сильная интуиция что делать
11 знаков того, что ваша интуиция работает правильно
Когда нам предстоит принять серьезное решение, мы либо обращаемся за советом к близким людям, либо прислушиваемся к своей интуиции.
И большинство из нас, всё же, выбирает последний вариант.
Интуиция –это чувство, которое нередко выручает нас из беды и помогает в решении серьезных проблем.
Однако иногда мы не видим или игнорируем знаки, которые нам посылает интуиция.
Что такое интуиция
Клинический психолог Сара Шветиц (Sarah Schewitz) заявляет:
Интуиция может быть мощной руководящей силой. У кого-то она более развита, у кого-то нет. Некоторые люди испытывают сильное желание или чувство, когда что-то идет неправильно, в то время как другие, с менее развитой интуицией, могут испытывать странные ощущения, однако они не совсем уверены, как их интерпретировать.
Некоторые люди рождаются с сильной интуицией и умеют слушать её с раннего возраста, другие развивают свою интуицию с годами и учатся настраиваться на нее.
Это помогает усилить чувство уверенности в себе. Чем больше вы любите и доверяете себе, тем больше вы обращаетесь за помощью к собственной интуиции».
Следующие 11 знаков указывают на то, что ваша интуиция работает правильно и пытается что-то вам рассказать:
1. Вы испытываете умиротворенные ощущения в области груди или живота
Иногда ваша интуиция настолько сильна, что вы можете физически ощущать эффект от её действия.
В то время как некоторые люди могут испытывать чувство умиротворения в области груди и сердца, другие ощущают некий тонус в области живота.
2. Вы чувствуете уверенность и счастье даже, когда решение не кажется рациональным
Бывают ли у вас моменты, когда вы мечтаете бросить свою работу, но не по финансовым причинам? Этот момент ясности означает, что ваша интуиция пытается с вами поговорить и предложить лучший вариант.
Хотя это кажется не логичным, но та мысль, которая у вас возникает, может быть ответом, который вы и давно ищете.
Услышать интуицию вовремя и распознать ей сигналы- весьма непросто, но это сделать нужно.
3. Вы можете видеть осознанные сновидения
Если в ваших сновидениях рушится дом или же вас преследует гигантский паук, вполне возможно, что, таким образом, ваша интуиция пытается поговорить с вами.
Такие записи помогают разобраться в себе и способствуют пониманию всего происходящего.
4. Вы замечаете, что одни и те же возможности продолжают стучать в вашу дверь
Когда интуиция пытается связаться с вами, она может попытаться привлечь внимание, заставляя вас замечать небольшие повторяющиеся сюжеты и элементы на протяжении всей вашей жизни.
Хотели найти новую работу, но боялись её искать? Ваша интуиция, возможно, тонко намекает на то, что пора менять работу и кардинально изменить свою жизнь.
И тогда вы регулярно и как бы невзначай сталкиваетесь с определенными статьями о карьере или изучаете публикации вакансий, которые привлекают ваше внимание.
А может, кто-то из ваших знакомых вдруг прислал вам ссылку на интересное объявление о работе. Это также может быть знаком.
5. Неожиданный момент озарения
У вас когда-нибудь был момент озарения, находясь в душе, за рулем машины или же в другой ситуации?
Это пример того, что ваша интуиция пытается с вами поговорить.
Когда вы позволяете уму отдохнуть (то есть медитировать), он открывается, позволяя вашим мыслям и эмоциям протекать свободнее.
6. Вы замечаете, что ваши мысли определенном направлении довольно запутаны
Наша интуиция, как правило, всегда находит пути, чтобы вести нас в правильном направлении. Но иногда мы пропускаем знаки или предпочитаем целенаправленно их игнорировать.
Однако, если мы замечаем, что наш мозг часто возвращается назад к определенной мысли, тогда, возможно, стоит задуматься и обратить внимание на эту мысль и на то, что мы ощущаем в данный момент.
«Часто я учу людей тому, что если вы получаете сигналы от вашей интуиции, и вы их не слышите, не видите или игнорируете, они будут проявляться по-разному снова и снова.
Повторяющиеся мысли (хотя часто и путающиеся), непонятные сны и тяга к чему-то, что кажется необычным или неожиданным. Но это также знаки того, что наша интуиция старается подать сигнал и сказать вам что-то.
7. Вы можете замечать, что ваши инстинкты и интуиция не синхронизированы
Иногда ваш рациональный инстинкт или ваше эго пытаются защитить вас от неудачи или совершения ошибки.
И хотя инстинкты помогают вам выжить, ваша интуиция, напротив, иногда пытается бороться со страхами, нерешительностью и боязнью неудач, чтобы вы могли принять правильное решение и исполнить свою мечту.
8. В определенной ситуации вы чувствуете себя неловко и нерешительно
Когда вы присушиваетесь к своей интуиции, как правило, вы чувствуете себя счастливым. Но если вы решите проигнорировать ее, может возникнуть волна беспокойства, а также чувство тревоги.
Например, вы можете прислушаться к своему эго, чтобы принять безопасное, но неправильное решение, вместо того, чтобы выслушать то, что вам пытается сказать ваше сердце.
9. Вы можете заболеть
Когда вы не прислушиваетесь к своей интуиции, вы можете подвергнуть себя стрессу и нанести вред организму.
Физические признаки, такие как беспокойство или даже болезнь, могут медленно проникнуть в вашу жизнь, потому что ваша интуиция пытается сказать вам, что вам нужны перемены.
«Физические признаки на ранних стадиях могут заставить вас почувствовать, что что-то не совсем правильно или что-то не так.
Но так как многие из нас склонны игнорировать нашу интуицию, эти ощущения естественным образом могут перерасти во что-то более серьезное и вылиться, например, в беспокойство или даже депрессию.
По сути, депрессия является физическим признаком того, что вы не проживаете свою жизнь, как бы вам хотелось.
Помните: болезни приходят к человеку от несбывшихся желаний.
10. У вас есть чувство, что это ощущение не исчезнет
Если какая-то особая мысль продолжает появляться и вертеться у вас в голове снова и снова, на то есть особая причина. Если вам кажется, что ощущения, которые вы испытываете при этой мысли, вас не покинут, то это также сигнал чего-то важного.
Это означает, что, скорее всего, ваша интуиция пытается поговорить с вами. Будьте более восприимчивы к подобным тонким намекам и сигналам, которые она вам дает. Распознавая её сигналы, вы значительно облегчите свою жизнь.
«Лучший способ определить, является ли эта мысль голосом вашей интуиции, рассказывающей вам что-то, заключается в том, что у вас должно возникать ощущение того, что это «не исчезнет».
11. Вы чувствуете себя вдохновленным
Вы знаете, что это ваша интуиция говорит с вами, когда вы чувствуете вдохновение и воодушевление?
Это может произойти после просмотра вдохновляющего видео на YouTube или просмотра передачи.
Услышав чьи-то мудрые слова вы можете вдруг вдохновиться, захотеть внести перемены в свою жизнь. Ваши мысли направляются в нужную сторону, интуиция подсказывает правильный путь, на который нужно ступить, чтобы реализовать свои планы.
В целом, чтобы научиться понимать и слушать свою интуицию, требуется немало времени. Иногда на это уходят годы и даже вся жизнь.
Ваше эго может попытаться вмешиваться, но если вы постараетесь, то в конце концов, узнаете разницу между этими двумя чувствами и будете отдавать предпочтение тому, что диктует ваша интуиция.
Всегда старайтесь руководствоваться своим сердцем. Чем больше вы его слушаете, тем более счастливым и безопасным станет выбор, который вы сделаете.
А когда вы делаете правильный выбор, вы чувствуете себя на редкость счастливым и успокоенным.
Шестое чувство: 7 способов, как развить интуицию
Развить шестое чувство помогут 7 эффективных упражнений на «мышцы» правого полушария мозга. Причем тренировки интуиции на работе или в общественных местах останутся незаметными для окружающих, а домочадцев порадуют интересной общей игрой.
Польза же очевидна: восстановление контакта с правым полушарием головного мозга активизирует внутренний голос, появятся навыки моментально принимать оптимальные решения и распознавать мотивы действий и поступков людей, плюс не попадать в затруднительные положения. Кроме того, развивается способность генерировать креативные идеи в любых ситуациях — от сложных задач (на работе и в семье) до интуитивного выбора правильного питания, покупок, мест отпускной релаксации…
Совет. Не форсируйте тренировки интуиции — выполняйте каждое из 7 упражнение для развития шестого чувства (чутья) несколько дней подряд или лучше — неделю. За два месяца вы ощутите реальный прогресс.
Мелкую и легкую работу выполняйте левой рукой:
Постепенно усложняйте задачу: научитесь штриховать одновременно левой и правой руками, а затем писать.
Заведите новую привычку: не спешите смотреть на дисплей гаджета, когда раздается звонок. Дайте себе фору в две или три секунды, чтобы угадать кто «на проводе». За неделю тренировок шестого чувства вместе с процентами правильных ответов обязательно возрастет и проницательность. Затем поднимите планку: предположите кто и по какому вопросу телефонирует. Постоянно изменяйте задание, например, представьте, какие сообщения и от кого придут на ваш email и какую корреспонденцию найдете в «физическом» почтовом ящике.
Поиграйте с ребенком на конфеты, а с женой — на деньги. Подойдет детская забава «В какой руке сюрприз»? За спиной зажимаете трофей в ладони, вытяните руки вперед и предложите второму участнику сделать выбор. Обратите внимание: каждый должен попробовать угадать, где добыча по 10 раз. При ответе отдавайте предпочтение первой пришедшей в голову мысли. В случае выигрыша или проигрыша обязательно запоминайте свои ощущения — это позволит увеличить количество побед.
Перетасуйте колоду карт (без джокеров) и положите «рубашкой» вверх. Предположите масть верхней карты и запишите. Проверьте догадку: если она подтвердилась, то поставьте плюс. В случае, когда больше половины ответов верны — у вас хорошо развито шестое чувство. Повторите упражнение, прислушиваясь внутреннему голосу. Тренируйтесь и результат обязательно улучшится.
Оказались перед дилеммой — двумя кардинально разными решениями проблемы и не уверены какое из них правильное? Оптимальный ответ подскажет «вес» — его определить поможет правое полушарие головного мозга. «Заточить» шестое чувство на получение эффективных намеков позволяют упражнения с уже известным результатом. Например, босс скомандовал отправиться в командировку, что и было выполнено.
Техническая сторона тренировки интуиции:
Правильный ответ будет тяжелее, то есть больше давить на ладонь. Проводите тренировки каждый раз с новым вопросом, но хорошо известным результатом и лишь потом начинайте использовать данный метод при решении задач с неопределенным намерением.
Вам предлагают: новую работу; поучаствовать в престижном мероприятии; совершить выгодную покупку… Словом, пропозиция заманчивая, но трудно определить стоит ли ввязываться… Сделать выбор поможет техника, которую легко отшлифовать на малосущественных поступках, например, приглашении зайти в кафе перекусить вкусненьким, устроить шопинг, съездить на пикник или рыбалку…
Удобно расположитесь в кресле, на диване или на полу (обязательно в тишине) и в подробностях вообразите себя на месте будущего события и свои действия, а главное — представьте ощущения. Какие эмоции вы испытываете: спокойствие или раздражение, бодрость или усталость, неуверенность или кураж. На следующий день осуществите запланированный поход и сравните вымышленные и реальные чувства. Данная тренировка интуиции особо полезна, ведь со временем подобная практика позволит делать правильный выбор.
Информацией правое полушарие подпитывают наши чувства — это зрение, слух, обоняние, осязание, вкус… поэтому для тренировки интуиции прокачайте каналы связи рецепторов с мозгом. Развить шестое чувство помогут воспоминания.
Расслабьтесь, закройте глаза и представьте любой предмет, например, книгу, чашку, покрышки своего автомобиля… Восстановите в памяти вещь в мельчайших нюансах: внешний вид, фактуру при прикосновении, звук при падении или перелистывании страниц, запах… Удерживайте в памяти объект 5-7 минут, добавляя мелкие детали.
20 Способов Развить Свою Интуицию
Интуиция – это мощная сила, дающая человеку множество преимуществ в жизни. 20 способов о том, как развить интуицию для поиска наилучших решений и новых идей.
Мы все обладаем интуицией.
Это хорошо изученное явление, показывающее, что наш мозг обладает удивительной способностью подбирать шаблоны и реагировать на них в наносекунде в форме интуитивной проницательности.
По словам группы исследователей Центра организационной стратегии, обучения и перемен в бизнес-школе Университета Лидса:
Почему мы должны развивать интуицию?
Что делает ее настолько ценной?
Почему она заслуживает научного изучения и конкурирует с нашим аналитическим мозгом за равную власть, связанную с нашими решениями, поведением и убеждениями?
Почему Стив Джобс, чья компании основана на таланте левого мозга в области проектирования и анализа, стремился к достоинствам интуиции?
Вот что он сказал в своей речи в Стэнфорде в 2005 году:
«Не позволяйте шуму чужих мнений заглушить собственный внутренний голос. И самое главное, имейте смелость следовать своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом уже знают, кем вы действительно хотите стать. Все остальное вторично».
Фактически, вот что может делать для вас развитая интуиция:
Многие высокочувствительные люди и эмпаты имеют хорошо развитую интуицию, которая является естественной частью их личности.
Но если вы больше думаете левой частью мозга, не думайте, что интуитивный процесс недоступен для вас.
Силу интуиции можно развивать и совершенствовать.
Ежедневно развивая и усиливая свои способности интуиции, может со временем окупиться в геометрической прогрессии – улучшая ваши отношения, ваше здоровье и благополучие, ваш карьерный успех, ваши финансы и ваше общее счастье.
Объединив интуицию с анализом, вы используете арсенал инструментов для расширения своей жизни и принятия наилучших возможных решений.
20 способов развить мощную силу интуиции
Ведите дневник
Попробуйте метод потока сознания – писать в дневнике.
Начните с подсказок типа «Что мне нужно знать?» Или «Что является лучшим решением?»
Затем просто напишите все, что приходит на ум, не анализируя или даже не думая о том, что пишете.
Я считаю полезным отложить дневник на несколько часов или дней, прежде чем возвращаться и перечитывать то, что вы написали.
Так у вас будет больше времени и перспективы, чтобы рассмотреть послание для себя и развить свою интуицию.
Медитируйте
Даже 5-10 минут в день медитации могут помочь вам развить интуицию, настроив на более глубокие чувства, желания и потребности.
У вас могут возникнуть новые идеи во время медитации, или они могут возникнуть позже, когда вы находитесь в более спокойном и сосредоточенном состоянии.
Важно не забыть и обращать внимание на любые идеи и мыслительные моменты, которые возникают во время медитации или сразу после нее.
Обратите внимание на свои сны
Сны часто символичны, их странная и запутанная природа предлагает более глубокие послания, хотя и открывается лишь на поверхности.
Эти послания и помогают нам развивать нашу интуицию.
Используйте творчество
Творческие действия, такие как рисование, живопись, письмо или что-либо, что вы находите творчески стимулирующим, направляют вас в состояние «потока», когда время останавливается.
Вы растворяетесь в своей деятельности и не ощущаете отвлечения и беспокойства.
Это состояние потока похоже на медитативное состояние.
Ваш ум восприимчив к идеям, знаниям и осознанности, которые вы не можете испытывать в повседневной жизни.
Благодаря искусству, письму, музыке и танцам вы можете развить интуицию, выразив свои эмоции и желания, которых вы не можете сознательно понять, но вы можете предоставить им выход благодаря этим творческим усилиям.
Прогуливайтесь или бегайте
Я пришла к выводу, что развиваю свою интуицию, когда гуляю или бегаю.
В эти моменты я часто получаю ответы на разные проблемы или получаю новые идеи, над которым я могла бы поработать.
Отвлечение из ежедневного графика и выделение времени на прогулку позволяет сосредоточиться на интуитивных мыслях, возникающих спонтанно.
Интуиция развивается во время принятия душа
Как и я, вы можете обнаружить, что некоторые из ваших лучших соображений сделаны в душе.
Сочетание тихого пространства, теплой воды и небольшого ограждения позволяет нам проникать в нашу интуицию.
Обратите внимание на внезапные чувства
Вы когда-нибудь замечали, что ваше настроение внезапно меняется?
Или вы ходите по чужому дому и чувствуете себя неловко?
Напомните себе, чтобы обратить внимание на эти изменения настроения, и как только вы осознаете их, спросите себя, почему вы так себя чувствуете.
Закройте глаза и тихо произнесите себе: «Что это ощущение пытается мне сказать?» Подождите ответа.
Ответ может поступить не сразу, но в какой-то момент у вас будет понимание вашего изменения настроения.
Ключ состоит в том, чтобы научиться использовать эти идеи для управления своей жизнью; развить свою интуицию, чтобы минимизировать отрицательных людей или обстоятельства.
Обратите внимание на реакции вашего организма
Наверняка вы чувствовали покалывания в животе или голове, которые позволяли вам четко и ясно понять, что вы находитесь не в нужном месте, с не тем человеком или принимаете не самое лучшее решение.
Ваш организм расскажет вам через боль и болезнь, что что-то не так, или то, что вам нужно внести изменения.
Лечите симптомы, но также ищите возможную причину ваших физических реакций, которые могут быть не просто физическими.
Найдите продолжительное уединение
Возьмите отпуск или продолжительный перерыв в своей повседневной жизни и работе, когда вы полностью сможете отдохнуть от технологий, отвлечений и обязанностей.
Попытайтесь найти место, где вы сможете потратить много времени на природу.
Проведите длительные прогулки, медитируйте, ведите дневник, смотрите на море, речку или горы.
Слушайте звуки природы.
Дайте своему мозгу и телу полное разрешение использовать ваши интуитивные процессы.
Иногда нам нужно полное отвлечение от нашей напряженной жизни, чтобы развить свою интуицию.
Загляните в прошлое
Вспомните прошлые предчувствия или моменты понимания, которые у вас были.
Вы могли или не могли действовать согласно этим предчувствиям, и теперь, оглядываясь назад, вы можете понять как сработала ваша интуиция в эти моменты?
Что вы можете извлечь из этого прошлого опыта?
Развивайте свою интуицию уже более продвинутыми знаниями, исходя из своего опыта, основанного на прошлых предчувствиях.
Сделайте что-нибудь повторяющееся
Выполняя эти действия, задайте путь по определенной проблеме или идеи к своей интуиции, тем самым развивая ее.
Не позволяйте своему разуму блуждать по списку продуктов или вспоминать о грубой официантке вчерашнего вечера.
Задавайте себе вопросы во время этих периодов активности и успокаивайте свои мысли, выслушивая ответы своего подсознания.
Не бойтесь действовать согласно интуиции
Когда вы получаете намек или интуитивное желание, постарайтесь следовать согласно нему, а не бороться с ним.
Многие из нас не доверяют своей интуиции, поэтому мы стараемся успокоить голос в нашей голове в пользу размышлений об этом или просто игнорировать предчувствие.
Практикуйте свои предположения о том, что ваши суждения являются действительными и могут привести вас к чему-то положительному.
Ссылаясь на свои интуитивные побуждения, выполняйте небольшие действия, чтобы чувствовать себя в относительной безопасности.
Со временем вы почувствуете себя более комфортно, полагаясь на более развитую интуицию и совершая дела, требующие бо́льшего риска.
Выбор вслепую
Представьте, что у вас есть проблема, которую надо решить.
Напишите на трех разных листах бумаги (лучше использовать вырезанные из бумаги одинакового размера карты) три возможные варианты решения.
Перемешайте карты и положите их лицом вниз рядом друг с другом.
Медленно проведите рукой по каждой карте, обратите внимание, какое чувство вы получаете от каждой карты.
Выберите ту карту, которая дала вам самое большое ощущение, и прочитайте, какое решение написано на этой карте.
Попробуйте этот фокус несколько раз, чтобы развить свою интуицию, понимая, продолжаете ли вы выбирать именно эту карту.
Задайте вопрос, послушайте ответ
Всякий раз, когда вы сталкиваетесь с выбором или решением, найдите тихое место, сделайте несколько глубоких вдохов и спросите себя, что вы должны делать.
Затем слушайте внимательно, как будто вы изо всех сил пытаетесь услышать очень тихий голос.
Просто дождитесь ясного ответа, который должен прийти к вам.
Игнорируйте внутреннюю «болтовню» или внешние отвлечения.
Развивайте свою интуицию, дожидаясь ясного голоса.
Представьте беседу со своим мудрым наставником
Пойдите в тихую комнату, сядьте в медитативное положение и успокойте свой разум, как будто вы входите в медитацию.
Вместо этого представьте, что в комнате стоят два стула, обращенных друг к другу.
Представьте себе, что вы идете к одному из стульев и садитесь на него.
Подождите, пока ваш мудрый наставник поднимется и сядет на другой стул.
Кто это? Что он или она хочет сказать вам? Какие вопросы вы хотите задать ему или ей?
Слушайте внимательно и подумайте о том, что этот человек и разговор с ним означают для вашей жизни.
Подкиньте монету
Это еще одно упражнение, которое поможет вам с решением, имеющим два возможных направления.
Возьмите монету и назначьте одно решение «орлом», а другое – «решкой».
Подкиньте монету высоко в воздухе.
Но выпуская монету из рук, обратите внимание на какую сторону вы надеетесь больше всего.
Ваш внутренний голос подскажет вам, чего вы действительно хотите в этой ситуации.
Так вы сможете больше развить свою интуицию.
Подготовьте свое подсознание перед сном
Прежде чем ложиться ночью спать, дайте указания своему подсознанию.
Если у вас есть проблема, которую вы хотите решить, или идея, которую вы хотите развивать, попросите свой разум придумать ответы во время сна.
Напишите на бумаге свой вопрос и положите ее на прикроватный стол (тумбочку).
Проснувшись утром, прочтите и спросите себя.
Попробуйте предвидеть результаты
Практикуйте, как дела будут развиваться.
Когда друг расскажет вам о чем-то, что происходит в его жизни, подумайте о том, чем это решится, и запишите свои мысли в дневнике.
Когда вы читаете книгу или смотрите фильм, спросите себя, как вы думаете, чем эта история закончится.
Когда вы практикуете размышление о возможных результатах, вы развиваете интуицию, вы настроитесь на ментальные шаблоны и связи, которые приводят к самому очевидному или естественному результату.
Носите записную книжку
Купите небольшую записную книжку, которую вы сможете носить с собой, или используйте приложение на телефоне, чтобы делать заметки о своих догадках, подсказывающих моментах и неожиданных всплесках идей.
Когда вы записываете эти интуитивные всплески, вы увеличиваете вероятность того, что вы запомните их и сможете воздействовать на них, когда наступит подходящее время.
Не путайте интуицию с желаемым/страшным мышлением
Иногда мы вкладываем в определенный результат или опасаемся возможного результата.
Попытайтесь различать интуитивную догадку и желаемое или страшное мышление.
Некоторые решения, которые мы считаем, будут хороши для нас, интуитивно могут заставить нас бояться.
Научитесь различать свои более глубокие знания и свое реактивное мышление или ощущение.
Всегда сочетайте свою интуицию с тщательным анализом и должной осмотрительностью, чтобы мозг работал в полную силу для наилучшего решения для вашей жизни.
Не пренебрегайте этой способностью, даже если вы считаете, что у вас более аналитическое мышление.
Как говорит Анри Пуанкаре, французский математик, физик-теоретик, инженер и философ науки: «Именно через науку мы доказываем, но через интуицию мы открываем».