сессии.
ВАТСУ (WATSU) — что это?
Ватсу (watsu®) – это телесноориентированая методика терапевтического воздействия, комплексно объединяющая поддержку тела, вытяжение мышечных тканей, мобилизацию хрящевых тканей, оздоровление суставов и массажные техники.
Терапия была изобретена Гарольдом Даллом в 1980 году. Слово Ватсу уходит корнями к двум понятиям, water – вода, и shiatsu – шиатсу, японские массажные техники.Это метод является сочетанием выверенных на протяжении многих лет приемов оздоровления тела в воде и методов японской телесной терапии, которая целенаправленно воздействуя на наши меридианы, регенерирует жизненный ток энергии «ЦИ».
Благодаря техникам Ватсу терапии, краниосакральным терапевтом Гламаздой В. Ю. был открыт метод авакраниосакральной терапии, в последствии подтвержденный государственным патентом на полезную модель № 109926.
Сегодня эта методика уверенно лидирует среди мягких методик профилактики различных заболеваний, и возведена в ранг официальной медицинской науки в 44 странах нашей планеты. За 40 лет этот вид терапевтических техник доказал свою эффективность, и с успехом применяется в реабилитационной медицине, при спортивных нагрузках и SPA-процедурах. Уникальное в своем роде массажное воздействие Ватсу убирает как телесные, так и психоэмоциональные чрезмерные нагрузки.
Процедура выполняется в бассейне с водой, нагретой до температуры 33-35 градусов. Результатом методики является стимуляция защитных ресурсов человеческого организма, повышение жизненного тонуса, активизацию систем лимфотока и кровообращения.
Улучшается снабжение энергетических точек, снимается мышечное напряжение (особенно спины и шейного отдела). После сеанса, наступает улучшение физического состояния, отмечается повышение работоспособности, исчезает хроническая усталость, возникает ощущение бодрости и легкости. Методика особенно полезна пациентам, попадающим в группу риска, напряженного образа жизни.
Показания к терапии
Область применения терапии довольно обширна. Вот лишь небольшой перечень основных проблем, при которых показана Ватсу терапия:
Новые горизонты применения техники Ватсу – это восстановительная реабилитация спортсменов. Японские техники дзен-тач-шиатсу, дали в руки реабилитологов, мощный инструмент в работе со спортсменами, по достижению высоких результатов. Данная методика просто необходима, тем кто тренирует выносливость и нуждается в отдыхе по окончанию сезона или тяжелых соревнований.
Воздействие Ватсу
Ватсу снимает напряжение мышечных тканей, увеличивает диапазон движений суставов до природного. Поддерживающее свойство воды, высвобождает тело от компрессионного действия на суставы. Перемещение в воде способствует вытягиванию мышц в любых плоскостях позвоночного отдела и суставов. Пациенты отмечают купирование болей, снятие мышечного напряжения, уменьшение психоэмоциональных нагрузок, наступление состояния релакса.
Какие изменения происходят в организме?
В организме происходят следующие адаптационные процессы:
Уже после первого сеанса заметен эффект перезагрузки организма. Это, как правило, повышенный тонус подвижности суставов, отсутствие спазмов, отсутствие болевых ощущений. А если вы прошли комплексную терапию, состоящую из множественных сеансов, то сразу отметите долгосрочный эффект терапии:
Сегодня Ватсу методика – это неотъемлемая часть лечебных программ больниц, частных клиник и реабилитационных центров, всего мира. Эффективность этого способа зачастую удивляет самих врачей, а комплексный подход системы оздоровления ватсу расширяет необъятные горизонты в области ее применения.
Практически в самом начале изобретения это направление, было взято на «вооружение» в реабилитационной практике. Позже, глубокая релаксация и целостность подхода, заняли свое место среди важных элементов SPA-процедур.
Сеанс Ватсу
Длительность сеанса Ватсу терапии составляет от 30 до 60 минут. Инструктор анализирует информацию о вашем здоровье, потребностях и запросах. На ноги надеваются нудлы (поплавки), которые поддерживают тело на поверхности водной глади. Началом сеанса является сонастройка инструктора с пациентом при помощи специальных дыхательных техник. Пациент, поддерживаемый инструктором, принимает положение на спине, на поверхности воды нагретой до температуры 33-35 градусов. После этого выполняются терапевтические техники. При работе с вашим телом, специалист будет задавать ему такое положение, которое позволит в полной мере проработать те или иные части тела. Большая часть их требует активной подвижности, поэтому если вы имеете какие-либо ограничения подвижности, сообщите об этом перед сеансом вашему инструктору.
Далее следуют неторопливые движения, которые подготавливают физическое тело к мягкому растяжению суставов конечностей, вытяжению позвоночного и шейного отделов. В процессе работы, активные упражнения чередуются с менее интенсивными. В определенные промежутки времени активность полностью затихает. Такие паузы дают возможность почувствовать состояние покоя, что стимулирует глубокую релаксацию на всех уровнях.
Тело пациента во время процедуры находится под воздействием эффекта отсутствия гравитации. Это позволяет снять даже самые минимальные нагрузки с суставов и позвоночника. Вода определенной температуры способствует расслаблению мышечных тканей, повышая тем самым эффективность методики.
Сеанс ВАТСУ дает возможность человеку углубиться в тихую безмятежность самосозерцания. Уют теплой воды, ласково напоминает о тепле объятий матери, убаюкивая и избавляя от ежедневных забот. Тело теряет ориентацию в пространстве, расслабляется и впитывает целительное воздействие неторопливых перемещений, мягких покачиваний и ненавязчивых техник массажа.
Как только вы окажетесь в положении сидя и спиной почувствуете стенку бассейна – сеанс окончен.
Мощный расслабляющий эффект разовой процедуры, сохраняется несколько дней. Достижение максимального эффекта Ватсу терапии, следует после комплексной методики. Количество процедур сугубо индивидуально и варьируется в зависимости от особенностей организма каждого человека.
Сеанс ватсу что это
Ватсу – это телесно-ориентированная терапия с элементами японского массажа шиатсу в теплой воде (33-35 градусов), которая исключает воздействие силы гравитации. Сеансы ватсу терапии обладают мощным оздоровительным эффектом, снимающим симптоматику хронических болей в области позвоночника, суставов и мышечных тканей.
Что такое ватсу терапия
Ватсу терапия – это массаж в воде. Его принцип действия основан на том, что тело, лишенное в воде гравитации Земли, снимает нагрузку с позвоночника, суставов и мышц, позволяя максимально эффективно ватсу-инструктору восстановить их работоспособность.
Сегодня ватсу массаж на воде практикуется более чем в 44 странах мира, а его элементы включены в различные этапы программ оздоровления и реабилитации. Лечебные свойства ватсу оказывают незаменимую помощь как в спорте, так и в реабилитационной медицине.
Не отстает от европейских стран и наша медицина. Курсы обучения ватсу, основанные Владимиром Гламаздой в таких городах Украины, как Киев и Харьков, дали возможность «прочно пустить корни» ватсу терапии и в нашей стране.
Бывшие ученики Гламазды В. Ю., которые сегодня являются практикующими инструкторами в области ватсу, высоко несут «Знамя достижений» этой методики.
Как проходят сеансы ватсу
Во время сеанса тело, лишенное гравитации, расслабляется. Стремится к нулю нагрузка на позвоночник и суставы. В теплой воде максимально быстро расслабляются мышечные ткани. Такой эффект практически невозможно получить на «суше», что существенно повышает его эффективность. Совокупность этих факторов в сочетании с терапевтическим воздействием теплой водной среды вводят пациента в состояние глубокой релаксации.
Сеансы ватсу начинаются с сонастройки инструктора и пациента через дыхательные практики. Затем специалист при помощи техники «подсечки» выводит тело пациента в горизонтальную позицию на поверхности воды. Далее работают массажные техники шиатсу. Медленные движения, разминающие мышечные ткани, в течение нескольких минут готовят тело к мягкой растяжке конечностей, вытяжению позвоночника и шеи, скручиваниям. В процессе сеанса, активные движения попеременно чередуются с менее интенсивными. Время от времени инструктор заставляет вас почувствовать себя в невесомости без движения, чтобы дать время побыть в тишине и покое. Эта тактика способствует глубокому релаксу. Сеанс длится от 20 до 30 минут. Ватсу терапия не любит спешки. В связи с процессами, которые имеют длительный эффект после массажа, перерывы между сеансами, как правило, длятся от 7 до 10 дней.
Что лечит ватсу терапия
Уникальная методика ватсу, основанная на традициях японских массажей, помогает при следующих заболеваниях:
Ватсу терапия также доказала свою эффективность в лечении больных с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), людей, пострадавших в ситуациях психологического и эмоционального стресса: жертв насилия, ветеранов, личностей, пострадавших в результате несчастных случаев, детей-сирот и приемных детей.
Лечебный эффект ватсу
Лечебный эффект сеансов ватсу терапии заключается в следующем: восстанавливается работа костных и хрящевых тканей, уходят боли в позвоночных отделах и суставах, снимается напряжение с мышечных тканей, активизируются защитные механизмы организма, повышается жизненный тонус, стимулируется кровообращение, улучшается циркуляция внутренней энергии.
Сразу после сеанса ватсу массажа ощущается улучшение общего состояния, повышается настроение и работоспособность, снимается усталость, появляется чувство легкости, свежести и бодрости. Этот вид массажа особенно полезен людям, ведущим напряженный образ жизни.
Ярко выраженный длительный эффект в результате совокупности 3-х сеансов ватсу терапии:
Телесно-ориентированная терапия в тёплой воде
О чём говорит ваше тело
Тело всё помнит. Тело в отличие от мозга (эго) не умеет врать. Все травмирующие переживания остаются в теле.
Обратите внимание на людей вокруг. Вы увидите, какие отпечатки памяти в своём теле они носят: сгорбленные, сутулые плечи, сжатые челюсти, маски презрения, поддельной радости, выпяченная грудь…
Подавленные эмоции создают мышечные зажимы во всём теле. Каждый раз, когда мы не проживаем или не даём волю эмоциям и чувствам, формируются зоны напряжения в теле и в области внутренних органов. Создаётся мышечный корсет из зажимов и напряжений в теле.
Сделайте несколько медленных и глубоких вдохов и выдохов.
Просканируйте своё тело от кончиков пальцев ног до макушки головы.
Осознайте, почувствуйте, в каких частях вашего тела есть зажимы или напряжение.
Возьмите одну зону тела, сосредоточьтесь на ней.
Вспомните, с какими событиями в жизни может быть связана эта зона напряжения?
Начните с поверхностных воспоминаний, снимайте слой за слоем, и постепенно вы доберётесь до источника переживаний.
Уделите время каждой области тела, которая привлекает ваше внимание.
Подавление эмоций
Каким образом мы подавляем свои эмоции и чувства, которые образуют мышечный панцирь, который приводит к болезням? Как остановить этот замкнутый круг — болеть, лечиться, снова болеть…
В таких случаях отлично помогает телесно-ориентированная терапия. Это вид психотерапии, направленный на работу с психоэмоциональным состоянием через тело.
Терапия в тёплой воде — ватсу
Особенно хорошо зарекомендовала себя терапия в тёплой воде. За минимальное количество времени достигается максимальный эффект расслабления тела и психики.
Тёплая вода оказывает воздействие на самый большой орган человеческого тела — кожу. На коже расположены кровеносные сосуды и нервные окончания. Когда тело погружается в незнакомую среду изменяется функционирование адаптивных систем организма: дыхательной, кровеносной, сенсорной, гравитационной, выделительной.
Связь кожи с мозгом не случайна, эти органы возникли из одного и того же зародышевого слоя — эктобласта. Вся нервная система, рот, кожа, нос, уши, глаза состоят из этого слоя.
В тёплой воде, сосуды расширяются, как следствие, ускоряется круг кровообращения и изменяется дыхание, что в свою очередь приводит к изменению содержания кислорода и кислотности в крови. Верхние слои коры головного мозга насыщаются кислородом. В глубинах подсознания лежит много эмоционально заряженных событий. В этих бессознательных зонах скоплены первичные ощущения и потребности человека, такие как ярость, гнев, злость, страх, тревога, любовь, нежность.
В России недавно появилось новое направление — ватсу-терапия. Это терапия тела в тёплой воде, сочетание мягких скручивающих и растягивающих движений и лёгкого массажа шиатсу в воде. Ватсу не похоже ни на что: тотальная отдача контроля, полное отсутствие гравитации, которые сопровождаются ощущением экстаза. Ватсу имеет мощное тренирующее воздействие на сердечно-сосудистую, дыхательную и двигательную системы организма. На один час можно забыть обо всём, побыть наедине с собой и своими ощущениями, снять стресс и даже помедитировать. Выйти с сеанса с ощущением лёгкости, вдохновения и радости.
При долгосрочных программах ватсу растягивается диафрагма, что в свою очередь высвобождает накопившиеся эмоции, а дыхание становится глубже и свободнее. Снимается напряжение, переутомление, понижается мышечный тонус. Ватсу способствует снятию старых зажимов в теле. Ватсу прекрасно подходит всем.
Ближе к себе
Во время сеанса ватсу люди часто соприкасаются с перинатальными, внутриутробными ощущениями. Новые, необычные ощущения позволяют открыться глубоким и мощным пластам подсознания.
Во время терапии в воде можно исследовать: на сколько тело расслабленно, где в теле есть зажимы, напряжение, какие участки тела просят внимания. Ватсу устраняет последствия, связанные с травмами воды.
Через взаимодействие с тёплой водой можно работать с такими темами как: расслабление, доверие, отдача контроля, страх воды, близкий контакт с другим человеком, сексуальность, чувственность, взаимодействие, поддержка.
Ватсу массаж — показания к терапии
Ватсу (watsu) — это альтернативная методика терапевтического воздействия, основанная на пассивности движений, растяжках, включающая в себя элементы японского водного массажа Shiatsu, которая проводится в теплой воде, близкой к температуре тела.
Основные преимущества терапии заключаются в том, что тело, лишенное в воде гравитации, снимает нагрузку с позвоночника, позволяя максимально расслабить, а в последствии и проработать, костно-мышечные ткани.
Терапевтическое воздействие Ватсу рекомендовано беременным женщинам, детям, пациентам во время реабилитации, после операций и травм, а также для купирования хронической боли и состояния глубокого расслабления.
Миссия Ватсу терапии — восстановить благополучие и баланс между 4 взаимосвязанными элементами человеческого тела: физическим, умственным, эмоциональным и духовным, чтобы максимально повысить уровень жизненного комфорта.
История Ватсу
Гарольд Далл начал практиковать Ватсу в 1980 году в Харбин Хот Спрингс в Калифорнии, где он обучался дзен-шиацу, у его создателя, Шизуто Масунанга. Ватсу стало родоначальником, нескольких ветвей водной терапии, и сегодня более 20 000 человек из 90 стран успешно прошли обучение и практикуют Ватсу и его направления. Физиотерапевты, остеопаты, массажисты, хиропрактики и врачи во всем мире, узнав как это работает, стали включать элементы Watsu в свои терапевтические методы, оздоровления, получив мощный инструмент для лечения своих пациентов.
Этот метод терапевтического воздействия, с успехом применяется при:
Как проходит сеанс Ватсу
После того, как, вы записались на первый сеанс, наш администратор свяжется с вами, и уточнит все необходимые данные. Это поможет терапевту понять ваши потребности и определить тактику терапевтического воздействия.
Вам необходимо прийти на сеанс, как минимум за 15 минут до встречи, чтобы обсудить со специалистом подробности, переодеться и принять душ, прежде чем войти в бассейн.
При себе необходимо иметь купальник, полотенце и беруши (по желанию).
Практикующий специалист, наденет на вас специальные поплавки (нудлы), чтобы вы могли безопасно держаться на воде, и начнет выполнять различные упражнения. Ваше лицо всегда будет вне воды. Вода становится трехмерным массажным столом, который создает безопасное пространство, для ритмичного и осторожного перемещения, выполнения элементов растягиваний, в совокупности с тактами вашего дыхания.
После сеанса может потребоваться некоторое время, чтобы полностью восстановить связь с окружающим миром. Вы можете несколько минут самостоятельно полежать на воде, чтобы отойти от состояния релакса.
Ватсу при беременности
Из-за невесомости в водной среде Watsu является идеальной оздоровительной практикой во время беременности. Как будто находясь в утробе матери, вы чувствует себя в безопасности и безмятежности. Это создает идеальную среду для развития связи между матерью и ребенком, а также максимально необходимого состояния для предстоящего «путешествия».
Во время беременности Ватсу терапия может помочь:
Ватсу терапия от болей
Ватсу является основной формой водной терапии для реабилитации. Это способствует глубокому расслаблению, успокоению симпатической и укреплению парасимпатической нервной системы. Терапия оказывает глубокое благотворное воздействие на травмы, как физические, так и психоэмоциональные, и рекомендована при:
Ватсу при детской терапии
Ватсу предлагает исключительно комфортную и безопасную среду для младенцев, которые могут по-настоящему испытывать свободное движение в воде и хорошо отдохнуть. Ватсу рекомендовано детям для:
Ватсу для персонального оздоровления
Ватсу — это чрезвычайно полезная практика для собственного оздоровления, улучшающая все функции вегетативной нервной системы, уравновешивающая фасциальную, скелетную и мышечную системы, а также способствующая глубокому расслаблению и осознанному состоянию бытия.
После сеанса Watsu вы можете почувствовать:
Ватсу для восстановления духовных и физических связей с родителями
Ватсу предлагает совместные сеансы для детей с родителями. Их целительное воздействие в успокаивающей силе дыхания и расслаблении тела, очищении и восстановлении функций вегетативной нервной системы. Родители приходят на сеанс Ватсу со своими детьми, чтобы решить проблемы, связанные с поведением, контролем, сенсорным дисбалансом, настроением и беспокойством, а также физическими травмами и инвалидностью.
Терапия рекомендована для:
Ватсу для восстановления эмоционального баланса между партнерами
Сеанс лечебной терапии с вашим партнером может вернуть как чувственность и нежность, так и приятные ощущения от физической близости партнера, ничего не требующего взамен. Представьте, что вы плывете в теплой воде с тем, кого любите, в объятиях, в которых не нужно слов, оживляя ваши отношения, и практикуя невербальное общение в связи с повышенной близостью, и глубоким чувством осознания.
Под руководством терапевта Ватсу, партнеры узнают, как поддерживать друг друга, плавая на спине, и применять безопасные базовые техники массажа в совокупности с легкими растяжками. Когда отсутствует гравитация, ваши тела смогут полностью расслабиться и почувствовать глубокую связь с вашим партнером. Испытайте вместе, успокаивающее духовное путешествие покоя и близости, чтобы дать «толчок» вашим отношениям.
Вы можете прийти с партнером, другом, членом семьи, и даже с акушером. Это будет опыт дружеского взаимопонимания.
Сначала сеанс практикуется в паре, затем каждый клиент получает индивидуальный 30-минутный сеанс Ватсу, пока его партнер отдыхает в бассейне.
Ватсу при спортивных тренировках для восстановления
Когда вы нацелены на результат, вы стараетесь изо всех сил. Но здесь есть проблемы, не только физические, но и психологические. Ватсу помогает в достижении поставленных целей, дополняя тренировки и защищая тело от травм. Ватсу используют спортивные терапевты высокого уровня, в том числе, обслуживающие олимпийские команды Европы.
При спортивных тренировках Ватсу рекомендуется для:
И это, далеко не все возможности целительной терапии, под названием Ватсу. Берегите себя, и не затягивайте с лечением.